A shkaktojnë këpucët bunionet?
Një bunion është një deformim i gishtit të madh. Njerëzit me një bunion kanë një shputë që tregon jashtë, si dhe një përplasem në anën e brendshme të këmbë. Si bunioni bëhet më i shquar, dhimbja mund të zhvillohet. Mësoni se çfarë shkakton bunions dhe çfarë mund të bëhet nëse keni një bunion.
Bunion Shkaqet
Bunions janë një problem i zakonshëm që mund të shkaktojë dhimbje këmbë dhe vështirësi në veshjen e këpucëve.
Bunionet ndodhin në rreth 30 përqind të popullsisë së shumicës së vendeve perëndimore. Ato duken më së shpeshti tek gratë dhe bëhen më të zakonshme kur njerëzit rriten.
1. Fajësoni prindërit tuaj : Gjenetika luan një rol të rëndësishëm, dhe njerëzit që kanë bunione në familje gjithashtu kanë më shumë gjasa të kenë bunion se sa njerëzit që nuk e bëjnë këtë. Forma dhe struktura e këmbëve tuaja janë ndoshta fajtori më i madh për një rrezik në rritje të zhvillimit të një bunioni. Ju nuk keni kontroll mbi atë që është trashëguar dhe ju nuk merrni për të zgjedhur prindërit tuaj. Në një studim, 83 për qind e njerëzve me bunions kishin një histori familjare të bunions. Një numër i ngjashëm kishte bunions në të dy këmbët, gjë që tregon për një shkak të formës dhe funksionit të këmbëve të tyre duke rritur rrezikun e bunions.
2. Fajësoni këpucët tuaja : Këpucët e shtrënguara janë mendohet të jenë shkaku i bunions në shumicën e pacientëve. Këpucë të tilla si takë të lartë ose çizme kauboj janë veçanërisht të dëmshme për të këmbëve.
Këto këpucë kanë një shtrat të pjerrët këmbë dhe një kuti të ngushtë këmbë. Pjerrësia shkakton që frontet e këmbës të shtyhen me forcë në kutinë e këmbës së ngushtë, duke shkaktuar që këmbët të shtrydhen së bashku. Në varësi të faktorëve të tillë si kohëzgjatja e mbajtjes së këpucëve kufizuese, pjekurisë skeletore dhe faktorëve individualë, këmbët mund të përshtaten në pozicionin e ri dhe të çojnë në deformimin që e njohim si bunion.
3. Plagët dhe kushtet inflamatore: KEPUCE nuk është shkaku i vetëm i një bunioni. Dëmtimet në këmbë mund të jenë gjithashtu një faktor në zhvillimin e një bunioni. Njerëzit që kanë artrit reumatoid janë më të prirur ndaj bunions, siç janë njerëzit me kushte neuromuskulare si polio.
4. Faktorët kontribues: Shumë njerëz që kanë një bunion kanë një kombinim të faktorëve që i bën ata të ndjeshëm ndaj kësaj gjendjeje. Për shembull, gratë mbi moshën dyzet vjeçare që kanë një histori familjare të bunions dhe shpesh veshin këpucë me takë të lartë, do të konsiderohen të ngjarë të zhvillojnë një bunion.
Sa e rëndësishme janë këpucët?
Është e vështirë të dimë saktësisht se sa e rëndësishme është këpucë në zhvillimin e bunions, por ne e dimë se është e vetmja ndryshore që mund të kontrollojmë në mënyrë të konsiderueshme. Bunions janë shumë më pak të zakonshme në vendet pa këpucë perëndimore. Bunionet ndodhin në vendet jo-perëndimore në rreth 3 për qind të popullsisë. Në vendet me këpucë perëndimorë, prevalenca e bunions është mbi 30 për qind. Në vendet ku këpucët perëndimore janë futur kohët e fundit, prevalenca e bunions është rritur në mënyrë që të përputhet me normat e parë në vendet perëndimore.
Pavarësisht nëse këpucët kanë shkaktuar bunionin tuaj, ndryshimi i tyre mund t'ju ndihmojë të zvogëloni dhimbjen tuaj tani që keni një.
Shikoni për këpucë me një kuti më të gjerë të shputës që është shesh në vend se të theksuar. Orthotics dhe Mburoja mbushur bunion gjithashtu mund të ndihmojë.
burimet:
Coughlin MJ, Jones CP "Hallux valgus: demografike, etiologji, dhe vlerësimi radiografik" Foot Ankle Int. 2007 Jul; 28 (7): 759-77.
Roddy E, Zhang W, Doherty M "Prevalenca dhe shoqatat e hallux valgus në një popullsi të kujdesit parësor" Arthritis Rheum. 2008 15 qershor; 59 (6): 857-62.
Steven L. Haddad, Bunions, Akademia Amerikane e Kirurgëve Ortopedikë, Shkurt, 2016.