Mbani qetë dhe mos fryj aq shpejt
Shuma që ne marrim frymë bazohet në metabolizmin tonë. Nëse kemi nevojë për më shumë oksigjen ose duhet të heqim dorë nga dioksidi i tepërt i karbonit - ose të kemi shumë acid në qarkullimin e gjakut, por kjo po hyn në një fiziologji të thellë - marrim frymë më shpejt dhe më thellë. Në anën tjetër, nëse kemi oksigjen të mjaftueshëm ose kemi dioksid karboni të ulët, ne marrim frymë ngadalë dhe më shumë cekët. Për të mësuar më shumë për dallimet midis hiperventilimit dhe sindromës së hiperventilimit, shihni fundin e këtij artikulli.
Trajtimi për Sindromin Hyperventilation
Trajtimi për sindromën hyperventilation është e gjitha për trajtimin e ndjenjave themelore të ankthit dhe duke u siguruar që frymëmarrja e thellë dhe e shpejtë nuk është për shkak të një gjendje mjekësore. Skenari më i keq është të supozohet se një pacient ka një sulm paniku kur është në të vërtetë një emergjencë e madhe mjekësore. Mos harroni, kur një person nuk mund të marrë oksigjen të mjaftueshëm, ata me siguri do të ndjehen të panik. Kur jeni në dyshim, gaboni në anën e një emergjence mjekësore dhe kërkoni ndihmë për gulçim të mundshëm.
ASNJË RREGULLËN NË BAZË LETËR! Kjo këshillë zakonisht gjendet në internet dhe përmes burimeve të tjera, por nuk e zgjidh problemin (dioksid karboni të ulët). Më e rëndësishmja, mund të shkaktojë nivele të rrezikshme të oksigjenit. Nuk ka dëshmi se frymëmarrja në një qese letre do të ndihmojë në rastin e sindromës hyperventilation.
Hapat për Trajtimin
- Qëndro i sigurt. Pacientët me sindromë hyperventilation mund të kenë çrregullime ankthi që shkaktojnë sjellje të çrregullta ose të rrezikshme. Kryesisht, ata janë vetëm të frikësuar.
- Përdorni një zë të qetë dhe sjellje për t'iu drejtuar pacientit. Ankthi është ngjitës, por është edhe qetësi. Nëse jeni të qetë, do të jetë më e lehtë për pacientin të qetësohet. Sindroma e hiperventilimit nuk është një sëmundje e frymëmarrjes. Është një gjendje emocionale. Qëndrimi i qetë është metoda më e rëndësishme për ta ndihmuar atë në kontroll.
- Përcaktoni se viktima aktualisht vuan nga sindroma e hiperventilimit. Ka shumë shkaqe të gulçim që mund të çojnë në frymëmarrje të ngjashme me sindromën hyperventilation. Shikoni për simptomat e sindromës hyperventilation . Nervoziteti dhe ndjesia e shpimeve në gishtat dhe buzët janë shumë të zakonshme. Spazma në duart dhe këmbët janë gjithashtu të zakonshme.
- Inkurajoni viktimën të fryjë i ngadalshëm dhe i thellë. Një mashtrim është që viktima të mbajë frymën e tij ose të saj për sa kohë të jetë e mundur, pastaj të nxjerrë frymë dhe të mbajë një frymë tjetër. Bëni viktimën të përsëris këtë ushtrim derisa ai ose ajo fillon të ndjehet më pak e shqetësuar.
- Nëse viktima është ankuar për dhimbje gjoksi që nuk largohet, sidomos me një histori të sëmundjeve të zemrës, telefononi 911 .
Hyperventilation vs Sindrom Hyperventilation
Hyperventilimi thjesht do të thotë të fryni më shumë se sa është e nevojshme. Me fjalë të tjera, frymëmarrja më e shpejtë dhe më e thellë për shkak të ndonjë nevoje tjetër përveç një metaboli. Sindromi hiperventilimi i referohet hiperventilimit që nuk është për shkak të gjendjes shëndetësore, por është shkaktuar nga ankthi ose sulmi paniku .
Sindroma e hiperventilimit nuk është kërcënuese për jetën, por mund të çojë në një rënie të ndjeshme të dioksidit të karbonit. Sindroma e hiperventilimit është e frikshme dhe çon në një ankth të shtuar, gjë që e bën më të rëndë sindromin e hiperventilimit.
Është një cikël që mundet, kur nuk trajtohet në disa njerëz, të çojë në spazma të forta të muskujve dhe ndoshta pa ndjenja.
> Burimi:
> Meuret, A., & Ritz, T. (2010). Hiperventilimi në çrregullime paniku dhe astma: Dëshmi empirike dhe strategji klinike. Gazeta Ndërkombëtare e Psikofiziologjisë , 78 (1), 68-79. doi: 10,1016 / j.ijpsycho.2010.05.006