Pse ky rajon i izoluar jep jetëgjatësi më të lartë
Në fillim të viteve 1970, National Geographic drejtoi një seri të gjerë artikujsh që hetonin pretendimet e njerëzve të gjallë përreth botës. Njerëzit Hunza, që jetonin në Luginën Hunza në Pakistanin e Veriut, ishin një nga ata popuj. Ata u bënë studime rastësore interesante të rajonit unik në të cilin ata jetojnë.
Lugina Hunza është një luginë pjellore që mbështet bujqësinë dhe siguron izolim nga pjesa tjetër e botës, dhe është vendosur gjithashtu në një lartësi shumë të lartë.
Rajoni, me peizazhin e tij të mrekullueshëm gjatë gjithë vitit dhe me mikpritjen e dytë për askënd, ishte një destinacion i popullarizuar për backpackers amerikan dhe evropian në vitet 1990, por pas 11 Shtatorit, turizmi mjaft i eliminuar. Sot, është një mjedis idilik dhe utopik i llojit. Në fakt, disa thonë se Lugina Hunza është baza për Shangri La në romanin "Lost Horizon" të vitit 1933.
Sa kohë jetojnë?
Askush nuk e di se sa kohë jetojnë njerëzit Hunza. Mjekët ekzaminuan Hunza dhe bënin supozimet më të mira se sa ishin njerëzit e vjetër. Pa u fokusuar shumë në moshën maksimale të dokumentuar, fakti me të vërtetë i jashtëzakonshëm është se të gjitha raportet e Hunza përmendin se popullsia e moshuar është e aftë, plot vitalitet dhe pothuajse pa sëmundje, e cila ende mbetet e vërtetë deri më sot.
Si mbahen të lirë nga sëmundjet
Me pak fjalë, stërvitje. Mjedisi në të cilin jetojnë Hunza është malore dhe ka terren jashtëzakonisht të ashpër.
Fshatrat janë jashtëzakonisht të izoluara dhe të ndërtuara në shpellë; disa fshatra janë më shumë se 1.000 vjet të vjetra. Njerëzit Hunza nuk kanë zgjedhje, por për të lundruar në pasazhet e përafërt dhe kodrat e pjerrta.
Toka bujqësore gjithashtu nuk është gjithmonë e vendosur direkt pranë shtëpisë. Disa kullota janë një udhëtim dy orësh nga fshati.
Hunza thuhet të jetë më e ndershme se sa njerëzit e fortë Sherpa të rajonit Himalayan.
Ushqimi i tyre
Hunzas konsumon një dietë kryesisht me bazë bimore, të ngrënë të papërpunuara. Për shkak se ata janë kaq të izoluar, Hunza nuk ka qasje në një sasi të madhe të karburantit për të gatuar ushqim, dhe nuk ka shumë kafshë për të ngrënë, kështu që ata mbjellin atë që munden dhe mbledhin pjesën tjetër. Kajsi, qershi, rrushi, kumbulla dhe pjeshkat kultivohen nga Hunza. Ata gjithashtu hanë shumë kokrra - grurë, elb, dhe mel - dhe chapati, bukën e tyre të përditshme.
Por a janë ata të lumtur?
Absolutisht. Në fakt, disa studiues e kanë quajtur Hunza njerëzit më të lumtur në Tokë. Hunza ka një pasion të caktuar dhe një gjallëri për jetën, ndoshta në një farë mase nga stërvitja e tyre e përditshme rigoroze dhe mënyra e jetesës së thjeshtë.
Çfarë mund të mësojmë nga Hunza
Nëse merrni ndonjë gjë nga njohuria e tyre, le të jenë këto tri gjëra:
- Hani fruta dhe perime të papërpunuara
- Ushtroni çdo ditë
- Keni një opinion pozitiv
burimet:
Robbins, John. "I shëndetshëm në 100." 2007.