Ju mund të bëni shërimin tuaj të ndodhë më shpejt
Nëse kohët e fundit keni pasur një operacion, një nga pyetjet më të rëndësishme që mund të keni është se si mund të shëroheni më shpejt. Ndërsa rimëkëmbja juaj do të marrë kohë dhe një sasi e caktuar e kohës së rikuperimit është e pashmangshme, ka gjëra që mund të bëni për të zvogëluar atë kohë nëse zgjidhni.
Disa nga këto sugjerime mund të duken shumë të thjeshta, duke ngrënë menjëherë pas operacionit, kanë kuptim, por të marra së bashku, shërimi juaj do të jetë i suksesshëm duke përdorur këto lëkime të dobishme.
Ndërsa të gjithë janë në afatin e tyre kohor, dhe një rikuperim normal varion midis individëve, një shërim i shpejtë është gjithmonë i mirëpritur.
Laj duart
Një nga mënyrat më të thjeshta, por më efektive për t'u rikuperuar nga kirurgjia juaj shpejt është që të jeni të kujdesshëm për larjen e duarve në mënyrën e duhur. Larja e duarve do të ndihmojë në parandalimin e infeksionit, gjë që do t'ju ndihmojë të ktheheni në gjendjen tuaj më të mirë shëndetësore sa më shpejt që të jetë e mundur. Infeksionet mund të ngadalësojnë shërimin tuaj ose edhe të çojnë në një udhëtim përsëri në spital për trajtim. Shpesh larja e duarve, sidomos para se të prekni prerjet tuaja, mund të nënkuptojë ndryshimin midis një shërimi të shpejtë dhe antibiotikëve IV.
Parandaloni Nauze dhe Vjellje
Të qenit nauze dhe të vjellësh pas operacionit është një mënyrë e tmerrshme për të filluar shërimin. Për individët që kanë një prerje të barkut ose të gjoksit, të vjella mund të çojë në dhimbje të forta dhe madje edhe komplikime kirurgjikale. Parandalimi i përzierjes është ideal, por trajtimi i vjelljes dhe vjelljes shpejt mund të kthehet në rimëkëmbjen tuaj.
Ushqimi menjëherë pas operacionit
Ju mund të mos keni më shumë oreks në ditët që vijojnë menjëherë pas operacionit, kështu që sigurimi i kalorive që merrni në të janë të larta në cilësi është veçanërisht e rëndësishme. Nëse nuk keni pasur një procedurë humbjeje peshe, javët menjëherë pas operacionit nuk janë koha për humbje peshe.
Trupi juaj ka nevojë për proteina për të shëruar prerjen tuaj kirurgjikale dhe kaloritë që ajo ka nevojë për ta kthyer nivelin tuaj të energjisë në normale.
Kontrolli i mirë i dhimbjes
Kontrolli i mirë i dhimbjes nuk do të thotë pa dhimbje, do të thotë kontrollim i dhimbjes tuaj në mënyrë që të ecni dhe teshtini dhe të filloni të ktheheni në aktivitetet tuaja normale. Nëse keni pasur kirurgji, do të prisni dhimbjen. Shumë ilaçe për dhimbje do të thotë që ju nuk do të jeni në gjendje të ktheheni në aktivitetet tuaja normale dhe ju jeni në rrezik për probleme të mëdha si vështirësia e frymëmarrjes. Shumë pak ilaçe për dhimbje do të thotë që ju nuk mund të kolloni në mënyrë efektive dhe kjo dhemb shumë për t'u ngritur dhe për të ecur. Asnjë nga këto nuk janë opsione të mira. Zbulimi i një ekuilibri me ilaçet e dhimbjes do të thotë të jesh në gjendje të ecësh dhe teshtitesh dhe të ngrihesh për të shkuar në banjo, por jo aq e dhimbshme saqë gjithçka është agoni dhe jo aq ilaçi saqë nuk del më nga shtrati është shumë e rëndësishme.
Mos e lodhni atë
Duke shkuar jashtë bordit me aktivitet mund të vendosni rikthimin tuaj për ditë të tëra. Duhet të festohet një ditë e mirë, por jo me kryerjen e 4 ngarkesave të rrobave ose pastrimit të shtëpisë. Lehtësoni në aktivitetet tuaja normale të jetës dhe përpiquni të mos jeni kaq aktiv në një ditë të mirë që dy ditët e ardhshme të kalojnë në shtrat dhe të pyesin përse po dëmton kaq shumë.
Duke filluar ngadalë me stërvitjen dhe aktivitetin do të bëjë një ndryshim të madh ditën tjetër kur nuk ndiheni të mjeruar dhe të lënduar.
Ndjeheni lodhur pas operacionit?
Parandalimi i infeksionit
Së bashku me larjen e shpeshtë të duarve, ka mënyra të tjera për të parandaluar një infeksion pas operacionit . Parandalimi i një infeksioni është një nga gjërat më të rëndësishme absolute që mund të bëni pas operacionit, pasi infeksioni do të sjellë shërimin tuaj në një ndalesë të rëndë nëse bëhet serioz.
Kujdesi i plagës së mirë
Marrja e kujdesit të plagëve tuaja kirurgjikale nuk është aq e vështirë sa mund të duket. Për disa, larja e butë e prerjes në dush mund të jetë e mjaftueshme, për të tjerët, ndryshimet e veshjes mund të jenë të nevojshme.
Të bësh këto në mënyrë korrekte, me duart e pastra dhe furnizimet e duhura të veshjes, do të ndihmojnë plagët tuaja të shërohen shpejt dhe mund të minimizojnë dhëmbët.
Vendosni një infeksion menjëherë
Nëse nuk mund të parandaloni një infeksion, gjëja tjetër e mirë është të identifikoni një infeksion të hershëm dhe të kërkoni trajtim menjëherë. Është shumë më e lehtë për të trajtuar një infeksion në fazat e hershme se sa kur gjërat janë bërë më serioze. Mbani një sy për infeksion dhe merrni parasysh që temperatura juaj të jetë e përditshme - në të njëjtën kohë të ditës - për javën ose dy javët e para të rehabilitimit tuaj. Kjo mund t'ju ndihmojë të shihni një infeksion para se të kuptoni ndryshe se ekziston një problem.
Ndiqni udhëzimet tuaja kirurgjikale
Është e lehtë të mendosh se udhëzimet kirurgjikale nuk janë të destinuara për ju, veçanërisht kur ndiheni të mrekullueshëm. Së pari dhe më kryesorja, merrni kohë për të lexuar udhëzimet që ju janë dhënë. E di se çfarë pritjet e kirurgit tuaj janë për aktivitetin dhe kohën e rimëkëmbjes. Mos harroni se ndjenja e madhe dhe duke u shëruar plotësisht nuk janë të njëjta gjë. Ju mund të ndjeheni mirë dhe ende nuk jeni gati për të marrë objekte të rënda, kaloni një ditë depilimin e makinës tuaj ose shkoni në pyll për një rritje.
Për shumicën e njerëzve, lodhja është e zakonshme pas operacionit, dhe me sa duket mund të dalë askund. Para se të shkoni në qendër tregtare, mos harroni se mund të keni për të kufizuar ecjen tuaj dhe bartjen e paketave.
Nëse kirurgu juaj nuk thotë heqje apo ecje të gjata për katër javë, ai do të thotë katër javë, edhe nëse ndjeheni pa dhimbje dhe plot energji.