Dhimbja e qafës ose qafa e lënduar mund të jetë një simptomë e zakonshme e të ftohtit të zakonshëm , virusit të gripit ose sëmundjeve të tjera, duke përfshirë meningjitin, në të cilin rast ky simptomë mund të tregojë një gjendje të rrezikshme që kërkon trajtim mjekësor të menjëhershëm.
Si mund të shkaktojë një dhimbje të ftohtë nga qafa?
Ka shumë shkaqe të dhimbjes së qafës; kur shoqërohet me një sëmundje të ftohtë ose të ngjashme, një pjesë e vogël e faktorëve janë zakonisht për t'u fajësuar.
Në përgjithësi, viruset e ftohtë dhe ato të gripit priren të bëjnë muskujt achy dhe të lënduar. Ka edhe disa nyje limfatike (të quajtur edhe gjëndra) në qafë që mund të bëhen të fryrë dhe të butë me sëmundje, dhe këto nyje limfatike të fryrë mund ta bëjnë qafën tuaj të ndjehen të ngurtë. Ata madje mund të bëhen aq të fryrë sa të ndihen si gunga në qafën tuaj.
Përveç kësaj, kur shtrihesh në shtrat gjithë ditën, është e lehtë që qafa të lodhet nga pozicione të caktuara dhe të bëhet edhe më keq kur të gjesh gjumin shtesë që nevojitet për t'u rikuperuar. Është gjithashtu e mundur që dhimbja që ndjeni nga një dhimbje e fytit mund të rrezatojë në qafë.
Qëndrueshmëria e qafës konsiderohet gjithashtu një shenjë treguese e meningjitit , ndonëse ngurtësia e lidhur me meningjitin është e ndryshme nga një qafë tipike e lënduar: mund të ndikojë në aftësinë tuaj për të lëvizur muskujt e qafës. Për shembull, mund të keni vështirësi ta ktheni kokën nga njëra anë në tjetrën. Meningjiti është një infeksion që ndodh në lëngun ose në membranat e trurit (meningezët) që mund të jenë shumë serioze.
Mund të shkaktohet nga një virus ose bakteri, dhe më rrallë nga një parazit apo kërpudhat. Disa lloje të meningjitit mund të jenë jashtëzakonisht ngjitëse; për këtë arsye, është e rëndësishme të përjashtoni meningjitin nëse keni dhimbje në qafë.
Simptomat e meningjitit vijnë shpesh papritur dhe mund të përfshijnë gjithashtu:
- ethe
- neveri dhe vjellje
- ngatërrim
- dhimbje koke
- ndjeshmëri ndaj dritës
- vështirësi në zgjimin
Nëse keni simptoma të meningjitit, duhet ta shihni menjëherë mjekun tuaj.
Opsionet OTC për Trajtim
Ka disa gjëra që mund të bëni për të lehtësuar dhimbjen e qafës së lidhur me një sëmundje të ftohtë ose të ngjashme me gripin në shtëpi.
Ndihmuesit e dhimbjes mbi-counter (OTC), si acetaminofen dhe ibuprofen, mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së qafës, por sigurohuni që të këshilloheni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse jeni duke marrë medikamente të tjera, pasi ata mund të reagojnë keq me lehtësuesit e dhimbjeve OTC .
Duhet gjithashtu të mbani në mend se shumë përgatitje të ftohtit dhe kollës tashmë përmbajnë këto ilaçe, kështu që dyfishimi mund të rezultojë në mbidozim. Gjithmonë sigurohuni që të lexoni përbërësit në çdo medikament të ftohtë që ju jeni duke marrë para se të shtoni një lehtësim dhimbjeje në regjim.
Të rriturit mund të gjejnë ndonjë lehtësim nga aspirina, por për shkak se fëmijët rrezikojnë të zhvillojnë një gjendje të rrallë të quajtur Reye Sindrome duke marrë aspirinë, nuk duhet t'u jepet atyre. Naproxen sodium (emri i markës Aleve) mund të përdoret në disa njerëz, por është shumë e ngjashme me ibuprofenin. Nëse nuk udhëzohen për ta bërë këtë nga mjeku juaj, ju nuk duhet të kombinoni ibuprofen dhe naproxen natriumi. Nëse keni pyetje në lidhje me relievers mbi dhimbje mbi-counter, konsultohuni me mjekun ose farmacistin tuaj.
Disa njerëz mund të gjejnë lehtësim nga vajrat e përditshme mbi-counter që kanë për qëllim lehtësimin e dhimbjeve të muskujve. Kjo perfshin:
- Mente (vajra nenexhik) - Icy Hot
- Salicylates (aspirina-si substanca) - Aspercreme
- Capsaicin , një përbërës i gjetur në speca të nxehtë - Capzasin
Capsaicin është përdorur edhe në disa krem dhe ointments që janë të destinuara zakonisht për dhimbje arthritis; këto nuk mund të jenë zgjidhja më e mirë për dhimbjen e qafës, por sidomos nëse nuk e keni provuar më parë (ata janë të nxehtë!). Ka pasur disa raporte të djegjeve kimike gjatë përdorimit të këtyre vajrave, prandaj është e rëndësishme t'i përdorni ato sipas udhëzimeve. Nëse keni skuqje, kruajtje, djegie intensive, ose siklet, lani kremin ose vajin menjëherë.
Mos përdorni këto ointments së bashku me pako akulli ose ngrohje.
Paketat e akullit dhe ngrohjes
Një mënyrë e thjeshtë dhe efektive për të lehtësuar dhimbjen e qafës nga një virus i ftohtë ose i gripit është që të përdorin një pako akulli ose një bllok ngrohjeje. Nxehtësia mund të lehtësojë muskujt e tensionuar në qafë, ndërsa akulli mund të zvogëlojë inflamacionin. Nuk ka udhëzime të qarta për të cilat (nxehtë apo të ftohtë) është më efektive, kështu që mund të keni nevojë të eksperimentoni. Kur përdorni paketat e akullit ose pllakat e ngrohjes, sigurohuni që të ndiqni udhëzimet e përgjithshme të sigurisë:
- Kurrë mos e vendosni as direkt në lëkurën tuaj - duhet të përdorni një lloj barriere prej liri në mes.
- Paketat e akullit në përgjithësi nuk duhet të lënë më gjatë se rreth njëzet minuta para se të marrin një pushim.
- Mos bini në gjumë me paketa të nxehta ose të ftohta, ose pads ngrohëse, në vend.
- Hiqni menjëherë nxehtësinë ose akullin nëse vëreni ndryshime në ngjyrosjen e lëkurës ose nëse ato bëhen të pakëndshme.
- Bëhuni veçanërisht të kujdesshëm kur ngrohni pako të ngrohta në mikrovalë, meqë shpesh ngrohin në mënyrë të pabarabartë ose mund të bëhen tepër të nxehtë.
Kur të shikoni një doktor
Një virus tipik i ftohtë ose i gripit mund të zgjasë rreth tre javë. Nëse dhimbja e qafës vazhdon për më shumë se tre javë, ose nëse keni grurë në qafë që nuk largoheni në këtë kohë, duhet të shihni një mjek.
Nëse dyshoni për meningjit, menjëherë duhet të shikoni një mjek, posaçërisht nëse keni një shfaqje të menjëhershme të etheve dhe një qafë të fortë. Nëse bëheni i pasigurt ose i shqetësuar për gjendjen tuaj në çdo kohë, ose nëse dyshoni për një sëmundje si stomaku i fytit që duhet trajtuar me antibiotikë, duhet të shihni edhe mjekun.
> Burimet:
> CDC. Meningjiti.
> FDA. Rregjistruesit e dhimbjeve lokale mund të shkaktojnë djegie.