Një fryt i lidhur ngushtë me boronicën, boronicën është e pasur me komponimet antioksiduese të njohura si anthocyanins. Bojëra është e supozuar për të përmirësuar shëndetin e syve dhe për të mbrojtur nga kushtet e syrit si degjenerimi makular i lidhur me moshën , katarakte dhe glaukoma .
Hulumtimi mbi Përfitimet e boronicës për sytë
Pak studime kanë testuar efektet e bilbilave në shëndetin e syve.
Ja një vështrim në disa gjetje nga hulumtimet në dispozicion:
Vizioni i natës
Përdorimi i boronicave për të përmirësuar vizionin e natës daton nga përdorimi i saj nga pilotët britanikë të Forcave Ajrore të Luftës së Dytë Botërore. Më vonë hulumtimi, megjithatë, sugjeron se ndoshta nuk ka ndihmuar. Institutet Kombëtare të Shëndetësisë e konsiderojnë boronicën "ndoshta joefektive" për përmirësimin e vizionit të natës.
Në të vërtetë, një përmbledhje e vitit 2004 nga sondazhi i revistës për oftalmologji zbuloi pak mbështetje shkencore për teorinë se boronica mund të mprehë vizionin e natës tek njerëzit me sy të shëndetshëm. Në analizën e tyre të 30 provave klinike, autorët e rishikimit gjetën gjithashtu "një mungesë të plotë të hulumtimeve rigoroze" në efektet e boronave në vizionin e natës në njerëzit me sëmundje të syve.
Lodhja e syve
Boronicë mund të ndihmojë për të zvogëluar lodhjen e syrit të sjellë nga përdorimi i terminalit të shfaqjes së videos, sipas një studimi të vitit 2015 të botuar në Journal of Nutrition, Health and Aging . Për studimin, punonjësit e zyrave të moshës 20 deri në 40 vjeç, të cilët përdorën terminalet e ekranit të videos, morën ose një ekstrakt xhami ose një placebo çdo 8 javë.
Në fund të studimit, disa nga simptomat e lodhjes së syve (si dhimbja e syve, hidhërimi, siklet dhe ndjesia e trupit të huaj) u zvogëluan në një masë më të madhe në ata që merrnin ekstraktin e boronicës.
Kushtet tjera të syrit
Disa studime sugjerojnë se shtojcave të bilbilave mund të jenë të dobishme për sytë.
Institutet Kombëtare të Shëndetit (NIH), për shembull, e klasifikojnë boronicën si "ndoshta efektive" për trajtimin e problemeve të syve të lidhura me diabetin dhe presionin e lartë të gjakut (gjithashtu të njohur si hipertension).
Në veçanti, boronicë mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të enëve të gjakut të diabetit dhe të hipertensionit të njohur për të dëmtuar retinë (një shtresë nervore e përfshirë në ndriçimin e dritës). Antioksidantë në boronë gjithashtu mendohet të forcojnë muret e enëve të gjakut, si dhe të frenojnë inflamimin.
Për një raport të vitit 2001 në revistën alternative të mjekësisë alternative , hetuesit e zgjodhën hulumtimin në dispozicion për terapitë natyrore për sëmundjet e syve. Rezultatet zbuluan se boronicë tregon premtimin në trajtimin e glaukomës, megjithëse autorët e raportit kujdesen që provat për këtë përdorim janë "shumë paraprake".
Raporti gjithashtu tregon se boronicë mund të ndihmojnë në trajtimin e kataraktave, një kusht që lidhet me dëmet e shkaktuara nga radikalët . Sipas autorëve të raportit, boronicë përmban përbërës të fuqishëm antioksidues "me një prirje të veçantë për syrin".
Efektet anësore
Fruta e boronicës në përgjithësi konsiderohet e sigurt për shumicën e njerëzve kur fryti konsumohet në sasi tipike në ushqim. Pak është e njohur për sigurinë e boronicës në formë shtesë, veçanërisht kur merren rregullisht ose në doza të mëdha.
Ka disa shqetësime se ekstraktet e bilives mund të ulin nivelet e sheqerit në gjak. Ju nuk duhet të merrni shtojcave të bilbilit brenda dy javëve të një operacioni të planifikuar.
Mbani në mend se vetë-trajtimi i çdo gjendjeje të syve dhe shmangia ose shtyrja e kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
Miratimi
Nuk ka mbështetje të mjaftueshme shkencore për përdorimin e boronicës për kushtet e syrit. Nëse jeni ende duke e konsideruar përdorimin e boronicës për të trajtuar ndonjë gjendje syri, sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj para se të filloni regjimin tuaj shtesë.
burimet:
Canter PH, Ernst E. "Anthocyanosides of Vaccinium myrtillus (boronicë) për vizionin e natës - një rishikim sistematik i testeve të kontrolluara me placebo". Surv Ophthalmol. 2004 Jan-Shkurt; 49 (1): 38-50.
Udhëheqësi KA. "Terapi natyrale për çrregullime okulare, pjesa e dy: katarakte dhe glaukoma". Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
Qendra Kombëtare për Shëndetin Plotësues dhe Integrues. "Boronicë". Publikimi NCCAM Nr. D312. Krijuar Maj 2006. Përditësuar më Shtator 2016.
Institutet Kombëtare të Shëndetit. "Bilberry: MedlinePlus Supplements". Dhjetor 2010.
> Ozawa Y, Kawashima M, Inoue S, et al. Suplementi i ekstraktit të boronave për parandalimin e lodhjes së syve në punonjësit e terminalit të shfaqjes së videos. J Nutr Health Aging. 2015 Maj; 19 (5): 548-54.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.