Identifikimi dhe kontrolli i mykut familjar
Mould është një kërpudhat mikroskopike që lulëzon në një mjedis të errët të thatë që mund të përkeqësojë kontrollin tuaj të astmës. Mould mund të rritet në çdo sipërfaqe (p.sh. ushqim, bimë të brendshme, mure, dysheme ose pëlhurë) duke pasur parasysh kushtet e duhura:
- lagështi
- Lagështia e lartë
- Një formë ushqyese
Mould është gjithashtu një shkaktar i zakonshëm i astmës së brendshme dhe zvogëlimi i ekspozimit të mykut mund të përmirësojë astmën tuaj.
Dështimi për ta bërë këtë mund të rezultojë në simptoma të tilla si:
Pse unë do të dyshoj se myk në shtëpinë time?
Një numër faktorësh mund të bëjnë që ju të dyshoni për myk në shtëpinë tuaj:
- Ju shikoni rritjen e myk - rritje të bardhë, portokalli, jeshile ose të zezë në një zonë me lagështi.
- Ju erë një erë myk, erë myk.
- Ju shikoni një njollë në një mur, tavan apo pjesë të tjera të shtëpisë tuaj në një zonë me dëmtim të mëparshëm të ujit që tregon dëme të mykut.
Parandaloni rritjen e mykut në shtëpinë tuaj
Zvogëlimi i ekspozimit të mykut do të kërkojë heqjen e kontrollit të mykut dhe lagështisë për të qenë efektive. Ka shumë gjëra që mund të bëni për të parandaluar rritjen e mykut në shtëpinë tuaj:
- Lahet, dezinfektoj dhe pastaj thatë të gjitha sipërfaqet.
- Mos lejoni që uji të ndërtohet kudo.
- Riparoni çdo rrjedhje dhe lagështi të thatë që rezulton nga rrjedhjet brenda dhe jashtë shtëpisë tuaj.
- Ventiloni, mundësisht në pjesën e jashtme të shtëpisë tuaj me tifozët e shkarkimit, burimin e çdo lagështie të tillë si tharësit e rrobave, soba, dhe pajisje të tjera.
- Vendosni plastike mbi çdo hapësirë të zvarritjes së dheut dhe sigurohuni që hapësirat e zvarritjes të jenë të ventiluara mirë.
- Shmangni shumë bimë të brendshme.
- Mbaje lagështi relative më pak se 50% - kjo mund të kërkojë ajër të kondicionuar ose dehumidifier.
- Mbajeni pansat nga pajisjet nga frigoriferët dhe kondicionerët e pastër dhe të thatë.
Çfarë duhet të bëni nëse gjeni Mould Growth në shtëpinë tuaj
- Dalloni se ku po vjen lagështia dhe të zgjidhë problemin e parë (mos harro që nuk mund të shohësh gjithnjë myk - mendojeni nëse jeni duke hyrë në një dhomë dhe erë të ajrit të njomë dhe të ngrysur. Gjithashtu mos harroni se myku mund të fshihet prapa sfondit apo tjegull) .
- Zonat më të mundshme janë ato me lagështi dhe lagështi të lartë të tillë si kuzhina, banjo ose bodrum.
- Kontrolloni çdo dhomë me ujë, pasi gypat e rrjedhshëm në mure janë një vend tjetër për t'u grumbulluar.
- Lani mykun jashtë zonave të prekura me detergjent dhe ujë, pastroni zonën, dhe pastaj lini të thatë plotësisht.
- Disa materiale që mbajnë lagështi të tilla si shkëmbi i fletëve, pllakat tavan dhe qilim mund të kenë nevojë të zëvendësohen.
- Ndërsa ju lehtë mund të pastër një myk pak jashtë zonës banjo, ju mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë një pastrim profesional për çdo gjë mbi 10 metra katrore.
- Sigurohuni që zonat në të cilat punoni janë të ventiluara mirë ose mund të rrisni ekspozimin tuaj të mprehtë ndaj moulds.
- Përdorni një kondicioner gjatë muajve më të lagësht.
- Shmangni qilimin në zona si banjo.
- Konsideroni përdorimin e bojës që është "rezistent ndaj mykëve".
- Ndërsa tendenca në ndërtimin e shtëpive dhe remodeling është për të bërë strehim "ajër të ngushtë" në mënyrë që ata të bëjnë më efikas të energjisë, shtëpitë e vjetra që "frymë" më shumë kanë më pak gjasa për të marrë myk.
Reduktimi i mykëve është i lidhur me përmirësime të dukshme në simptomat e astmës tek pacientët e ndjeshëm ndaj moldave.
Dëshironi të ndërveproni me astmatikë të tjerë apo prindër të astmatikave?
Nëse është kështu, bashkohet me grupin tonë privat të Facebook.
Bashkimi me bashkësinë tonë mbështetëse do t'ju lejojë të bëni pyetje, të ndërveprojnë me prindërit e tjerë ose me anëtarë me astmë. Ju mund të merrni informacione, këshilla dhe mbështetje të dobishme që ju mundësojnë të kuptoni se nuk jeni vetëm në trajtimin e astmës.
burimet:
Zemra Kombëtare, Mushkëritë dhe Instituti i Gjakut. Raporti i Panelit Ekspert 3 (EPR3): Udhëzime për Diagnostikimin dhe Menaxhimin e Astmës
Shkathtësitë e ambientit mjedisor të astmës. Agjencia e Mbrojtjes së Mjedisit.