6 Këshilla për të Ndihmuar Ushqimin më të lehtë
Nëse mjeku juaj ka rekomanduar dietë ketogenic për të menaxhuar epilepsi fëmijës suaj, ju mund të pyesin se si kjo dietë e strukturuar me kujdes mund të udhëtojë në shkollë.
Dieta ketogenike është një dietë e specializuar në karbohidrate me yndyrë të lartë, për të menaxhuar epilepsi pa barna anti-convulsant (ose të paktën me ilaçe sa më pak të jetë e mundur). Ajo është përdorur për epilepsi që nga vitet 1920.
Kjo nuk është një skemë humbje peshe ose një dietë të thjeshtë të modifikuar Atkins.
Pjesët në këtë dietë duhet të llogariten me kujdes, dhe fëmija juaj do të duhet të monitorohet nga një mjek i cili është i njohur me dietën në mënyrë që të ketë rezultatet më të mira. Këtu janë disa sugjerime që mund t'ju ndihmojnë ju dhe fëmijën tuaj të mbani një nivel të shëndoshë, ndërkohë që jeni duke iu përmbajtur kësaj diete të menaxhuar me kujdes derisa jeni në shkollë.
Keni një Takim Familjar
Merrni ca kohë për të pasur një bisedë të hapur për pyetjet, shqetësimet, frustrimet dhe ankthin që dikush në familje mund të ketë. Kjo do të jetë e rëndësishme për fëmijën tuaj i cili po sjell ushqime të veçanta në shkollë për drekë. Por gjithashtu do të jetë e rëndësishme për prindin që përgatit drekën, plus ajo do të ofrojë një mundësi të mirë për çdo vëlla apo motër që ndjekin të njëjtën shkollë për të thënë fjalën e tyre.
Është më mirë që secili anëtar i familjes të hyjë në këtë përpjekje si një ekip sesa si entitete të ndara - në këtë mënyrë, të gjithë e ndjejnë se janë dëgjuar dhe mbështeten.
Flisni për Ushqimin
Bëni një bisedë me fëmijën tuaj për rëndësinë e fërkimit në dietë. Merrni pak minuta (ose më shumë, nëse është e nevojshme) për të folur për arsyen pse tregtimi i ushqimit është një ide e keqe. Kujtoj fëmijës se pse mjeku rekomandoi dietën.
Përfundimisht, sigurohuni që ta përgëzoni fëmijën tuaj për gjithë punën e vështirë që kanë vënë deri më tani - kjo nuk është e lehtë për cilindo në familje.
Plani përpara
Merrni pak kohë për të mbledhur receta që do të paketohen lehtë dhe do të udhëtojnë mirë. Fondacioni Charlie dhe Menu Clara ofrojnë disa sugjerime të shkëlqyera për recetat dhe burimet për të kaluar gjatë vitit shkollor.
Meqenëse aktivitetet e shtëpisë dhe aktivitetet pas shkollës do të jenë faktor, përgatitini ushqimet paraprakisht sa herë që të jetë e mundur. Ju madje mund të dëshironi të praktikoni disa dreka para se të jetë koha për t'i dërguar në shkollë.
Themelimi i një rutini në shkollë
Mundohuni të qëndroni në rrugën e duhur me kohën e ngrënies dhe ushqimeve. Kjo do të ndihmojë në ruajtjen e niveleve të glukozës , dhe kjo do ta bëjë jetën pak më të lehtë. Ajo mund të minimizojë nivelet e ankthit që rrethojnë dietën.
Në të njëjtën mënyrë, nuk ka nevojë të heqësh gjithçka vetëm për të planifikuar dietën ditore të shkollës. Është e rëndësishme që fëmija juaj të dijë që jeta nuk ndalet vetëm sepse ai ose ajo është në një dietë të veçantë.
Bisedoni me ekipin në shkollë
Është e rëndësishme që infermierja e shkollës, mësuesi i fëmijës suaj dhe këshilluesi i udhëzimeve të jenë të vetëdijshëm se fëmija juaj do të ndjek dietën ketogenike. Plani për t'i njoftuar ata dhe për t'u pajisur me arsimim se çfarë përfshin dieta.
Sillni një Mik në Loop
Mendimi për shkollën dhe jo vetëm për sigurimin e drekave të veçanta do të ndihmojnë.
Mund të dëshironi edhe të flisni me fëmijën tuaj për të treguar një mik. Të kesh një mik të besuar që është në dijeni, mund ta bëjë fëmijën të ndihet më pak i vetmuar përmes procesit.
Mendimet përfundimtare
Dy pengesat më të mëdha do të jenë stresi dhe logjistika. Këshillat e mësipërme do të ndihmojnë. Çelësi i suksesit do të jetë komunikimi i hapur mes jush dhe fëmijës suaj. Qëndro pozitive dhe do të gjesh vitin shkollor para se ta njohësh.