Si mund të shkaktojë një rritje në temperaturën e trupit tuaj?
Fenomeni Uhthoff është një shenjë unike në sklerozë të shumëfishtë karakterizuar nga një përkeqësim i një ose më shumë simptomave të MS kur temperatura e trupit të trupit është ngritur, madje edhe nga një sasi e vogël, si një gjysmë shkallë.
Ky fenomen u përshkrua për herë të parë nga Wilhelm Uhthoff, një specialist i syrit gjerman, në fund të shekullit të 19-të. Ai vuri re se njerëzit me neuritis optik , një simptomë e zakonshme e sklerozës së shumëfishtë, kishin një përkeqësim të përkohshëm të vizionit të tyre gjatë ushtrimit.
Pse ndodh prapa fenomenit Uhthoff
Në MS, myeli (mbrojtja, mbulesa yndyrore rreth fibrave nervore) është dëmtuar ose shkatërruar nga sistemi imunitar i një personi. Myelin është ajo që i lejon nervat të komunikojnë me njëri-tjetrin në mënyrë efektive dhe të shpejtë. Pra, kur dëmtohen, qelizat nervore nuk mund të transmetojnë siç duhet mesazhet. Në varësi të nervave që preken, këto rrugë të sinjalizuara nervore të dëmtuara shkaktojnë një sërë simptomash të MS, si vizioni i paqartë, mpirje dhe ndjesi shpimi, dobësi e muskujve dhe probleme të të menduarit.
Me fenomenin Uhthoff, shkencëtarët besojnë se nxehtësia acutely përkeqëson këto qeliza të dëmtuara tashmë të qelizave nervore që pastaj shkakton simptoma aktuale të MS .
Për shembull, një grua me MS mund të vërë re se lodhja e saj përkeqësohet kur trupi i saj merr overheated. Kur temperatura e trupit të kthehet në normale, lodhja e saj zvogëlohet dhe shkon prapa në bazë.
Një pikë kryesore këtu është se asnjë dëmtim i përhershëm neurologjik nuk është bërë me fenomenin Uhthoff.
Me fjalë të tjera, lodhja e kësaj gruaje (ose simptoma të tjera të MS që përkeqësohen me nxehtësi) janë të kthyeshme, sapo temperatura e trupit të saj të kthehet në normale.
Shkaktarë të zakonshëm të Fenomenit Uhthoff
Çdo burim i nxehtësisë si të jesh në mot të nxehtë dhe të lagësht, duke përdorur një tharëse flokësh, duke marrë një dush të nxehtë ose banjë, ose duke u kënaqur me një sauna mund të shkaktojë fenomenin Uhthoff.
Përveç kësaj, një ethe nga një infeksion, stërvitje, menopauzë (mendoni për ndezje të nxehta ) dhe periudha peri-menstruale janë shkaktorë të tjerë potencialë.
Si të shmangni më mirë fenomenin Uhthoff
Bastja juaj më e mirë për parandalimin e fenomenit Uhthoff ndodh që të identifikoni se çfarë janë shkaktarët tuaj unikë dhe t'i shmangni ato. Përndryshe, ju mund të merrni pjesë në strategjitë e ftohjes që ju lejojnë të gëzoni akoma atë "goditje" pa u ngopur.
Këtu janë disa shembuj të strategjive të ftohjes që mund të jenë të dobishme:
- Pirja e ujit të ftohtë gjatë ditës, sidomos gjatë muajve të nxehtë të verës
- Kryerja e një tifoz xhepi në çantën ose shpinën tuaj në rast se lind një situatë shumë e nxehtë
- Aplikimi i një shtroje të ftohtë në nyjën tuaj ose në qafë kur të ndiheni si trupi juaj është duke u ngrohur
- Veshja e rrobave të ftohta si një jelek ftohës gjatë ushtrimit
- Veshja e një kapele dhe qëndrimi në hije në ditë të ngrohta, me diell
- Të veshur me veshje të lirshme, të frymëmarrjes, si pambuku
Dallimi ndërmjet një relapsi dhe fenomenit Uhthoff
Mund të jetë e vështirë të diferencosh midis një rikthimi të MS dhe fenomenit Uhthoff. Me fjalë të tjera, është normale të pyesësh nëse mpiksja e papritur e këmbëve (ose simptoma të tjera të MS) është nga nxehtësia ose nga një plagë e re MS në sistemin nervor qendror.
Një mënyrë e shpejtë për të dalluar të dyja është për të parë nëse simptomat tuaja ndryshojnë kur nxehtësia e nxehtësisë hiqet, si pas ftohjes nga një dush i nxehtë ose kur ethe juaj kthehet në normale.
Ndërkohë që nuk mund të ndiheni më mirë menjëherë pasi të ftoheni (mund të duhen disa orë, në varësi të simptomës), simptomat tuaja neurologjike duhet të kthehen në bazë nëse ngrohja është fajtori. Me një rikthim të MS, simptomat do të vazhdojnë.
Kjo është thënë, është ende një ide e mirë për të kontaktuar neurologun tuaj ose infermieren tuaj MS, veçanërisht nëse nuk jeni të sigurt. Një rikthim MS mund të kërkojë trajtim, si steroidet, ndërsa një simptomë e fenomenit Uhthoff nuk kërkon mjekim, vetëm heqjen e shkaktarit dhe sigurimin.
Një Fjalë Nga
Menaxhimi i simptomave të MS është një detyrë delikate dhe fakti që temperatura mund të prekë ato gjithashtu vetëm e komplikon këtë detyrë. Mundohuni të mos merrni shumë bogged poshtë me këtë barrë ekstra, though.
Bëni çmos që të qëndroni të ftohtë dhe ta dini se nëse zhvilloni një përkeqësim të simptomave të tmerrshme të MS, ato do të lehtësohen shpejt pasi të hiqet burimi i nxehtësisë. Gjithashtu, sigurohuni që të mos bëni asnjë dëm shtesë në trupin tuaj.
> Burimet:
> Birnbaum, MD George. (2013). Skleroza e shumëfishtë: Udhëzuesi i klinikëve për diagnozë dhe trajtim, botimi i dytë . Nju Jork, Nju Jork. Oxford University Press.
> Frohman TC et al. Fenomeni i Uhthoff në MS - tiparet klinike dhe patofiziologjia. Nat Rev Neurol. 2013 Sht; 9 (9): 535-40.
> Shoqëria Multiple Sclerosis. (2013). Fact sheet: Hot dhe të ftohtë - efektet e temperaturës në MS.