Kushtet më të mira shëndetësore për të rriturit mbi 65 vjeç

Ndryshimet e jetesës promovojnë jetën më të gjatë

Shkaqet kryesore të vdekjes tek të rriturit mbi moshën 65 vjeçare janë gjithashtu ndër shkaqet më të shpeshta të vdekjes në mesin e popullatës në tërësi. Shumë prej këtyre kushteve janë gjithashtu shumë të parandalueshme dhe të shërueshme. Është e rëndësishme të kuptoni këto sëmundje, të dini kur dhe ku të merrni trajtim dhe të dini se si mund të jetoni me ta për të ndihmuar në zgjatjen e jetës dhe shëndetit.

Le të shërbejë kjo listë si një udhëzues për strategjitë më të mira për parandalimin e sëmundjeve për një jetë të shëndetshme dhe të gjatë. Mësoni si të shmangni ose zvogëloni ndikimin e disa prej këtyre shkaqeve përmes ndryshimeve të thjeshta, por të rëndësishme, të jetesës, të tilla si të hahet një dietë e ulët në yndyrë të ngopur, të hiqni duhan dhe të mbani një peshë të shëndetshme. Këtu janë shkaqet kryesore të vdekjes për të rriturit mbi moshën 65 vjeç duke filluar me numrin një: sëmundja e zemrës.

1 -

Sëmundje Zemra

Sëmundjet e zemrës, duke përfshirë dështimin e zemrës, sulmet në zemër dhe aritminë e zemrës, mund të shkaktojnë që zemra juaj të mundë joefektivisht dhe të dëmtojë qarkullimin.

Këto kushte janë të lidhura ose të shkaktuara nga, diabeti, presioni i lartë i gjakut dhe pirja e duhanit, së bashku me një dietë të pahijshme, mungesë ushtrimi dhe histori familjare.

2 -

kancer

Të gjitha llojet e kancerit , duke përfshirë, kancerin e gjirit , kancerin e zorrës së trashë dhe kancerin e lëkurës bien në këtë kategori. Gjaku i malinje dhe sëmundjet e palcës së eshtrave që shkaktojnë leuçemi janë gjithashtu pjesë e këtij grupi.

Të rriturit e moshuar janë në rrezik më të madh se popullsia e përgjithshme edhe pse shkaku për këtë nuk është i qartë.

3 -

Sëmundje kronike obstruktive pulmonare (COPD)

Sëmundja kronike obstruktive e mushkërive (COPD), është një grup sëmundjesh që e bëjnë të vështirë marrjen e frymëmarrjes, duke përfshirë bronkit kronik dhe emfizemë. Me zhvillimin e COPD, ju duhet të punoni më shumë dhe më shumë për të kapur frymën tuaj, shpesh duke u ndjerë si mbytja juaj.

Më shumë se 50 për qind e njerëzve që e kanë atë nuk e dinë fare. Zbulimi i hershëm është një test i thjeshtë, joinvaziv i frymëmarrjes i quajtur spirometria dhe çelësi i rezultateve të mira.

4 -

Sëmundje Cerebrovascular (Stroke)

Më gjerësisht i njohur si një goditje, shkaku i sëmundjes cerebrovaskulare është ose një mpiksje ose bllokim që shkurton rrjedhjen e gjakut në një pjesë të trurit ose në një hemorragji të trurit. Të dy rastet shkaktojnë dëme ose vdekje në indet e trurit që mund të shkaktojnë paralizë, çrregullime të fjalës, probleme gëlltitëse dhe palëvizshmëri.

Të moshuarit me diabet dhe presionin e lartë të gjakut janë në rrezik më të lartë për goditje në tru.

5 -

Alzheimers

Kjo sëmundje progresive dhe vdekjeprurëse karakterizohet nga humbja progresive e kujtesës, ndryshimet e personalitetit dhe përfundimisht humbja e plotë e funksionit dhe aftësisë. Faktori shkakësor është i panjohur dhe nuk ka kurë, edhe pse ka disa ilaçe që mund ta ngadalësojnë pak progresin e saj.

6 -

diabet

Diabeti i tipit 2 , i njohur gjithashtu si diabeti i rritur, është një sëmundje kronike që ul sistemin imunitar dhe mund të rrisë rrezikun e pash, sëmundjeve të zemrës dhe problemeve të tjera të qarkullimit. Plagët zgjasin më shumë për të shëruar dhe infeksionet respiratore si pneumonia shpesh janë më të rënda.

Ruajtja e një peshe të përshtatshme duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe duke ushtruar rregullisht mund të zvogëlojë rrezikun tuaj.

7 -

Pneumonia dhe Influenca

Pneumonia dhe gripi janë sidomos virulent gjatë muajve të dimrit të sezonit të gripit. Në rrezik të lartë janë të moshuarit me sëmundje kronike të tilla si diabeti, sëmundjet e zemrës dhe kushtet e frymëmarrjes.

Vaksinat e gripit dhe pneumonisë janë mbrojtja juaj më e mirë dhe rekomandohen për të gjithë të rriturit mbi moshën 55 vjeçare.

8 -

aksidentet

Falls përfaqësojnë më shumë se gjysmën e vdekjeve aksidentale, pasuar nga aksidentet e makinave, mbytja dhe helmimi. Bien të thjeshtë mund të rezultojë në thyerje që shkaktojnë palëvizshmëri, paaftësi dhe mund të shpejtojnë vdekjen.

Çrregullimet e balancit, pamja e dështuar dhe reflekset e ngadalshme mund të kontribuojnë në një rrezik më të madh të aksidenteve sesa popullsia e përgjithshme.

9 -

nefrit

Nephritis është një inflamacion kronik ose akut i veshkës dhe shkaqet e mundshme përfshijnë infeksion bakterial ose substanca toksike si zhiva, arseniku ose alkooli. Ajo mund të përparojë në dështimin e veshkave të karakterizuar nga ulja e zvogëluar e urinës dhe ngritja e toksinave në gjak. Dështimi kronik i veshkave mund të çojë në një nevojë për dializë .

10 -

septicemi

Septikemia , ose helmimi i gjakut, i referohet një infeksioni të rëndë në gjakun tuaj të shkaktuar kur keni një infeksion bakterial në një pjesë të trupit tuaj dhe ajo përhapet në qarkullimin tuaj të gjakut. Ky kusht serioz mund të shkaktojë infeksion dhe vdekje të madhe.

_burimet:

_{Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve: 10 Shkaqet kryesore të vdekjes sipas grupmoshave - Shtetet e Bashkuara 2013.}

_{Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve: Sëmundje Pulmonare Obstruktive Kronike (2015).}

_{Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve: Shkaqet kryesore të vdekjes (2015).}

_{Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve: Vdekjet nga Dëmtimi i Papritur midis të rriturve të moshuar 65 dhe mbi - SHBA, 2000-2013.}