5 Këshilla për lëkurën e dimrit për gratë me PCOS

Gratë me PCOS shpesh përballen me sfida unike me lëkurën e tyre. Çështjet si puçrra fytyre, acanthosis nigricans, tags lëkurës , dhe rritjen e parregullt të flokëve janë të gjitha shumë të zakonshme dhe mund të jetë mjaft i mundimshëm. Shumë gra gjithashtu raportojnë që kanë lëkurë të thatë dhe zbokth nga PCOS e tyre gjithashtu.

Koha e dimrit është një kohë e vështirë e vitit për lëkurën tonë - ajri i ftohtë mund të jetë shumë i tharë dhe irritues, dhe ngrohja që pompon përmes radiatorëve nuk ndihmon.

Gratë me PCOS mund të kenë një kohë veçanërisht të vështirë që kanë të bëjnë me këto çështje për shkak të ndryshimeve hormonale që lidhen me gjendjen.

1 -

Investoni në një Hidratues të Mirë ose Gjalpë Trupi

Lëkura e thatë është veçanërisht problematike në mot të ftohtë kështu që është e rëndësishme për të gjetur një moisturizer të mirë, të trashë dhe të aplikojnë atë shpesh.

Vendosja e saj në të gjithë trupin tuaj menjëherë pas një dushi të ngrohtë do të hapë poret dhe do të ndihmojë kremin të absorbohet.

Sigurohuni që të aplikoni krem ​​duar gjatë gjithë ditës, sidomos nëse lani shpesh duart.

Mbani në mend se gels dezinfektues me bazë alkooli janë jashtëzakonisht tharje në lëkurë në duart tuaja - zgjedhni sanitizers dore me një lehtësues si aloe dhe mos harroni të moisturize shpesh.

Nëse lëkura juaj është e ndjeshme, shmangni aromat që mund të irritojnë lëkurën tuaj. Konsideroni përdorimin e një të gjitha moisturizer natyrore, të tilla si vaj kokosit.

2 -

Shikoni Ujë të Ngrohtë

Kur të bjerë temperatura në natyrë, një dush ose banjë e nxehtë mund të tingëllojë e ftuar, por uji i nxehtë mund të heqë lëkurën e vajrave natyrale.

Shmangni shpenzimet e shumë kohë në kazanët e nxehtë, saunat ose banjot e nxehta, dhe mbani dushe të shkurtër dhe aq të ftohtë sa mund të qëndroni në ujë.

Pudër në krem ​​të trashë menjëherë pas.

3 -

Shiko Dermatologun Tuaj

Nëse masat e mësipërme nuk punojnë dhe ju ende vuani nga lëkura e plasur, e kruar ose e irrituar, mund të jetë koha për të vënë në një vizitë tek dermatologu juaj.

Problemet e lëkurës suaj mund të jenë më të komplikuara sesa vetëm lëkura e zakonshme e thatë e dimrit.

Mjeku juaj duhet të jetë në gjendje të diagnostikojë shumicën e kushteve të lëkurës, duke përfshirë ekzemën , psoriasis ose infeksionet bakteriale ose kërpudhave dhe do të jetë në gjendje të përshkruajë një trajtim më efektiv.

4 -

Kujdesuni për fytyrën tuaj

Lëkura e thatë mund të përkeqësojë ose të përkeqësojë aknet . Nëse vëreni se ju prisni më keq në kohën e dimrit, mund të bëhet e nevojshme të bëni ndryshime në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës.

Provoni të përdorni një sapun hidratues, pa naftë dhe lulëzim; qelizat e vdekura të lëkurës mund të bllokojnë poret dhe të shkaktojnë aknet.

Produktet që përmbajnë alkool duhet gjithashtu të shmangen për shkak të efektit të tharjes që ajo ka në lëkurën tuaj.

5 -

Menaxhoni simptomat me shpejtësi

Përveç lëkurës së thatë dhe të thatë, gratë me PCOS mund të vërejnë zhvillimin e etiketave të lëkurës ose një gjendje të njohur si acanthosis nigricans , të cilat janë pika të lëkurës së errët, të trashë dhe të butë që mund të shfaqen pas qafës, kofshës ose në vulva.

Të dyja këto janë rezultat i ndryshimeve hormonale që lidhen me PCOS, përkatësisht ngritjen e hormoneve të caktuara të njohura si androgjenet.

Këto ndonjëherë mund të jenë një shenjë e diçkaje më serioze, kështu që duhet të kontrolloni me mjekun tuaj, i cili mund të rekomandojë një kurs trajtimi për t'ju ndihmuar të merreni me këto simptoma.