Nëse keni PCOS dhe po përpiqeni të infermieroni fëmijën tuaj, por po përpiqeni të prodhoni qumësht të mjaftueshëm, nuk jeni vetëm. Çështjet e furnizimit me qumësht raportohen zakonisht tek gratë me PCOS. Këtu janë disa arsye pse dhe çfarë mund të bëni për të përmirësuar furnizimin tuaj të qumështit.
Faktorët që kontribuojnë në furnizimin me qumësht të ulët
Studimet e hershme tregojnë se gratë me PCOS mund të kenë indet e papërshtatshme të gjoksit të gjirit për të prodhuar një sasi të mjaftueshme të qumështit. Mbaj parasysh se indet e gjëndrave nuk korrelojnë me madhësinë e gjirit, si indet e pamjaftueshme të gjëndrave mund të ndodhin edhe tek gratë me gjinj të mëdhenj.
Kjo mendohet të jetë rezultat i niveleve të ulëta të progesteronit gjatë pubertetit dhe shtatzënisë në gratë me PCOS. Progesteroni, i cili është thelbësor për rritjen dhe zhvillimin e duhur të gjirit, prodhohet nga gjëndra e zbrazët e vezës pas ndodhjes së ovulacionit. Në një grua me PCOS, ovulacioni mund të ndodhë rrallë ose aspak, duke çuar në nivele të ulëta.
Është gjithashtu e njohur se androgenet, të cilat zakonisht janë të larta në PCOS, gjithashtu mund të ndërhyjnë dhe lidhen me receptorët e prolaktinës (hormoni primar i prodhimit të qumështit ose prodhimit të qumështit), duke reduktuar sasinë e qumështit të prodhuar. Insulina gjithashtu mund të prishë një furnizim të shëndetshëm të qumështit.
Si të përmirësoni furnizimin me qumështin tuaj?
Në shumicën e rasteve, furnizimi me qumësht mund të përmirësohet me disa modifikime. Në varësi të shkallës së zhvillimit të gjëndrave, ka disa gjëra që një grua mund ta provojë. Bakteret galaktike si çaji i qumështit të nënës, Fenugreek, ose medikamente me recetë (metoklopramide ose domperidon) janë një opsion.
Disa gra kanë gjetur gjithashtu sukses duke përdorur Metformin në lidhje me këto ilaçe.
Duke u kujdesur për të pirë lëngje adekuate dhe për të ngrënë kalori të mjaftueshme janë të rëndësishme për furnizim adekuat të qumështit. Stimulimi shtesë nga infermierja ose pompimi i shpeshtë pas ushqimit është gjithashtu çelësi për ruajtjen e furnizimit me qumësht. Një grua me PCOS duhet të konsultohet me një konsulent të certifikuar të laktacionit kur foshnja e saj të lindë për të maksimizuar suksesin e dhënies së gjirit.
Ndonjëherë, pavarësisht nga të gjitha këto masa, një grua ende nuk mund të prodhojë mjaft qumësht. Depresioni, zemërimi dhe mohimi janë të gjitha reagimet e zakonshme ndaj asaj që mund të vijë si një tronditje për nënën e re. Një specialist për lactation ose këshilltar pas lindjes mund të jetë në gjendje për të ndihmuar punën e saj përmes zhgënjimit dhe trishtimit të saj, duke mos qenë në gjendje të ushqejë fëmijën e saj.
burimet:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Sindromi ovarian polycystic: Një lidhje me furnizimin e pamjaftueshëm të qumështit? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Shtatzënia, Laktimi dhe Periudha e Postpartumit. Në, PCOS: Udhëzuesi i Dietitianit, botimi i dytë. Botime Luca 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Studimi i rasteve me gji. Raporti i Shëndetit të Grave. Verë 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Ushqyerja me gji në sindromën ovarian polycystic. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Shtimi i madhësisë së gjirit gjatë shtatëzanisë dhe ushqyerjes me gji në nënat me sindromin ovarian polycystic: një studim pasues i një gjyqi të kontrolluar të randomizuar mbi metformin kundrejt placebo. BJOG. 2012 Tetor; 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Rengers B. Përdorimi i nënës së shtojcave bimore. Ushqyerja në kujdesin plotësues. 2000; 1.