Salcë sekrete e suksesit të tiroides
Kur keni një sëmundje kronike si sëmundja e tiroidesit, është e lehtë për të fajësuar mjekët të cilët nuk dëgjojnë ose kryejnë testet e duhura, sigurimet që nuk mbulojnë punën e nevojshme të gjakut, ilaçet që nuk punojnë dhe dietat që nuk janë duke ju ndihmuar të humbni peshë, dhe kështu me radhë. Por është e rëndësishme të bëjmë një hulumtim shpirtëror dhe të shqyrtojmë nëse qëndrimi juaj është duke mbajtur shpinën në të qenit në rrugën drejt Wellness.
Sepse thelbi i saj është një vendim i rëndësishëm që si një pacient ju duhet të bëni. Vetëm ju mund të zgjidhni të jeni në një rrugë drejt Wellness.
Unë e di se disa prej jush do të kenë menjëherë një reagim negativ - "Unë nuk po zgjedh të jem i sëmurë", "Dua të jem mirë", "por doktorët nuk po bëjnë atë që kam nevojë", "asgjë unë" duke bërë vepra, "" ilaçet nuk po ndihmojnë. " Por është e rëndësishme të mbani besimin se do të gjeni mjekët, trajtimet dhe qasjet që do të jenë efektive për ju, dhe të përqendroheni në ecjen përpara.
A e dini se çfarë duket të zgjedhë Wellness? Le të hedhim një vështrim.
Jeni i gatshëm të bëni përpjekjet dhe sakrificat e nevojshme për të gjetur Doktorin e duhur
Unë e di se gjetja e mjekut të drejtë tiroide mund të jetë e frikshme, dhe ndonjëherë duket e pamundur. Por kjo është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni. Nëse shihni shenja se keni nevojë për një mjek të ri , është koha për të lëvizur.
Ju nuk do të merrni mirë nëse qëndroni me një mjek të pakujdesshëm që nuk i merr seriozisht simptomat tuaja dhe nuk bashkëpunon me ju për t'ju ndihmuar të merrni mirë. Ju nuk mund të shqetësoheni nëse doktori do të fyhet ose çfarë do të mendojë mjeku për ju. Është vendimi yt. Ju jeni klienti.
Në të njëjtën kohë, mjeku i duhur për ju nuk mund të jetë në programin tuaj të sigurimit ose pjesë të HMO tuaj ose të jetë afër ose të ketë orë të përshtatshme.
Mjeku i duhur për kujdesin tiroide NUK mund të jetë endokrinolog . Ky është një tjetër vendim që duhet të bëni. Mund të kurseni për të parë një mjek të praktikës monetare që specializohet në kujdesin e tiroides? Mund të shkoni disa orë për të parë një praktikues të rekomanduar? Ju ndoshta do të duhet të bëni disa sakrifica në mënyrë që të gjeni mjekun e duhur.
Ju komunikoni mirë me mjekun tuaj
Nëse jeni duke marrë shtesa shtesë, duke përfshirë shtojcat e mbështetjes të tiroides , duke mos marrë ilaçe të recetave të duhura , duke marrë medikamente me recetë , duke pirë shumë, pirjen e duhanit ose duke përdorur ilaçe, doktori juaj duhet të dijë që të jetë në gjendje t'ju ndihmojë. Shumë pacientë ndjehen të frikësuar ose të zënë ngushtë për të ndarë këtë informacion, por këto çështje mund të kenë një ndikim të madh në trajtimin tuaj. Sigurohuni që të keni këtë bisedë me mjekun tuaj , në mënyrë që ai ose ajo të mund të punojë me ju për të zgjidhur problemin dhe të marrë vendimet më të mira për shëndetin tuaj.
Gjithashtu, mbani mend se nuk mund të ecni vetëm në zyrën e mjekut dhe të filloni të kërkoni droga ose teste të veçanta, ose të dorëzoni një pirg printësh për të lexuar gjatë takimit dhe të prisni të keni një marrëdhënie të mirë pune me mjekun tuaj.
Këto janë vetëm disa nga gjërat që pacientët tiroide kurrë nuk duhet t'i thonë mjeku .
Qëndroni të informuar dhe fuqizuar
Shumica e mjekëve - madje edhe ekspertët më të mirë të praktikave të holla që nuk kanë nevojë të operojnë nën "rregullën 7-minutëshe të HMO" ose të shohin dhjetëra pacientë në ditë për të paguar faturat - kanë kohë të kufizuar. Kjo do të thotë se ata nuk mund të kenë kohë për të shpjeguar çdo aspekt të procesit të diagnozës dhe trajtimit për ju. Ata gjithashtu nuk mund të kenë kohë për të qëndruar në të gjitha zhvillimet e fundit. Kjo nuk mund të tingëllojë e drejtë, por kjo do të thotë se një pjesë e punës suaj si pacient është të qëndroni të informuar.
Lexoni revistat mjekësore, bëhuni "Googler" dhe gjeni informacione të besueshme për gjendjen tuaj shëndetësore dhe bëhuni avokati juaj i tiroides .
Gjithashtu, mbani mend se jo të gjithë mjekët respektojnë pacientët e fuqizuar dhe të ditur . Nëse mjeku juaj nuk mund ta trajtojë atë, është koha për të gjetur një që do.
Bashkohu me një grup mbështetës online . Grupi i Mbështetjes Tiroide të Facebook është një vend i mirë për të filluar.
Ju po e gjeni "salcë sekrete"
Getting mirë kërkon që ju të gjeni tuaj "salcë sekrete" - që përzierje unike e gjërave që së bashku, do t'ju ndihmojë të ndiheni mirë. Disa nga këto gjëra përfshijnë:
- Mjeku i duhur
- Komunikime të mira me mjekun tuaj
- Qëndrimi i ditur dhe i informuar
- Duke punuar me mjekun tuaj për të gjetur "më të mirë" trajtimin e drogës tiroide për ju
- Të marrësh pushim të mjaftueshëm
- Menaxhimi i stresit tuaj në një mënyrë efektive
- Të hahet mirë dhe të shmangësh ushqimet që dëmtojnë tiroide
- Moving / ushtrim
- Mbajtja e një mentaliteti dhe qëndrimi të shëndetshëm
Filloni të mendoni se çfarë është në salcën tuaj të fshehtë, çfarë të shtoni, dhe kombinimin e përpjekjeve që po bëni për të qenë mirë. A po e shpenzoni energjinë tuaj duke fajësuar të tjerët për situatën tuaj, apo jeni duke përdorur energjinë tuaj për të luftuar për mjekun dhe trajtimet e duhura dhe për të bërë zgjedhje jetese që mund t'ju vënë në rrugën drejt ndjenjës dhe jetesës.