Në të kaluarën, fokusi i PCOS ka qenë në ciklin menstrual dhe pjellorinë e një gruaje. Megjithatë, sindroma ovarian polycystic është një çrregullim kompleks i cili mund të ndikojë në shumë sisteme të trupit. Nëse nuk menaxhohet mirë, PCOS mund të çojë në komplikime serioze afatgjata të tilla si kanceri endometrial, sëmundjet e zemrës, diabeti dhe sindromi metabolik.
Ja çfarë duhet të dini për këto komplikime dhe si t'i parandaloni ato.
Kanceri i endometriumit
Gratë me PCOS kanë një shans pak më të lartë për zhvillimin e kancerit të endometritë sesa gratë që nuk kanë PCOD. Periudha më e parregullt dhe më pak e një gruaje, aq më e madhe bëhet rreziku i saj. Gjatë një cikli menstrual të zakonshëm, endometrium është i ekspozuar ndaj hormoneve, si estrogjenit, të cilat shkaktojnë që shtresa të rritet dhe të trashet. Kur nuk ndodh ovulacioni, i cili është tipik në PCOS, rreshtimi nuk derdhet dhe ekspozohet ndaj sasive shumë më të larta të estrogjenit që e bëjnë endometrin të rritet shumë më e trashë se normale. Kjo është ajo që rrit mundësinë e qelizave të kancerit që fillojnë të rriten.
Krijimi i një cikli menstrual të rregullt duke rivendosur ekuilibrin e hormoneve është një pjesë e rëndësishme e menaxhimit të PCOS. Një dietë e shëndetshme, stërvitje dhe humbje peshe janë të rëndësishme. Përveç kontraceptivëve oralë, metformina dhe inozitoli gjithashtu mund të ndihmojnë për të përmirësuar rregullsinë menstruale në disa gra me PCOS.
Sëmundje Zemra
Duke pasur PCOS rrit shanset e një gruaje për të marrë komplikime të lidhura me zemrën.
Kjo është për shkak të niveleve të larta të insulinës që janë shoqëruar me PCOS dhe janë të njohura për rritjen e rrezikut për trigliceridet e larta, markerët inflamatorë, presionin e gjakut dhe arteriosklerozën. Këto kushte mund të rrisin rrezikun për sulme në zemër dhe goditje në tru.
diabet
Gratë me PCOS shpesh kanë rezistencë ndaj insulinës, që do të thotë se trupi i tyre është rezistent ndaj përdorimit të glukozës siç rezulton në nivelet më të larta të glukozës dhe më shumë insulinë të prodhuar.
Me kalimin e kohës, nivele vazhdimisht të larta të glukozës në gjak mund të çojnë në diabet.
Sindroma metabolike
Sindromi metabolik , ose Sindroma X, është një grupim i faktorëve të rrezikut që zakonisht ndodhin së bashku dhe rrisin rrezikun e tyre për sëmundje kardiovaskulare. Ndryshimet metabolike më të zakonshme që lidhen me këtë sindrom përfshijnë si në vijim:
- Rritja e peshës së barkut
- Nivelet e larta të triglicerideve.
- Nivelet e ulëta të kolesterolit të mirë, ose HDL
- Presion të lartë të gjakut
- Lartë sheqer në gjak agjërimi
Për shkak të lidhjes së saj ndaj rezistencës ndaj obezitetit dhe insulinës, gratë me PCOS janë në një rrezik në rritje për këtë grup të kushteve.
Si ta zvogëloj rrezikun e komplikimeve?
Megjithë rrezikun e shtuar për ndërlikimet në PCOS, ato janë të parandalueshme. Gjëja e parë dhe më e rëndësishme që mund të bëni është të bëni ndryshime pozitive të qëndrueshme në planin tuaj të dietës dhe stërvitjes. Konsideroni konsultimin me një dietist diete të regjistruar për t'ju ndihmuar. Shtimi i vetëm pak aktivitetit çdo javë mund të jetë shumë i dobishëm. Në fakt, duke filluar me një angazhim për të ecur 10,000 hapa çdo ditë është një mënyrë e shkëlqyer për të filluar.
Marrja e punës së gjakut të paktën një herë në vit do t'ju ndihmojë të njihni faktorët e rrezikut tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj për faktorët tuaj të rrezikut dhe çfarë medikamente ose shtojca mund të ndihmojnë në parandalimin e tyre.
Duke qenë proaktiv me shëndetin tuaj është çelësi për të marrë kontrollin mbi PCOS para se të kontrollon ju.
Përditësuar nga eksperti PCOS Angela Grassi, MS, RDN, LDN