Test që parashikon moshën tuaj aktuale
Testi RealAge është kalkulatriumi më i plotë i jetëgjatësisë që kam parë. Pyetjet gërmojnë thellë në shëndetin tuaj dhe historinë mjekësore, e cila, nga ana tjetër, siguron rezultate më të sakta. Rekomandimet gjithëpërfshirëse të jetesës të përfshira në rezultate janë të pashembullta dhe mund të ndikojnë në fakt në moshën tuaj reale.
Rreth llogaritësit të jetëgjatësisë RealAge
Përshkrim
- Një llogaritës afatgjatë prej 20 minutash për të përcaktuar moshën tuaj biologjike ose "RealAge"
- Jep sugjerime dhe informacione praktike dhe të dobishme
- Test kërkon një adresë email
rekuizitë
- Testi më i plotë në dispozicion
- Kërkon pyetje të hollësishme rreth gjendjes shëndetësore dhe kushteve
- Ofron reagime dhe burime të mira
Cons
- Kërkohet e-mail për regjistrim
- Kohëzgjatja e gjatë e testimit
Rishikimi i RealAge
RealAge është një provë që parashikon vetëm atë: moshën tuaj të vërtetë. Konsiderohet si një makinë llogaritëse për jetëgjatësi, megjithëse në të vërtetë nuk vlerëson jetëgjatësinë tuaj. Përkundrazi, mosha juaj e vërtetë vepron si më shumë një parashikim i jetëgjatësisë tuaj. RealAge është pjesë e Sharecare, një komunitet online në shëndetësi dhe është gjithashtu i lidhur me ekspertin e shëndetit dhe personalitetin e televizorit Dr. Mehmet Oz.
Për të marrë këtë provë ju duhet të bëni një llogari RealAge dhe të shkruani adresën tuaj të postës elektronike. Nëse dëshironi të bëheni pjesë e bashkësisë Sharecare, e cila është me të vërtetë një burim fantastik për cilindo që kërkon të përmirësojë stilin e tij të jetesës, nuk është problem, por nëse kutia juaj nuk mund të trajtojë një tjetër email të padëshiruar, është po aq e thjeshtë sa Unsubscribing.
Testi ndahet në katër seksione: shëndeti, ndjenjat, dieta dhe aftësia. Duhen rreth 20 minuta për të përfunduar, e cila është më e gjatë se llogaritësit e tjerë të jetëgjatësisë që kam përdorur, prandaj sigurohuni që të lejoni vetes kohë të përqendroheni në pyetjet. Disa janë të komplikuara. Ju nuk keni nevojë të njihni çdo hollësi në lidhje me historinë tuaj shëndetësore në mënyrë që të merrni këtë provë, por njohja e disa gjërave do t'ju ndihmojë të merrni rezultate më të sakta: kolesterolin, presionin e gjakut dhe çdo vitamina që ju merrni, përfshirë doza emri disa.
Pas përfundimit të testit, rezultatet e RealAge tuaj shfaqen në faqen tjetër. Subjekti ynë i testimit i cili provoi RealAge u dha një moshë aktuale 11.7 vjet më të rinj se mosha e tyre biologjike. Rezultatet gjithashtu përfshijnë një listë të rekomandimeve të personalizuara për secilën nga katër seksionet e testit. Këto këshilla mbi shëndetin, ndjenjat, dietën dhe aftësinë kanë për qëllim të përmirësojnë stilin e jetës tuaj.
Këto rekomandime përfshijnë gjithçka nga shikimi i tensionit të gjakut, zgjerimi i rrethit tuaj shoqëror, të hahet më shumë fruta dhe perime, për të bërë më shumë ushtrime fleksibiliteti. Jo vetëm që këto këshilla shpjegojnë se çfarë duhet të bëni; ata gjithashtu shpjegojnë pse ju duhet t'i bëni ato. Ata gjithashtu përmbajnë lidhje me burime të dobishme që do t'ju ndihmojnë të bëni ndryshimet, siç janë ushtrimet e shpejta dhe ushqimet me energji të lartë për të filluar ditën.
Në përgjithësi, RealAge është një test i madh në qoftë se ju merrni kohën tuaj dhe keni informacion për të marrë rezultatet më të sakta të mundshme. Në 20 minuta gjithsej, është paksa e gjatë, por rezultatet vlejnë mirë, dhe duke marrë në konsideratë rekomandimet gjithëpërfshirëse dhe të personalizuara mund të bëjnë ndryshime në mënyrën tuaj të jetesës.
Merrni testin e RealAge tani