A mendoni se keni qarë shumë? Bërja e lehtë e lotëve është një problem më i zakonshëm se sa ndoshta e kupton. Pjesa më e madhe e kohës ne shoqërojmë duke qarë me ndjenjën e trishtimit. Disa njerëz janë thjesht emocional dhe shpesh shpohen në lot. Dhe nuk ka asgjë të keqe me këtë. Ndjenja e trishtimit ose e depresionit mund të shkaktojë gjithashtu edhe zënkë.
Por, nëse e gjeni veten të zënë ngushtë për të qarat tuaj të tepruar, ose në qoftë se ju filloni të qani papritur, kur ju nuk ndiheni edhe të trishtuar, ju mund të keni një problem të quajtur pseudobulbar të ndikojë.
Ndikimi Pseudobulbar mund të shkaktohet nga një numër problemesh neurologjike, siç është sëmundja e Parkinsonit, goditja dhe trauma e kokës.
Pse po qan?
Nëse ke një tendencë të marrësh sy teary, miqtë e shqetësuar mund të pyesin: "pse po qan?" Dhe, shanset janë, ju shpesh bëni vetes të njëjtën pyetje. Ka shumë arsye për të qarë të tepruar, dhe nuk duhet të shqetësoheni me veten për të. Sidoqoftë, mund të jetë e dobishme për ju të kuptoni shkakun e zënkave tuaja të shpeshta në mënyrë që të merrni ndihmë në qoftë se keni ndonjë problem mjekësor.
Vajtja e një ngjarjeje të trishtuar: Thërrmimi është krejtësisht i kuptueshëm kur jeni të trishtuar për diçka. Humbja e një të dashur, humbja e një pune, shpërbërja, zhgënjimi, stresi dhe konfliktet janë ndër arsyet e shumta që njerëzit qajnë.
Ngjarja që ka bërë që të qani më shumë se zakonisht, mund të jetë unike, ose mund të jetë një situatë që shumë njerëz kalojnë. Çfarëdo që të ka bërë ju të trishtuar ose të stresuar, përgjimi është një përgjigje normale.
Në fakt, duke qarë mund të ndihmojë disa njerëz që të merren me emocionet më me efektshmëri sesa 'ta mbajnë atë'.
Njerëzit mund të qajnë disa herë në ditë për vite me radhë pas humbjes së një të dashur. Por frekuenca e qarë pritet të zvogëlohet me kalimin e kohës. Ju mund të keni nevojë të merrni kohë nga disa nga përgjegjësitë tuaja kur ju mbani zi.
Vajtja e një ngjarjeje të trishtuar zakonisht lidhet me episode të qara që mund të vazhdojnë të ndodhin për ditë, javë ose muaj. Përfundimisht, nëse jeni duke mbajtur zi, duhet të prisni që të përjetoni ndonjë përmirësim ose rimëkëmbje, edhe nëse vazhdoni të ndjeheni thellësisht i trishtuar për humbjen dhe me vite të tëra do të jeni të gërvishtur.
Depresioni: Depresioni shkon përtej trishtimit të rregullt ose zisë dhe mund të ndikojë në jetën e përditshme. Nëse jeni në depresion, shpesh mund të ndjeheni të trishtuar dhe mund të qani ose jo. Nëse keni ndonjë nga shenjat e depresionit, ju duhet të kërkoni ndihmë për të menaxhuar më mirë problemin tuaj.
Pseudobulbar ndikojnë: Pseudobulbar ndikojnë është një kusht i shkaktuar nga dëmtimi i sistemit nervor. Njerëzit të cilët kanë pseudobulbar ndikojnë mund të ndjehen shumë emocional dhe mund të kalojnë nëpër frekuenca shpirtërore të shpeshta ose ekstreme.
Përveç ndjenjës së humor, njerëzit që vuajnë nga pseudobulbar të ndikojë gjithashtu të veprojë moody dhe kanë probleme rregullimin e shprehjeve emocionale, të tilla si qarë dhe qeshur.
Bërtitur edhe kur nuk jeni të trishtuar është një nga simptomat më shqetësuese të ndikimit pseudobulbar. Ndonjëherë njerëzit që vuajnë nga pseudobulbar ndikojnë të fillojnë të qajnë dhe nuk mund ta kuptojnë pse. Thirrja mund të jetë e papritur dhe mund të jetë e butë ose ekstreme.
Lotët mund të zgjasin për sekonda ose mund të vazhdojnë për një kohë.
Nëse keni pseudobulbar të ndikojë, ju gjithashtu mund të qeshni tepër ose në mënyrë të papërshtatshme, edhe kur nuk ka asgjë të këndshme.
Si të tregoni nëse keni ndikim në Pseudobulbar
Shumë sëmundje që ndikojnë në tru janë të njohura për të prodhuar pseudobulbar të ndikojë. Rreth 20-50% e të mbijetuarve në tru godasin pseudobulbarin, shpesh duke përjetuar emocione të çrregullta dhe ndonjëherë duke qarë apo duke qeshur edhe pa ndjenjat e trishtimit apo lumturisë. Sëmundja e Parkinsit zakonisht lidhet me ndikimin e pseudobulbarit. Mbijetuarit e traumave të kokës janë gjithashtu të prirur për të prekur pseudobulbar.
Arsyeja që sëmundjet neurologjike shkaktojnë pseudobulbarin është se këto kushte e prishin funksionin normal të neuroneve në tru, duke e bërë të vështirë rregullimin e shprehjeve emocionale.
Çfarë mund të bëni në lidhje me simptomet tuaja të ndikimit Pseudobulbar
Ka disa qasje në menaxhimin e pseudobulbar të ndikojë, por nuk ka shërim. Kjo do të thotë që nëse keni këtë problem, mund t'ju duhet të merrni ilaçe për ta kontrolluar atë, por ndoshta do t'ju duhet të përcillni me mjekun tuaj disa vite.
Trajnimi i sjelljes: Mund të përpiqeni të stërvitni veten për të mos qarë. Ndonjëherë, ju mund të ulni lotët me teknikat e vetëkontrollit dhe madje edhe duke ndezur sytë ose duke qeshur. Pjesa më e madhe e kohës, nuk është e mundur të parandalohen plotësisht lotët me metoda të vetëkontrollit. Disa njerëz me pseudobulbar ndikojnë rregullisht meditojnë si një mënyrë për të fituar një shkallë kontrolli mbi episode të qara dhe të qeshura.
Ilaçet: Ka disa ilaçe që përdoren për të ndihmuar në kontrollin e pseudobulbarit. Mjeku juaj mund të ju jap një recetë dhe ju mund të mbani një ditar për të regjistruar frekuencën e lotët tuaj për të vlerësuar sa mirë po funksionon ilaçi.
Merrni atë në të hapur: Nëse shqetësimi juaj kryesor në lidhje me simptomet tuaja është se si njerëzit e tjerë mendojnë për ju, kjo është plotësisht e kuptueshme. Ju mund të jepni një shpjegim të thjeshtë për miqtë dhe bashkëpunëtorët e ngushtë në mënyrë që ata të mos shqetësohen për ju dhe gjithashtu që të shpjegoni se jeni në dijeni të problemit tuaj, se ka një emër dhe një shkak mjekësor. Ashtu si me shumë kushte të tjera mjekësore, njerëzit thjesht mund të shprehin shqetësime dhe mund të jetë më e lehtë të dalësh në të hapur. Disa faza të mostrës përfshijnë,
"Truri im më bën të bëj këtë",
"Thërrmimi është një efekt i tronditjes sime, goditjes etj"
"Ka probleme më të këqija që nuk kam me fat."
A do të ndikojë im Pseudobulbar më mirë apo më keq?
Gjendja mund të bëhet më e mirë ose më e keqe me kalimin e kohës. Mund të përkeqësohet me goditje të përsëritura ose me trauma të kokës. Pas traumit të goditjes ose të kokës, simptomat e pseudobulbarit kanë tendencë të jenë më të rënda brenda disa muajve pas ngjarjes dhe pastaj zakonisht përmirësohen me kalimin e kohës.
Nëse pseudobulbar juaj ndikon është shkaktuar nga një sëmundje neurologjike të tilla si sëmundja Parkinson, skleroza e shumëfishtë ose sëmundja Alzheimer, ajo mund të përkeqësohet ndërsa sëmundja përparon.
Një Fjalë Nga
Një goditje mund të shkaktojë një sërë ndryshimesh të sjelljes dhe emocionale, si depresioni, humbja e ndjenjës së humorit dhe madje edhe xhelozia e tepruar. Humbja e kontrollit të emocioneve dhe shprehjeve tuaja mund t'ju bëjë të ndiheni të pafuqishëm. Nuk është e lehtë të jetosh me pseudobulbar të ndikojë. Kur e kuptoni se qarja juaj e tepruar ose qeshja e papërshtatshme nuk është faji juaj dhe se ajo është shkaktuar nga një gjendje mjekësore, ju mund të ndërmarrni hapa për të kontrolluar simptomat tuaja.
burimet:
> Dysregulation neuronale në Affect Pseudobulbar Associated Stroke (PBA): Peshorja diagnostike dhe opsionet e trajtimit aktual, Lapchak PA, J Neurol Neurophysiol. 2015 tetor; 6 (5). pii: 323. Epub 2015 31 Tetor
> Përhapja e Pseudobulbar ndikojnë në Sektorin e Pasimit: Një Shqyrtim Sistematik dhe Meta-Analizë, Gillespie DC, Cadden AP, Lees R, West RM, Broomfield NM, J Stroke Cerebrovasc Dis. 2016 Mar; 25 (3): 688-94