Nëse keni sindromën ovarian polycystic ( PCOS ) dhe jeni i interesuar të keni një fëmijë, mund të pyesni se sa kohë mund t'ju bëjë të krijoni.
Është një pyetje e ndërlikuar për shkak se ka shumë variabla dhe disa garanci. Për shembull, sa vjeç jeni? Sa vjeç është partneri juaj? A jeni në përgjithësi shëndet të mirë? A keni ndonjë faktor rreziku për kushtet që mund të dëmtojnë pjellorinë tuaj (si ekspozimi ndaj toksinave , përdorimit të pijes së rëndë ose përdorimit të drogës apo një historie të infeksioneve seksualisht të transmetueshme)?
Dhe sa mirë menaxhohet PCOS juaj?
Sa kohë mund të marrë për të marrë shtatzëna
Nëse jeni nën moshën 35 vjeç, ovuloni rregullisht (edhe pse keni PCOS) dhe ju dhe partneri juaj nuk keni kushte të tjera mjekësore që ndikojnë në fertilitetin tuaj, gjasat janë që shtatzënia të ndodhë brenda një viti dhe ndoshta edhe më shpejt.
Nëse ose ju ose partneri juaj ka kushte të tjera mjekësore që ndikojnë edhe në pjellorinë tuaj, si një ulje e numrit të spermës ose fibroids mitrës , mund të zgjasë edhe më shumë se një vit. Pjelloria natyrale gjithashtu fillon të bjerë ndjeshëm për gratë rreth moshës 35 vjeçare dhe zvogëlohet edhe më shumë nga mosha 40 vjeçare. Ndërkohë që disa gra i konceptojnë natyrshëm dyzetat e tyre, nevoja për barna ose teknologji të plleshmërisë është shumë më e mundshme.
Faktorët që mund të rritin fertilitetin
Masat për nxitjen e fertilitetit, si ndryshimi i dietës, marrja e shtesave ushqimore ose rritja e aktivitetit tuaj, mund ta bëjnë trupin tuaj të shëndetshëm dhe t'ju ndihmojnë të keni një shtatzëni të shëndetshme.
Në raste të caktuara, humbja e peshës që lidhet me ushqimin e shëndetshëm mund të jetë një mjet efektiv për t'ju ndihmuar që të mbeteni shtatzënë.
Për gratë me PCOS, humbja e peshës dhe një mënyrë jetese më të shëndetshme mund të jetë me rëndësi të madhe në marrjen e barrës më shpejt. Disa studime kanë treguar se gratë që jetojnë një mënyrë jetese më të shëndetshme kanë periudha më të rregullta dhe si rezultat, kanë rritur normat e konceptimit.
Si të zbulohet ovulacioni
Nëse jeni duke u përpjekur të krijoni dhe keni periudha të rregullta, ka disa hapa që mund t'i merrni për të mbetur shtatzënë më shpejt. Gjëja më e rëndësishme që ju mund të bëni është të siguroheni që jeni në marrëdhënie kohore si duhet. Nëse spermatozoidet nuk i takojnë një vezë në kohën e duhur gjatë ciklit të gruas, shtatzënia nuk mund të ndodhë.
Ka shumë strategji që mund t'i përdorni në shtëpi. Nëse keni vështirësi në zbulimin e ovulacionit në vete, pyesni mjekun tuaj t'ju ndihmojë të monitoroni ovulimin duke përdorur testimin e gjakut dhe ultrasonografinë për të përcaktuar se kur do të ndodhë ovulacioni. Ju gjithashtu mund të provoni sa vijon:
- Merrni temperaturën e trupit tuaj bazal. Merrni temperaturën tuaj të parë çdo gjë në mëngjes, para se të dilni nga shtrati. Pas disa muajsh vizatimi, mund të vëreni ndryshime delikate në temperaturën e trupit gjatë ciklit tuaj, gjë që mund të jetë e dobishme në parashikimin e ovulacionit.
- Përdorni një kit predikues të ovulacionit. Urinoni në një shkop provë çdo mëngjes, duke filluar disa ditë para se të mendoni se ovulimi do të ndodhë. Kur të merrni një rezultat pozitiv (kontrolloni paketën e testit tuaj për udhëzime specifike), që tregon se ovulimi është i afërt. Këto kuti mund të mos funksionojnë mirë për të gjitha gratë me PCOS, sepse ata zbulojnë një valë hormonale që zakonisht gjendet para ovulimit. Disa gra me PCOS kanë nivele të vazhdueshme të këtij hormoni, duke bërë që testet e tyre të tregojnë gjithmonë një rezultat pozitiv.
- Monitoroni mukozën tuaj të qafës së mitrës. Ndryshime delikate në mukusin tuaj të qafës së mitrës ose ku qafa e mitrës pozicionohet në vaginë tuaj mund të sinjalizojë ovulimin e afërt. Këto të dhëna mund të jenë më pak të sakta dhe varen nga niveli juaj i rehatisë duke vëzhguar mukozën tuaj ose duke kontrolluar cerviksin tuaj.
Kur të kërkosh ndihmë
Shumica e mjekëve rekomandojnë që të kërkoni trajtim nëse nuk jeni shtatzënë pas një viti të marrëdhënies së pambrojtur nëse jeni nën moshën 35 vjeç. Nëse jeni mbi moshën 35 vjeç, ky numër bie deri në gjashtë muaj. Nëse nuk merrni periudha të rregullta ose jeni të vetëdijshëm për një problem tjetër të fertilitetit, si PCOS ose endometrioza, kërkoni ndihmë menjëherë nga një endokrinolog riprodhues.