Këshilla për matjen e presionit të gjakut gjatë gjithë ditës
Për disa pacientë me presion të lartë të gjakut, mbajtja e një regjistri aktual të leximit të presionit të gjakut mund të ndihmojë në përmirësimin e cilësisë së trajtimit dhe të nxjerrë në pah çdo rrethanë të veçantë që mund të kërkojë ndërhyrje shtesë. Ndonjëherë doktori juaj do t'ju kërkojë të mbani një regjistër të presionit të gjakut për të zbuluar se si presionet tuaja kanë tendencë të ndryshojnë gjatë kohërave të ndryshme të ditës ose për të parë nëse presioni i gjakut tregon ndonjë spikes ekstrem.
Ndërkohë që mbajtja e një regjistri të presionit të gjakut nuk është e vështirë, matja e presionit të gjakut do të kërkojë një pajisje të veçantë dhe mund t'ju duhet të jeni të trajnuar se si ta përdorni atë siç duhet. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë me këtë trajnim dhe procesi zgjat vetëm tre deri në pesë minuta në ditë.
Mbajtja e një regjistri të presionit të gjakut
- Përdorni një monitor të cilësisë së gjakut . Shumë lloje dhe markë të ndryshme të monitoruesve të presionit të gjakut janë në treg sot. Disa janë të shtrenjta, dhe disa janë të lira. Në përgjithësi, blej monitorin më të mirë të presionit të gjakut që mund të përballosh sepse dëshiron një lexim të besueshëm dhe të saktë. Monitorët e presionit të gjakut mund të jenë dixhitale ose manuale. Ndërkohë që një monitor manual i presionit të gjakut mund të jetë më pak i shtrenjtë, një monitor dixhital i tensionit të gjakut është më i lehtë për t'u përdorur dhe ofron më pak mundësi për gabime. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të zgjidhni një pajisje cilësore që është madhësia e saktë për trupin tuaj.
- Përdorni kohën standarde të matjes. Për shkak se presioni i gjakut luhatet gjatë ditës, mbajtja e një regjistri të presionit të gjakut do të japë rezultatet më të sakta nëse matni tensionin e gjakut në të njëjtën kohë. Një mëngjes, pasdite dhe kohë mbrëmje janë zgjedhje të lehta. Leximi në mëngjes duhet të merret menjëherë pasi të zgjoheni, dhe para se të merrni ndonjë ilaç, pini kafe ose hani mëngjes.
- Mbani një fletë të standardizuar të regjistrimit. Regjistri aktual në të cilin shënoni tensionin e gjakut duhet të jetë një dokument i standardizuar që përfshin hapësirën për datën, kohën, leximin e presionit të gjakut dhe shënimet. Ju duhet të përdorni seksionin e shënimeve për të regjistruar informacion rreth ndonjë rrethane të veçantë që mund të ndikojë në presionin tuaj të gjakut gjatë leximit. Për shembull, nëse keni marrë ilaçe para regjistrimit të leximit. Çdo simptomë që mund të përjetoni në kohën e matjes gjithashtu duhet të regjistrohet në seksionin e shënimeve. Ju mund të shkarkoni dhe të shtypni një regjistër të standardizuar të presionit të gjakut nëse keni nevojë për një.
- Merrni lexime në një vend të qetë. Zhurmat, distancimet dhe ekstremet në temperaturë mund të ndikojnë të dyja në presionin tuaj të gjakut dhe saktësinë tuaj në përdorimin e monitorit të presionit të gjakut. Marrja e matjes aktuale është shumë e thjeshtë sapo të keni mësuar të përdorni monitorimin e tensionit të gjakut dhe zakonisht zgjat vetëm 30 deri në 45 sekonda. Ju thjesht bashkëngjitni një pranga të presionit të gjakut në krahun tuaj, shtypni një buton në makinë dhe prisni që rezultati të shfaqet.
- Shënoni çdo lexim menjëherë. Mos prisni që të shkruani leximet tuaja të presionit të gjakut sepse janë të lehtë për tu harruar. Nëse merrni hutuar dhe harroni se çfarë leximi ka qenë, rihapni presionin tuaj të gjakut dhe shkruani një shënim shpjegues në seksionin e duhur të fletës tuaj të ditarit.
- Tregoni fletën e ditarit tek mjeku juaj. Mjeku juaj do të jetë në gjendje të shpjegojë çdo lexim konfuze në fletën tuaj të logarit, si dhe t'ju këshillojë për atë që çdo tendencë në leximet e presionit të gjakut në të vërtetë do të thotë. Ai gjithashtu do të jetë i interesuar për leximet tuaja më të larta / më të ulëta, kur ato ndodhin dhe çdo simptomë që mund të keni përjetuar, të tilla si dhimbje koke , marramendje ose konfuzion .
Këshilla
- Sigurohuni që ju e dini se si ta përdorni monitorimin tuaj të gjakut. Pyesni mjekun tuaj për ndihmë nëse nuk jeni të sigurt. Trajnimi i duhur është thelbësor për të marrë lexim të saktë.
- Sigurohuni që pranga që shkon në krahun tuaj është madhësia e duhur. Ajo nuk duhet të jetë shumë e lirshme ose shumë e ngushtë. Pyesni mjekun tuaj për të matur krahun tuaj dhe ai mund t'ju tregojë se çfarë gjobë është i përshtatshëm.
- Mos u mundoni të interpretoni vetveten e presionit të gjakut. Lexime të rastësishme të çuditshme, të larta dhe të ulëta, janë normale për të gjithë, madje edhe trendet mund të nënkuptojnë diçka ndryshe nga sa duket për herë të parë.
- Monitorimi i presionit të gjakut nuk është një zëvendësim për matjet profesionale. Ju duhet të kontrolloni rregullisht tensionin e gjakut nga një profesionist mjekësor i trajnuar.
Çfarë keni nevojë
- Monitorimi i tensionit digjital ose monitorimi i presionit të gjakut
- Pen ose laps
- Tabela e fletëve të presionit të gjakut
- Highlighter (opsional)