Sunscreen ju sjellë në lundrimit tuaj do të diktojë se sa mirë ju gëzojnë kohën tuaj në det. Nëse ju sjellni një diell që përmban shumë pak SPF (faktori mbrojtës i diellit), ka të ngjarë që ta kaloni kohën duke ushqyer një djegie të keq të diellit. Nëse ju nuk merrni një lloj sunscreen që është "oqean-miqësore", atëherë ju mund të largohen nga ekskursione breg si disa sunscreens janë të ndaluara.
Nëse ju sjellni sunscreen me një SPF të përshtatshme dhe një që është miqësore me mjedisin, do të jetë një gjë më pak të shqetësohen gjatë.
Zgjedhja e SPF-së të duhur për Sunscreen tuaj të lundrimit
SPF është në dispozicion në nivele nga 2 në 60. Nivelet më të larta nuk janë gjithnjë barabartë me mbrojtjen më të mirë, megjithatë. Një SPF prej 50 siguron vetëm 1% deri 2% më shumë mbrojtje sesa një SPF prej 30. Akademia Amerikane e Dermatologjisë rekomandon që të ketë një SPF prej 30 për mbrojtje maksimale. Sasia e mbrojtjes që ju nevojitet varet nga sa diell është zakonisht, e cila gjendet në vlerësimin e indeksit UV për një vendndodhje. Shumica e destinacioneve të lundrimit kanë vlerësime të larta të indeksit të UV, prandaj sigurohuni që të mos bëni të pakufizuar në nivelet e SPF.
Nëse keni fëmijë të bashkuar me ju në lundrimin tuaj, ju mund të dëshironi të konsideroni blerjen e tyre një sunscreen për përdorimin e tyre personal. Ju do të dëshironi të merrni në konsideratë nivelin SPF, ndjeshmërinë e tyre ndaj sunscreen, dhe cila formulë është më e lehtë për të aplikuar (sprays, shkopinj, kremra, etj).
I papërshkueshëm nga uji kundrejt sunscreeneve të ujit
Sunscreen që nuk larë në ujë është një domosdoshmëri për një dalje në det. Ju mund të vëreni se disa etiketa thonë "i papërshkueshëm nga uji" dhe të tjerët janë të etiketuar "i qëndrueshëm ndaj ujit". Ka një dallim të madh midis dy, prandaj zgjidhni me kujdes. Kremrat diellore të papërshkueshëm nga uji zakonisht zgjasin rreth 80-90 minuta në ujë, ndërsa uji i papërshkueshëm ose rezistent është efektiv për rreth 40 minuta.
Markat ndryshojnë, prandaj lexoni etiketën për të përcaktuar se sa shpesh keni nevojë të riaplikoni.
Faktet rreth dioksidit të biodegradueshëm
Ekskursione në tokë, disa destinacione kërkojnë që të përdorni një lloj të veçantë të diellit që është biodegradable . Sa herë që notojmë me sunscreen, kimikatet nga sunscreen ndotin ujin e oqeanit, duke shkaktuar dëme në koral dhe në jetën tjetër detare. Nëse nuk keni shenja diellore të biodegradueshme në disa destinacione, nuk do t'ju lejohet të merrni pjesë në ekskursionet e ujit.
UVA ose UVB Mbrojtja
Ju do të vini re se disa sunscreens ofrojnë mbrojtje kundër UVA, UVB, ose të dyja llojet e rrezatimit ultravjollcë (UV). Rrezet UV janë valë të lehta nga dielli që ne nuk mund ta shohim apo ndjejmë, por ato mund të dëmtojnë lëkurën tonë. Të dy UVA dhe UVB mund të shkaktojnë rrudha, plakjen e parakohshme, lëkurën e zbehur, dhe më të keq të të gjitha, kancerin e lëkurës. Zgjedhni një sunscreen të etiketuar si "spektër i gjerë", pasi ai do të sigurojë mbrojtje kundër rrezet UVA dhe UVB nga dielli.
Linja e Poshtme e Shndritjes së Diellit për Cruises
Ju dëshironi të zgjidhni një sunscreen që është:
- SPF 30 ose më e lartë
- I papërshkueshëm nga uji (nëse jeni duke shpenzuar shumë kohë në ujë) ose i qëndrueshëm ndaj ujit (nëse do të shpenzoni kohë minimale në pishinë apo oqean)
- Spektri i gjerë për të mbrojtur kundër rrezet UVA dhe UVB
- Biodegradable për ekskursione në det në destinacione të caktuara
> Burimi:
> "Simptomat e kancerit të lëkurës." Çfarë duhet të dini për kancerin e lëkurës. Instituti Kombëtar i Kancerit. 01 Aug 2005.