Bërja e kuptimit të një çrregullimi kompleks
Fibromyalgia është një kusht kompleks që është vështirë të kuptohet, veçanërisht nëse nuk keni njohuri të gjëra mjekësore. Për shkak se ajo përfshin trurin dhe sistemin nervor, ai mund të ketë ndikim në pothuajse çdo pjesë të trupit. Simptomat mund të vijnë dhe të shkojnë, dhe të marrin më shumë ose më pak intensive, me sa duket në mënyrë të rastësishme.
Dhe kur dikush është në dhimbje, duhet të ketë një shkak të qartë, apo jo?
Dhe si hapa dhimbje nga një zonë e trupit në një tjetër? Pse një prekje e lehtë prek si ju keni qenë grisur apo djegur?
Nëse përpiqesh ta kuptosh këtë gjendje, në dikë që njeh ose madje edhe në vetvete, mund të jetë tepër konfuze. Çuditshmëria e tij, e kombinuar me një analizë negative mjekësore, çon disa njerëz që të vendosin se fibromialgjia duhet të jetë një problem psikologjik. Një mori provash shkencore, megjithatë, dëshmon se kjo është një gjendje shumë e vërtetë fizike.
Megjithatë, gërmimi në atë hulumtim shkencor nuk ndihmon shumicën prej nesh. Termat si disregulimi neurotransmitter, nociceptors, enzimat celulare, mosfunksionim mitokondriale dhe rrugët e dhimbjeve në rënie nuk janë shumë të lehta për t'u kuptuar.
Qëllimi i këtij artikulli është t'ju ndihmojë të kuptoni dhe të lidheni me atë që po ndodh, në terma të thjeshtë dhe pa zhargon mjekësor. Në fund të çdo seksioni, do të gjeni terma përkatës mjekësorë me lidhje me përkufizimet.
Ata do të jenë të dobishëm nëse doni të shkoni përtej një mirëkuptimi themelor, por nuk keni nevojë të kuptoni kushtet për të marrë këtë artikull dhe të kuptoni këtë kusht.
Kuptimi i Dhimbjes
Imagjinoni që po planifikoni një festë dhe prisni rreth 20 mysafirë. Tre ose katër miq ju thanë se do të vijnë herët për t'ju ndihmuar.
Por ata nuk tregojnë, dhe në vend të 20 miqve, ju merrni 100. Ju jeni të mbingarkuar.
Kjo është ajo që po ndodh me sinjalet e dhimbjeve në ato prej nesh me këtë gjendje. Qelizat dërgojnë shumë mesazhe dhimbjeje (të ftuar të partisë), deri në pesë herë më shumë si në një person të shëndetshëm. Kjo mund të kthejë gjëra të thjeshta si presion i butë ose madje edhe kruar në dhimbje.
Kur këto sinjale të dhimbjes arrijnë në tru, ato përpunohen nga diçka e quajtur serotonin. Sidoqoftë, ne nuk kemi serotonin të mjaftueshëm (miqtë që nuk kanë ardhur për të ndihmuar), duke e lënë trurin të mbingarkuar.
Kjo është arsyeja pse ne kemi dhimbje në inde që nuk tregojnë shenja të dëmtimit. Nuk është dhimbje e imagjinuar; është ndjesi e keqinterpretuar që nervat dhe truri shndërrohen në dhimbje aktuale.
Substancat e tjera në trurin e pacientit përforcojnë një sërë sinjale të tjera - në thelb, "duke shfaqur vëllimin" e çdo gjëje që zbulon shqisat tuaja. Kjo mund të përfshijë dritën, zhurmën dhe aromën në krye të dhimbjes, dhe kjo çon në mbingarkesë shqisore . Kjo mund të shkaktojë konfuzion, frikë, ankth dhe sulme paniku .
Termat përkatëse
Kuptimi i Ups & Downs
Shumica e njerëzve me sëmundje kronike janë gjithmonë të sëmurë. Efektet në trupin e kancerit, virusit ose sëmundjes degjenerative janë mjaft konstante.
Kuptohet që është konfuze për të parë dikë me fibromyalgia të jetë i paaftë për të bërë diçka të hënën, por në mënyrë të përkryer e aftë për të të mërkurën.
Shikoni në këtë mënyrë: Hormonet e të gjithëve luhaten, dhe gjërat si pesha dhe presioni i gjakut mund të rriten dhe të bien gjatë një dite, jave ose muaji. Të gjitha sistemet dhe substancat në trup funksionojnë në këtë mënyrë, duke u rritur dhe duke rënë në përgjigje të situatave të ndryshme.
Hulumtimet tregojnë se fibromyalgia përfshin nivele anormale të hormoneve të shumëfishta dhe substancave të tjera. Për shkak se ato gjëra shkojnë lart e poshtë, ndonjëherë shumë prej tyre janë në zonën normale dhe herë të tjera ata nuk janë.
Sa më shumë gjëra që janë jashtë zonës, aq më keq personi ndihet.
Term i ndërlidhur
Kuptimi i Reagimeve ndaj Stresit
Disa njerëz mendojnë se ne jemi emocionalisht të paaftë për t'u marrë me stresin , sepse një situatë stresuese në përgjithësi do t'i bëjë simptomat më keq. Ndonjëherë, kjo mund të shkaktojë një shpërthim të madh të simptomave.
Gjëja e rëndësishme për të kuptuar është se ne të gjithë i përgjigjemi stresit si emocionalisht ashtu edhe fizikisht. Një përgjigje fizike, në të gjithë, mund të përfshijë një nxitojnë të adrenalinës dhe hormoneve të tjera që ndihmojnë të shkundni trupin tuaj në lodhje, në mënyrë që të mund të merreni me atë që po ndodh.
Njerëzit me fibromyalgia nuk kanë mjaft prej këtyre hormoneve, gjë që e bën stresin shumë të vështirë në trupat e tyre. Kjo është arsyeja pse ajo mund të fillojë simptomat.
Gjithashtu, kur flasim për "stres" zakonisht kuptojmë llojin emocional , që mund të vijë nga puna juaj, një orar i zënë ose konflikti personal. Shumë gjëra në fakt shkaktojnë stres fizik , të tilla si sëmundja, mungesa e gjumit, mangësitë ushqyese dhe lëndimet. Stresi fizik mund të ketë efekt të njëjtë në fibromialgji si stresi emocional.
Mendoni se si të zgjoheni në një telefonatë ose në një zhurmë të frikshme në mes të natës, kur jeni në një gjumë të thellë. Tani imagjinoni ndjenjën në atë mënyrë çdo herë që po vrapon për punë ose duhet të shmangni një aksident trafiku dhe më pas imagjinoni se keni derdhur ujë të valë në krahun tuaj në të njëjtën kohë. Kjo do t'ju bëjë shumë afër asaj që fibromitet kalojnë nëpër.
Termat përkatëse
- Norefinefrin (noradrenalin)
- kortizolit
- HPA Axis
Kuptimi i lodhjes
Mendoni për një kohë kur nuk ishit vetëm të lodhur, por me të vërtetë të lodhur. Ndoshta keni qenë gjatë tërë natës duke studiuar për një provë. Ndoshta keni pasur shumë herë për të ushqyer një fëmijë ose për t'u kujdesur për një fëmijë të sëmurë. Ndoshta ishte gripi apo strepi .
Imagjinoni sikur po lodheni gjithë ditën ndërsa jeni duke u përpjekur të punoni, të kujdeseni për fëmijët, të pastroni shtëpinë, të blini darkë, etj. Për shumicën e njerëzve, një ose dy gjumë i mirë natën do ta merrnin atë ndjenjë larg.
Me fibromialgji, megjithatë, vijnë çrregullime të gjumit që bëjnë një gjumë të mirë natës një gjë e rrallë. Mund të kemi diku nga një në të gjitha çrregullimet e mëposhtme të gjumit:
- Pagjumësia (vështirësia për të fjetur ose qëndrimi në gjumë)
- Pamundësia për të arritur ose për të qëndruar në një gjumë të thellë
- Apnea e gjumit (shqetësimet e frymëmarrjes që mund ta zgjojnë personi në mënyrë të përsëritur)
- Sindromi i këmbëve të palëvizshme (shtrëngimi, gjymtyrët që shkelin gjymtyrët që e bëjnë të vështirë për të fjetur)
- Çrregullimi periodik i lëvizjes së gjymtyrëve (kontraktimet ritmike të muskujve të pavullnetshëm që parandalojnë gjumin e thellë )
Përtej kësaj, shumica e njerëzve me këtë gjendje kanë gjumë të pafrenuar si simptomë. Në thelb, kjo do të thotë se pa marrë parasysh se sa ne fle, ne nuk zgjoheni i çlodhur. Pastaj, ne shpesh mbahen zgjuar ose zgjohen nga dhimbja.
Me pak fjalë
Shumë sëmundje përfshijnë një pjesë të trupit, ose një sistem. Fibromyalgia përfshin të gjithë trupin dhe hedh të gjitha llojet e gjërave nga grindja. Si çuditshëm dhe konfuz si simptomat e ndryshme mund të jenë, ata janë të lidhura me shkaqe shumë të vërteta fizike.
Kjo sëmundje mund të marrë dikë që është i arsimuar, ambicioz, i lodhur dhe i palodhur dhe i vjedh ata për aftësinë e tyre për të punuar, për të pastruar shtëpinë, për të ushtruar, për të menduar qartë dhe për t'u ndier zgjuar apo të shëndetshëm.
- Nuk është psikologjike "djeg" ose depresioni.
- Kjo nuk është përtaci.
- NUK ËSHTË trishtim apo keqdashje.
- Është rezultat i mosfunksionimit të përhapur në trup dhe në tru që është vështirë të kuptohet, është e vështirë të trajtohet dhe deri tani është e pamundur të shërohet.
Megjithatë, gjëja më e vështirë për pacientët është që të jetojnë me të. Mbështetja dhe mirëkuptimi i njerëzve në jetën e tyre mund ta bëjë shumë më të lehtë.