Ndonjëherë, mund të jetë sfiduese për të marrë nën kontroll sindromin e zorrës së zemrës (IBS) . Ju mund të gjeni të dobishme për të mësuar rreth disa bimëve dhe mjeteve të tjera natyrore që mendohet të jenë të mira për simptomat e tretjes.
Mjetet juridike bimore kundrejt medikamenteve me recetë
Në krahasim me medikamentet me recetë , mjetet juridike bimore ofrojnë përfitime të mundshme me më pak efekte anësore dhe shqetësime në lidhje me sigurinë e përdorimit afatgjatë.
Megjithatë, medikamentet me recetë duhet t'i nënshtrohen testeve rigoroze të sigurisë përpara se të vihen në dispozicion të publikut të gjerë. Kjo ofron informacione të dokumentuara në hulumtim në lidhje me sigurinë dhe efektivitetin, diçka që mungon shumë për shumicën e mjeteve juridike bimore.
Është e rëndësishme të mbani mend se vetëm për shkak se mjetet juridike bimore janë në dispozicion në banak, kjo nuk do të thotë se ata janë gjithmonë të sigurt. Është e domosdoshme që të flisni me mjekun tuaj para se të provoni ndonjë shtojcë bimore për të siguruar që barba në fjalë nuk do të ndikojë negativisht në ndonjë ilaç që ju po merrni ose ndonjë problem tjetër shëndetësor që mund të keni.
Herbs për Përmirësimin e Shëndetit Digestiv
Këto barëra janë menduar për të përmirësuar shëndetin e përgjithshëm të tretjes. Ato janë treguar për përdorim pavarësisht nga nën-lloji IBS ( mbizotërimi me kapsllëk, predominimi i diarresë ose tipi i alternuar ).
Vaj karamele. Vaj karamele me piper është e vetmja shtesë bimore për të marrë vulën e miratimit nga Kolegji Amerikan i Gastroenterology për shkak të efektivitetit të saj në reduktimin e dhimbjes barkut.
Kjo cilësi e lehtësimit të dhimbjes mendohet të jetë rezultat i efektit të naftës së piperit në lëvizjen e gutës . Nafta e karamele duket të lehtësojë muskujt e zorrëve. Kjo mund të zvogëlojë spazmat e muskujve që kontribuojnë në dhimbjen e barkut.
Elm rrëshqitës. Kokë rrëshqitëse ka një histori të gjatë të përdorimit nga amerikanët vendas si një ilaç për një sërë kushtesh shëndetësore.
Përsa i përket shëndetit të tretjes, elmin rrëshqitës mendohet të qetësojë acarim duke veshur rreshtën e sistemit të zorrëve.
Efekti i rrëshqitjes së kokës në stol tregon se pse shihet si i dobishëm pavarësisht nga simptoma mbizotëruese e IBS-së . Duke shtuar pjesa më e madhe në stol, mendohet të lehtësohet diarrea. Kokë rrëshqitës gjithashtu e zbut stolin, duke ndihmuar kështu në lehtësimin e kapsitjes .
Ekstrakti i fletës së artichokës. Një ilaç i ri natyror në listën e trajtimit të IBS, ekstrakti i gjetheve artiçoke (ALE) tregon disa premtime të habitshme. Në një meta-analizë të vitit 2016, studime të ndryshme tregojnë se është e efektshme në zvogëlimin e lëvizjeve të zorrëve nga kapsllëku i rregullt dhe diarre deri në "normale". Kjo besohet të jetë për shkak të një kompleksi të caktuar antispasmodic quajtur cinaropicrin.
Aloe Vera. Lëng Aloe vera shpesh tregtohet si një ilaç për IBS. Megjithatë, hulumtimi i kufizuar që ekziston në këtë temë është kontradiktor. Disa studime kanë treguar se nuk kanë asnjë efekt mbi simptomat e IBS. Megjithatë, të paktën një gjyq i RCT me dy të verbër e gjeti atë të efektshëm në kapsllëk, por jo dhimbje barku. Ende ka shumë debate dhe kërkohet më shumë kërkime.
Herbs për kapsllëk
Këto barëra dhe preparate bimore konsiderohen mjetet juridike për kapsllëk, sepse ato kanë efekt laksativ.
Amalaki . Frutat e pemës Amalaki gjenden në të gjithë Azinë dhe përdoren shpesh në mjekësi Ayurvedic. Mendohet të ndikojë pozitivisht në tretjen e përgjithshme dhe të shërbejë si laksativ.
Triphala . Triphala, përkthyer si "tre fruta", është një përgatitje bimore që kombinon frytet e pemëve bibhataki dhe haritaki, së bashku me atë të pemës Amalaki. Përveç efektit të saj laksativ, Triphala mendohet të zvogëlojë dhimbjen e barkut dhe bloatingin .
Laksativët stimulues bimor. Disa barëra që përmbajnë substanca të quajtura anthraquinones përdoren si laxatives stimuluese . Shembuj të këtyre përfshijnë senna, cascara , raven, dhe frangula.
Për shkak të shqetësimeve në lidhje me sigurinë e tyre, nuk rekomandohet që këto barëra të përdoren rregullisht. Në vend të kësaj, ato duhet të merren jo më shumë se shtatë ditë për trajtimin e kapsitës akute.
Herbs për Diarre
Disa barëra janë shoqëruar me simptoma të dhimbjes së diarresë .
Kamomil . Më së shpeshti gjendet në formën e çajit, kamomilja shitet edhe si një shtojcë e lëngshme ose kapsulë. Kamomili mendohet të zvogëlojë inflamacion dhe spazma të qeta në zorrë. Kamomili nuk është i përshtatshëm për këdo që ndjek një dietë të ulët FODMAP .
Teas fletë Berry. Shumë herbalistë betohen me teas të bëra nga boronicë, ferrë, dhe gjethe mjedre. Këto gjethe përmbajnë substanca të quajtura taninina, efekti i të cilit në reduktimin e inflamacionit dhe zvogëlimin e sekretimit të lëngjeve mund të përbëjë reputacionin anti-diarreik të këtyre çajve.
burimi:
Kolegji Amerikan i Gastroenterologjisë IBS Task Force Një Deklaratë e Bazuar në Dëshmi mbi Menaxhimin e Sindromit të Zorrëve të Rrendshme. American Journal of Gastroenterology. 2009: S1-S35.
Bahrami HR, Hamedi S, Salari R, Noras M. Herbal Medicines për Menaxhimin e Sindromit të Zorrëve të Rrendshme: Një Rishikimi Sistematik. Mjeku elektronik. 2016, 8 (8): 2719-2725.