A e merrni gjinjtë tuaj shumë të dhimbshëm dhe të fryrë çdo muaj para periudhës tuaj? Nëse përjetoni këto simptoma, mund të jeni duke vuajtur nga një gjendje e quajtur mastalgji ciklike.
Cila është Mastalgjia ciklike?
Shkaku i saktë i dhimbjes së gjirit dhe ënjtjes nuk dihet, por ka të ngjarë të lidhet me ndryshimet normale hormonale të ciklit tuaj menstrual . Në disa gra, këto luhatje normale hormonale mund të shkaktojnë ndryshime të tjera të hormoneve ose pabarazitë që rezultojnë në ënjtje dhe dhimbje të indit të gjirit.
Simptomat do të fillojnë në fazën luteale të ciklit tuaj menstrual ose në kohën midis ovulacionit dhe ditës së parë të periudhës suaj. Simptomat duhet të zhduken brenda dy ditëve të para të periudhës suaj. Për disa gra, këto simptoma janë shumë të rënda.
Ndonjëherë mastalgjia ciklike mund të jetë vetëm një ankesë e fazës premenstruale të një gruaje luteale. Por për disa gra të gjirit, dhimbja dhe ënjtja janë vetëm një nga disa simptome premenstruale. Në fakt, mastalgjia ciklike është një nga kriteret e përdorura për të bërë diagnozën e Çrregullimit Parandalues Parandalues (PMDD).
Kuptohet, një nga shqetësimet më të mëdha që mund të keni nëse keni gjinj të dhimbshëm dhe të fryrë është mundësia që mund të keni kancer të gjirit. Është shumë e rëndësishme të kuptohet se dhimbja dhe ose ënjtja në të dy gjinjtë që vijnë dhe shkon me ciklin tuaj menstrual, nuk ka gjasa të jetë një shenjë e kancerit të gjirit. Në fakt, dhimbja e gjirit, në përgjithësi, është shumë rrallë një shenjë e kancerit të gjirit .
Kjo është thënë, është e rëndësishme për të diskutuar simptomat tuaja me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Një ekzaminim i gjirit është i rëndësishëm dhe mjeku juaj mund të rekomandojë testime shtesë në qoftë se keni një masë të prekshme që është shqetësuese ose nëse jeni për shkak të shqyrtimit të kancerit të gjirit sipas moshës tuaj dhe historisë familjare.
Mundësitë e Trajtimit
- Vishni një sytjena të ndryshme. Kjo mund të duket si një sugjerim i thjeshtë por është një vend i mirë për të filluar. Nëse vëllimi i gjinjve tuaj është rritur për shkak të ënjtjes së sytjena tuaj të zakonshme mund të jetë shumë e ngushtë dhe nënshkrimi mund të jetë mjaft i parehatshëm. Ju mund të dëshironi të zgjidhni një opsion shumë mbështetës të kupës së butë. Nuk ka asnjë arsye për të rritur shqetësimin tuaj duke i detyruar zemrat tuaja përkohësisht më të mëdha në sytjen tuaj të zakonshme.
- Kufizoni marrjen tuaj të kafeinës. Ky është një rekomandim i përbashkët i dhënë grave që ankohen për mastalgji ciklike. Në përgjithësi, rekomandohet që një i rritur i shëndetshëm ta kufizojë konsumimin e kafeinës në 400 mg në ditë. Ekziston dëshmi kontradiktore se sa ndryshimi i konsumit të kafeinës tuaj do të zvogëlojë dhimbjen dhe ënjtjen e gjoksit tuaj ciklik. Por pasi që është një opsion relativisht i lehtë, ndoshta është një provë.
- Shtoni flaxseed në dietën tuaj. Ka disa dëshmi që sugjerojnë se plotësimi dietik me 25 mg tokë të llakut të përditshëm mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes ciklike të gjirit.
- Plotësim i Chasteberry (Vitex agnus castus). Ekzistojnë disa prova që sugjerojnë se plotësimi i kokrrës së dendur mund të ndihmojë në uljen e simptomave të mastalgjisë ciklike. Doza tipike e kokrrave të pjekura të përdorura në studime është 20-40 mg në ditë.
- Vitamina E plotësim. Efektiviteti i plotësimit të Vitamina E është i diskutueshëm. Ka disa dëshmi të kufizuara që 400 mg Vitamina E çdo ditë mund të kenë disa përfitime. Edhe pse një udhëzues klinik shkon aq larg sa të thotë se nuk duhet të rekomandohet sepse nuk është treguar në mënyrë adekuate të jetë efektive.
- Oil Evening Primrose . Ngjashëm me vitaminën E, evidenca për të mirën e EPO është e pamjaftueshme. Në studimet që kanë sugjeruar disa përmirësime, është përdorur një dozë prej 3.000 mg EPO.
Nëse këto ndërhyrje të linjës së parë nuk po ndihmojnë doktori juaj mund të sugjerojë këto barna shtesë.
- Droga anti-inflamatore jo-steroide (NSAID)
- Medikamentet hormonale
- Danazol
- Tamoxifen
- Bromocriptine
Nëse simptomat tuaja nuk i përgjigjen ndonjë prej këtyre opsioneve të trajtimit ju mund të keni nevojë të merrni në konsideratë menaxhimin kirurgjik, megjithëse kjo është, natyrisht, opsioni juaj i fundit i trajtimit.
Gjithashtu, të jetë i sigurt për të diskutuar përdorimin e ndonjë shtesë bimor me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të filloni një si ndërveprime serioze me mjekim ose përkeqësim të problemeve shëndetësore mund të ndodhë.
> Burimi:
> Rosolwich V.et al Mastalgia. Journal Obstetrics and Gynecology Canada 2006 Jan; 28 (1) 49-71.