Çdo ditë, miliona amerikanë, duke përfshirë edhe shumë pacientë tiroide, udhëtojnë nëpërmjet ajrit. Nëse jeni në krye të qiellit miqësor, mund të jeni të vetëdijshëm për disa nga rreziqet shëndetësore të përfshira në fluturim, të cilat përfshijnë siklet themelore të syve të thatë ose sëmundjes së lëvizjes, si dhe incidencën më të rëndë të mpiksjes së gjakut pas fluturimeve të gjata.
Por si një pacient tiroide, duhet ta dini se ju përballeni me një sërë sfidash shtesë.
Sytë e thatë, infeksionet sinusale të vazhdueshme, sistemet e imunitetit të çrregullt dhe nevoja e përditshme për ilaçe mund të bëjnë udhëtimin ajror edhe më të pakëndshëm, ose paraqesin rreziqe shtesë shëndetësore.
Kolegji Amerikan i Mjekësisë Profesionale dhe Mjedisit (ACOEM) ka përgatitur një sërë këshilla dhe rekomandime për të udhëtuar me medikamente, çfarë të hani dhe pini në aeroplan dhe sugjerime mbi mënyrat e trajtimit të efekteve të presionit të kabinës ajrore, në mënyrë që fluturimi duhet të jetë i vështirë për shëndetin tuaj.
Bisedoni me mjekun tuaj nëse keni probleme të zemrës, mushkërive ose të frymëmarrjes
Për shkak të efekteve të presionit të kabinës ajrore (ekuivalente me 5,000 deri në 8,000 metra mbi nivelin e detit), përqindja e ngopjes së oksigjenit të trupit bie nga gjashtë deri në tetë pikë në një kabinës ajrore nën presion. Presioni më i ulët i kabinës rezulton me oksigjen më pak. Kjo mund të jetë një problem për ata që vuajnë nga çrregullime të zemrës dhe / ose të mushkërive. Bisedoni me mjekun tuaj përpara udhëtimit nëse keni një histori të sëmundjes së zemrës ose të mushkërive ose të kancerit.
Kini kujdes për fluturimin me infeksion të ftohtë, sinus, hundë ose veshë
Nëse keni një të ftohtë ose një infeksion - veçanërisht veshë, hundë dhe / ose infeksione të sinusit - duhet të konsideroni anulimin e fluturimit tuaj. Mbipopullimi mund të çojë në dhimbje, gjakderdhje dhe ndoshta një dëmtim të veshit të veshit ose sinusit. Merrni një shënim nga mjeku juaj, meqë shumë linja ajrore nuk do t'ju ngarkojnë për fluturimin tuaj nëse ju jepni një shënim të mjekut gjatë procesit të anulimit.
Nëse duhet të fluturosh gjatë sëmundjes, kontaktoni mjekun tuaj për të pyetur se cilat masa paraprake duhet të merrni. Disa mjekë mund t'ju sugjerojnë të merrni një decongestant, ose të keni rekomandime të tjera para ose gjatë një fluturimi.
Jini të vetëdijshëm për lagështirë të ulët
Lagështia në kabinën zakonisht është nën 20 për qind. Lagështia e ulët mund të shkaktojë sytë dhe lëkurën e thatë dhe të rezultojë në dehidrim. Nëse vishni lentet e kontaktit, konsideroni të mbani syze gjatë fluturimit ose përdorni pika të syve në dispozicion në treg, pasi lagështia e reduktuar e kabinës mund të shkaktojë iritim të syve. Keni një shishe të vogël locion në dorë për lëkurë të thatë.
Diskutoni për kohën e mjekimit
Njerëzit me sëmundje tiroide dhe diabeti shpesh kanë një plan mjaft të rreptë për marrjen e medikamenteve. Nëse do të kaloni zona të shumëfishta kohore, diskutoni paraprakisht me doktorin tuaj se si të bëni më mirë barnat tuaja.
Rekomandime të tjera
- Nëse keni pasur kirurgji, duke përfshirë syrin ose gojën / stomatologjike, brenda muajit të fundit, kontrolloni me mjekun tuaj përpara fluturimit
- Nëse keni pasur trajtim radioaktiv të jodit (RAI), udhëtoni me një kartë ose letër në rast se nisni ndonjë detektor rrezatimi gjatë kontrolleve të sigurisë
- Nëse jeni shtatzënë, kontrolloni me mjekun tuaj përpara fluturimit.
- Është e rrezikshme të fluturosh menjëherë pas zhytjes në skuba. Nëse keni qenë zhytje në skuba, prisni 12-24 orë (në varësi të thellësive dhe numrit të zhytjeve të kryera) përpara fluturimit.
Kur keni dyshime, gjithmonë konsultohuni me mjekun tuaj para se të fluturoni.
Medikamentet tuaja gjatë udhëtimit
- Vendosni të gjitha ilaçet (recetat dhe mbi-counterin) dhe çdo furnizim mjekësor (shiringa të insulinës) në qesen tuaj. Jo vetëm që ata do të kenë më pak gjasa të humbasin, por nuk do të ekspozohen ndaj ndryshimeve të temperaturës që ndodhin në hapësirën e ngarkesës / magazinimit.
- Sillni një kopje të recetës dhe informacionin e kontaktit të mjekut tuaj me ju në rast se ilaçi humbet ose vjedh. Gjithashtu, njihni emrat gjenerikë të të gjitha ilaçeve tuaja, pasi emrat e markave mund të ndryshojnë, veçanërisht jashtë vendit.
- Mbaj medikamente në shishet origjinale për të ndihmuar në shmangien e çështjeve të sigurisë.
- Merrni medikamente shtesë në rast se vonesa juaj e kthimit është e vonuar.
Çfarë duhet të vishni në fluturim
- Shmangni këpucët e ngushta, meqë këmbët mund të fryhen gjatë fluturimit. Zgjidhni këpucët që mund të hiqni lehtësisht ose të konsideroni të veshur sandale.
- Vishni rroba të lehta dhe të rehatshme.
- Sillni një triko ose një pallto për të mbuluar.
Zakonet personale
- Lëngje pini para dhe gjatë fluturimit tuaj për të shmangur dehidrimin.
- Limit hyrjen tuaj të alkoolit të paktën 24 orë përpara fluturimit, veçanërisht nëse vuani nga sëmundja e lëvizjes.
Gjatë fluturimit
- Shmangni alkoolin dhe kafeinën, të cilat mund të kontribuojnë në dehidratim. Pini shumë lëngje - përpiquni të pini 8 ounces në orë - uji dhe lëngjet frutore janë më të mirat.
- Kërkoni vetëm ujë në shishe ose pije të konservuara - veçanërisht nëse keni një sistem imunitar të shtypur - pasi studime të ndryshme kanë gjetur baktere në ujë - duke përfshirë akullin dhe pijet e nxehta si kafe dhe çaji - në avionë vendas dhe ndërkombëtarë.
- Hani lehtë.
- Mos përdorni një linjë ajrore me kusht-batanije ose jastëk nëse nuk është në një pako të mbyllur. Një batanije e mbyllur mund të ketë mikrobet nga pasagjerët e mëparshëm.
- Sillni një fshirje antiseptike dhe fshijini tryezën tuaj të tabelës, dhe mbështetni krahun. Studimet tregojnë se ato janë një burim i përbashkët i mikrobeve.
- Zbrazni dhe rrotullo qafën, shpinën, shpatullat dhe këmbët çdo 20-30 minuta për të shmangur ngurtësinë. Nëse uleni për më shumë se 30 minuta, ngrihuni ngadalë, pasi gjaku mund të ketë grumbulluar, gjë që mund të shkaktojë marramendje kur papritmas qëndron.
- Merrni një shëtitje rreth kabinës çdo orë ose dy nëse siguria e fluturimit lejon.
- Nëse jeni shtatzënë, kërkoni një vend në krah dhe ecni rreth aeroplanit kur kjo lejohet gjatë fluturimit. Vendoseni rripin e poshtëm të sigurisë në legen tuaj për të shmangur dëmtimin e fetusit.
- Nëse personi tjetër pranë jush është kollitjes, kërkoni që të lëvizni nëse është e mundur.
> Burimi:
> Kolegji Amerikan i Mjekësisë Profesionale dhe Mjedisit