Seksi, Plakja dhe Jetëgjatësia
Duke pasur më shumë seks mund të rritet sa kohë jetoni. Seksi lëshon disa hormone në trup, rrit intimitetin dhe lidhjen, dhe punon kundër vetmisë dhe depresionit. Qëndrimi seksualisht aktiv ka përfitime fizike, lehtësuese të stresit, përfitime sociale dhe mendore. Sipas librave RealAge , orgjime të shpeshta - rreth 100 në vit - mund të rrisin jetëgjatësinë prej 3 deri në 8 vjet.
Megjithatë, mbani në mend se shkenca për këtë është disi e ndotur. Studimet tregojnë se meshkujt me frekuencë të lartë të orgazmave kanë një ulje prej 50 për qind në rrezikun e vdekshmërisë.
Vlera e kontaktit
Prekja është e nevojshme për gjitarët të lulëzojnë. Kafshët dhe foshnjat e privuara nga prekja fizike janë të sëmurë dhe nuk zhvillohen normalisht. Sa prek ndikimet e shëndetit është një mister, por ka të ngjarë të punojë në disa nivele:
- Marrëdhëniet e çimentos Prekur ndihmon krijimin e lidhjeve. Këto lidhje krijojnë mbështetje jetike sociale dhe përfitime të tjera të njohura që lidhen me jetëgjatësinë .
- Rrit vetëbesim: Vetëbesimi është kryesisht perceptimi ynë për vlerën. Prekja e shpeshtë është një mënyrë për të komunikuar vlerë me njëri-tjetrin.
- Ofron stimul fizik: Është e mundur që prekja liron hormonet dhe substancat e tjera, si relaksimi dhe meditimi.
Seksi, prekja dhe të rriturit e moshuar
Ka shumë pak të dhëna në lidhje me zakonet seksuale të të rriturve më të moshuar.
Shitjet e Viagra dhe medikamente të tjera tregojnë se aktiviteti seksual është definitivisht me interes për të rriturit më të rritur. Për të ruajtur një jetë seksuale aktive gjatë moshës, ndiqni këshillat e mëposhtëm:
- Ji i hapur dhe i sinqertë me partnerin tënd për nevojat, interesat dhe dëshirat
- Kërkoni ndihmë për çdo problem që mund të lindë
- Mbani ushtruar për të ruajtur epshin tuaj
- Mbani një peshë të shëndetshme dhe presion gjaku
Ushtrimi ndihmon plakjen seksuale
Gjashtëdhjetëvjeçarët që ushtrojnë shpesh raportojnë se kanë të njëjtën sasi seksuale dhe kënaqësi seksuale si njerëzit dekada më të rinj. Një studim shqyrtoi frekuencën seksuale dhe kënaqësinë e notarëve të moshës 60 vjeçare dhe gjeti se ata ishin të njëjtë me ato 20 vjet më të rinj. Nëse ushtroni shumë, "mosha seksuale" juaj do të jetë vite më e re se mosha juaj kronologjike .
Një tjetër studim tregoi se burrat dhe gratë që ishin më të aftë fizikisht vlerësonin performancën e tyre seksuale më të larta. Midis njerëzve që ushtruan 4-5 ditë në javë, 88% e grave dhe 69% e burrave raportuan performancën e tyre seksuale si mbi mesataren ose shumë më tepër se mesatarja. Arsyeja për këtë mund të jetë thjesht një rritje e besimit për shkak të një imazhi të përmirësuar të trupit, ose një arsye fiziologjike (si qarkullimi më i mirë dhe qarkullimi i gjakut).
burimi:
Seksi dhe vdekja: a janë të lidhura ?; Davey Smith G, Frankel S, Yarnell J; BMJ. 1997 20-27 dhjetor; 315 (7123): 1641-4.