Çfarë është zbokth?
Zbokth është një kusht i zakonshëm kokës i shënuar nga thekon të bardha në kokës dhe kruajtje. Një shkak i mundshëm është një kërpudhat e ngjashme me maja të quajtur malassezia, i njohur edhe si pityrosporum. Malassezia normalisht gjendet në lëkurën e kokës pa shkaktuar probleme, megjithatë, nëse rritet e pakontrolluar (ndoshta për shkak të pabarazive të hormoneve, stresit, shtypjes imune, shamponeve të rralla, sëmundjes ose rritjes së prodhimit të vajit), ka inflamacion të butë që prodhon qeliza të vdekura të lëkurës.
Qelizat e ngordhura përzihen me vaj dhe grumbullohen së bashku, duke i bërë ato të duken të bardha dhe të ndyra.
1) Oil Tree Tree
Vaj peme Tea është një vaj esencial që vjen nga gjethet e Melaleuca alternifolia , një bimë vendëse në Australi. Ajo është përdorur për shekuj si një agjent antiseptik dhe anti-fung. Ka shumë shampo të naftës së çajit në dispozicion në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe disa dyqane të drogës, dhe shumë njerëz raportojnë se këto produkte ndihmojnë me zbokthin.
Ka pasur pak studime mbi përdorimin e vajit të pemëve të çajit për zbokthin. Një studim përfshinte 126 persona me zbokth të butë deri të moderuar. Ata përdorën ose një shampo të vajit të pemës së çajit prej pesë për qind ose një placebo për katër javë. Në fund të studimit, shampo e vajit të pemës së çajit uli ndjeshëm zbokthin. Asnjë efekt negativ nuk është raportuar. Megjithëse premtonte, kjo nuk ishte një studim i dyfishtë i verbër (që do të thotë se studiuesit e dinin se cilët pjesëmarrës ishin duke përdorur vajin e pemës së çajit dhe që po përdorin placebo), kështu që nuk mund të konsiderohet dëshmi e fortë se vaji i pemës së çajit punon.
Për më shumë informacion në lidhje me vaj pemë çaji, lexoni Tea Tree Oil: Çfarë ju duhet të dini .
2) uthull musht Apple
Një ilaç në shtëpi për zbokth është që të kombinojë një uthull të vogël molle në ujë. Derdhni përzierjen në një shishe llak dhe spritz atë në të flokëve tuaj dhe kokës, duke qenë të kujdesshëm për të shmangur syrin dhe zonën e veshit.
Përfundoni kokën në një peshqir. Pas 15 minutash deri në një orë, hiqni peshqirin dhe lani flokët. Kjo zakonisht bëhet një herë në dy herë në javë. Lexoni uthull mishit të mushtit: Çfarë duhet të dini ?
3) Biotin
Biotina është një vitaminë B e tretshme në ujë që ndihmon në thyerjen e yndyrave, karbohidrateve dhe proteinave. Është shitur në formë shtesë dhe gjendet gjithashtu natyrshëm në ushqime. Burimet ushqimore të biotinës janë vezë e verdhë veze, mëlçi, qumësht, soje, elb, maja e birrës dhe pelte mbretërore. Biotina gjithashtu prodhohet natyrshëm nga bakteret në zorrët. Ngrënia e të bardhëve të vezëve të papërpunuara dhe përdorimi i zgjatur i antibiotikëve mendohet të jenë shkaqe të mungesës së biotinës. Lexoni biotin: Çfarë duhet të dini dhe Biotin për flokët .
Përdorimi i mjeteve juridike natyrale për zbokth
Për shkak të mungesës së hulumtimeve mbështetëse, është shumë shpejt që të rekomandojë ndonjë ilaç në trajtimin e zbokthit.
Shtesat nuk janë testuar për sigurinë dhe për shkak të faktit se shtesat dietike janë kryesisht të parregulluara, përmbajtja e disa produkteve mund të ndryshojë nga ajo që është specifikuar në etiketën e produktit. Gjithashtu mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nënat infermierore, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar.
Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse po shqyrton përdorimin e mjekësisë alternative, flisni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor. Vetë-trajtimi i një gjendje dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet
Satelit AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Trajtimi i zbokthit me 5% vaj shampo çaji pemë. J Am Acad Dermatol. 47,6 (2002): 852-855.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.