Krijoni një rutinë për të trajtuar psoriasis tuaj
Midis grupit dizzying të trajtimeve në dispozicion për psoriasis , hidratues është terapi e vetme që mund të ndihmojë të gjithë pacientët, pavarësisht nga ashpërsia e lezioneve të tyre të lëkurës me luspa ose ku ato janë të vendosura. Një regjim i përditshëm hidratues është thjesht thelbësor për njerëzit me psoriasis ose psoriatikë. Nëse vuani nga psoriasis, ju doni jo vetëm të mbani patch tuaj ekzistues nga përkeqësimi, por ndihmojnë për të parandaluar shpërthimet e ardhshme.
Një moisturizer-qoftë në formën e një locion, krem, vaj ose vaj, shërben detyrë e dyfishtë në luftën kundër psoriasis, një kusht i sistemit imunitar që shkakton qelizat e lëkurës të riprodhohet shumë më shpejt se normal. Rreth 6 milion amerikanë, ose 2 për qind e popullsisë vuajnë nga psoriasis. Mund të godasë në çdo moshë dhe zakonisht prodhon lezione të lëkurës të kuqe, kruajtëse dhe të përflakur kudo në trup. Megjithëse nuk është i shërueshëm, shumë ilaçe në dispozicion mund të ndihmojnë në kontrollin e simptomave, duke përfshirë kremët e ditës, terapi të dritës ultravjollcë , medikamentet me gojë dhe ilaçet injektuese të njohura si biologji.
Sidoqoftë, pa marrë parasysh se cila terapi është përdorur, hidratues i rregullt gjithashtu do të përmirësojë të gjitha përfitimet e tjera. Së pari, lëkura që është vazhdimisht e lagur, përveçse duke u ndjerë më mirë, është gjithashtu më e fortë dhe më në gjendje për të mbajtur plasaritje dhe dëmtime të tjera në gji. Për një numër të konsiderueshëm psoriatikë, madje edhe dëmtime të vogla të lëkurës mund të çojnë në një shpërthim në të njëjtin vend, një shkaktar i njohur si fenomen Koebner .
Është e rekomanduar që ju të mos pastroni psoriasis tuaj patched shumë energjikisht.
Së dyti, mbajtja e njollave të psoriasis tashmë të përflakur ndihmon të liroj peshore, një efekt i zgjatur nga një proces i quajtur okluzion, i cili përfshin mbulimin e zonave të prekura me një krem të trashë ose locion, duke e mbështjellur atë në mbështjellës ose pëlhurë plastike dhe duke e lënë atë brenda natës.
Kozmetikisht, psoriasis moisturized gjithashtu duket më mirë, dhe peshore që mbeten janë të fshehura pjesërisht.
Moisturizers më të mira për Psoriasis
Pra cilat moisturizers punojnë më mirë? Një rregull i përgjithshëm është se vajrat dhe ointments bllokohet në lagështi të lëkurës në mënyrë më efektive se krem, të cilat nga ana e bëjnë këtë më mirë se kremra. Këtu është një udhëzues për termat që mund të hasni gjatë leximit të etiketave mbi-moisturizer mbi-counter:
- Emolentët i ngjajnë lubrifikuesve që lëkura prodhon vetë dhe përfshin shea dhe kakao; mink, emu, dhe lanolin (me bazë në kafshë) vajra; dhe vaj mineral dhe vaj bimore.
- Agjentët për lidhjen e ujit ndihmojnë në ruajtjen e koncentrimeve të ujit të lëkurës dhe përfshijnë kolagjenin, elastinën, lecitinën, aminoacidet, proteinat, glukozën, fruktozën, saharozën dhe fosfolipidet.
- Anti-irritues ndihmojnë në qetësimin e lëkurës dhe janë veçanërisht të dobishme për psoriatikë. Këto përfshijnë aloe, vitaminë C, rrënjë jamball, ekstrakt rrushi, çaj jeshil, ekstrakt kamomil, dhe leh shelg.
- Antioksiduesit përshpejtojnë qarkullimin e qelizave, duke ndihmuar në largimin e shkallëve psoriatike larg duke hidratuar. Këto përfshijnë selen, vitaminë A, koenzim Q10, alfa acid lipoik, vitaminë C, vitaminë E dhe ekstrakti i rrushit.
Vendosni një rutinë të trajtimit
Njerëzit me psoriasis që krijojnë një rutinë të përditshme banje dhe hidratuese do të zbulojnë se kjo jo vetëm që minimizon shkallëzimin, por gjithashtu ndihmon në lehtësimin e kruarjes dhe mban patchet e psoriasis duke kërkuar sa më mirë që të jetë e mundur.
Sipas Doris J. Day, MD, Asistente Klinike e Dermatologjisë në Qendrën Mjekësore të Universitetit të Nju Jorkut, kjo rutinë duhet të përfshijë një 10 - 15-minutësh të zhytur në ujë të ngrohtë; nuk është e nxehtë, sepse ajo saps lagështi nga lëkura. Dush mund të përfshijë heqjen e shkallëve me një sfungjer loofah ose shtupë, nëse është e nevojshme.
Pas larjes, lani lëkurën lehtë për të thatë dhe pastaj hidratoni menjëherë, këshillon Dita. Pacientët mund të dëshirojnë të përdorin kremra, mëshira ose vajra më të rënda gjatë natës dhe kremra të lehta në mëngjes. Sesionet hidratuese të dyfishta janë optimale.
burimet:
"Camouflage dhe Cover-ups". Psoriasis.org . Tetor 2005. Fondacioni Kombëtar Psoriasis.
Doris J. Day, MD, asistent profesor klinik i dermatologjisë, NYU Medical Center. Intervistë me telefon.
"Lëkurë të thatë." Universiteti i Maryland Medical Center . 18 korrik 2007. Universiteti i Maryland Medical Center.
"Emollients dhe Moisturizers". Psoriasis.org . 2008. Fondacioni Kombëtar Psoriasis.