Këto këshilla mund t'ju ndihmojnë të vononi derdhjen e hershme
Ejaakulation e parakohshme ndodh kur një burrë ejaculates gjatë marrëdhënieve seksuale më shpejt se ai ose partneri i tij do të donte ose të arrijë kënaqësinë. Ejakulimi i parakohshëm është një nga ankesat më të zakonshme që prek burrat nga koha në kohë - një nga tre burrat kanë treguar se kanë përjetuar derdhje të parakohshme. Shpesh ndodh në fillim të marrëdhënieve kur eksitim seksual, ankthi dhe mbivlerësimi janë karakteristika të përbashkëta.
Kur ndodh rrallë, derdhje e parakohshme nuk është në përgjithësi arsye për shqetësim.
Ejakula e parakohshme identifikohet duke përdorur kriteret e mëposhtme:
- Ejaculation ndodh brenda një minute të depërtimit.
- Ejakulimi nuk mund të kontrollohet ose të vonojë në të gjitha rastet më të shumta.
- Kjo shkakton frustrim dhe shqetësim, dhe një tendencë për të shmangur ndërveprimin seksual.
Ejakula e parakohshme është më e zakonshme tek meshkujt më të vegjël të cilët po zbulojnë rreth aktivitetit seksual dhe marrëdhënieve seksuale, dhe njerëzve të të gjitha moshave pas një periudhe të gjatë abstinence. Derdhja e parakohshme rrallë shkaktohet nga ndonjë sëmundje themelore, probleme strukturore ose fizike.
Ankthi i performancës mund të jetë shkaku kryesor i derdhjes së parakohshme dhe biseda me partnerin tuaj seksual rreth ndjenjave tuaja mund të ndihmojë në trajtimin e kësaj çështjeje. Mos harroni se kjo është një përvojë e zakonshme për burrat dhe gratë. Relax më shumë dhe problemi shpesh shkon larg.
Këtu janë disa këshilla dhe metoda që mund të përpiqeni të ndihmoni me problemet e derdhjes së parakohshme.
Vetë-Çmenduri
Nëse nivelet e rritjes suaj po bëhen shumë të larta dhe një kulm po fillon, merr frymë thellë dhe mendoni për diçka tjetër, diçka shumë e mërzitshme nëse keni mundësi - ndoshta keni dëgjuar këshilla të kulturës popullore, "mendoni për baseball!" Kur ju jeni më pak të ngjallur, por duke ruajtur një mbledhje ju pastaj mund të vazhdoni.
"Stop-dhe-Start" Metoda
Nëse e gjeni veten afër kulm, tërheq penis tuaj nga partneri juaj dhe të lejojë veten për t'u çlodhur të mjaftueshme për të parandaluar derdhje. Duke filluar dhe ndalur stimulimin seksual, ju mund të mësoni të zgjasin përvojën seksuale dhe të vononi derdhjen.
"Shtrydh" Metoda
Kjo metodë përfshin ose njeriun ose partnerin e tij, duke e shtrydhur (mjaft mirë) fundin ose majën e penisit për 10 deri në 20 sekonda kur ejakula është e afërt, duke e mbajtur stimulimin për rreth 30 sekonda dhe pastaj duke vazhduar stimulimin. Kjo mund të përsëritet derisa të kërkohet ejakulimi. Metoda stop-and-start mund të përdoret edhe me metodën e shtrydhjes.
Kremet Desensitizing
Krem mund të përdoret për të desensitizuar fundin e penisit. Ato veprojnë si një anastezë lokale ose aktuale. Prezervativët e trashë mund të desensitizojnë gjithashtu duke ulur ndjeshmërinë dhe për këtë arsye stimulimin, duke zgjatur kështu aktin seksual.
Më shumë Foreplay
Stimuloni partnerin tuaj në një gjendje të zgjimit të lartë para se të prekni gjenitalet tuaja, kështu që ejakulimi dhe orgazma mund të arrihen në të njëjtën kohë.
masturbim
Të praktikoni metoda të ndryshme me veten për të mësuar se si trupi juaj i përgjigjet stimulimit dhe si të vonojë ejakulimin. Njohja me ndjenjat dhe ndjenjat tuaja ju jep mundësinë për të fituar besim.
Mos harroni se bëhet mirë në seks dhe kapërcimi i derdhjes së parakohshme mund të marrë pak kohë. Praktika e bën të përsosur. Nëse gjeni se gjërat nuk po përmirësohen atëherë ndihma është në dispozicion nga terapistët e seksit të cilët janë ekspertë në këtë fushë.