Vajrat esenciale janë vajra shumë të koncentruara që janë nxjerrë nga lule, gjethe, rrënjë dhe pjesë të tjera të bimëve. Ekstraktuar në mënyrë tipike duke përdorur distilim me avull (një proces që përfshin aplikimin e avullit derisa vaji të avullon), vajrat esenciale kanë aromën karakteristike të bimës.
Si u është thënë të punojnë
Në Aromatherapy , kur molekulat e naftës thithen ose absorbohen përmes lëkurës, thuhet se ato ndikojnë në sistemin nervor dhe në zonat e trurit (të tilla si sistemi limbik) dhe ndikojnë hormonet, kimikatet e trurit, metabolizmin dhe funksionet e tjera të trupit.
Vajrat esenciale shpesh përdoren për të lehtësuar stresin, për të rritur disponimin, për të marrë një gjumë më të mirë të natës dhe madje për të penguar insektet .
përdorim
inhalacion
Duke qenë shumë i koncentruar, vaji nuk duhet të hidhet direkt nga shishe. Për të çliruar vajin në ajër, përdoret shpesh një aparat i tillë si një diffuser aromaterapie .
Metoda të tjera të inhalimit përfshijnë inhalimin e avullit ose duke aplikuar një rënie ose dy të naftës në një top pambuku, inde ose shami dhe duke e vendosur afër.
Përdorimi aktual
Vajrat esenciale janë shumë të fuqishme për t'u përdorur forcë të plotë në lëkurë. Ata janë të holluar në një vaj bartës (të tilla si bajame, kernel kajsi, ose vaj avokado) para se të aplikohen në lëkurë gjatë një masazh Aromatherapy, trajtim spa, dush, compress, ose trajtim spot. Vajrat esenciale gjithashtu mund të gjenden në sapun, locion, shampo, kripëra vaske dhe qirinj.
Llojet e zakonshme të përdorura
Nga qindra vajra në dispozicion, disa prej vajrave esenciale më popullore përfshijnë:
- Urtë Clary: Mund të ndihmojë për të lehtësuar flashes nxehtë dhe për të promovuar gjumin.
- Eukalipt : Një përbërës në inhalacionet me avull për të pastruar bllokimet dhe ftohjet.
- Lavender: Shpesh përdoret për relaksim dhe për të përmirësuar gjumin.
- Lemon : Tha për të rritur disponimin dhe energjinë.
- Peppermint: Përdoret për dhimbje koke dhe lloje të tjera dhimbjeje.
- Rose : Parfum qetësues është thënë për të lehtësuar stresin dhe lehtësimin e dhimbjeve menstruale.
- Rosemary: Një parfum stimulues tha për të rritur vëmendjen dhe fokusin.
- Çaji Tree : Përdoret si për infeksionet e lëkurës kërpudhore dhe si një trajtim vend për puçrra fytyre.
çmim
Çmimi i çdo vaji të pastër esencial varet nga disponueshmëria e bimëve, sasinë e materialit bimor të kërkuar dhe kushtet e rritjes, korrjes dhe prodhimit që nevojiten për të prodhuar vajin. Për shembull, vaji i Jasmine kushton më shumë se shumë vajra të tjera për shkak të miliona luleve të nevojshme për të prodhuar një kilogram vaj absolute të jasemines.
Masat paraprake
Megjithëse ju mund të gjeni përdorime të panumërta për vajra thelbësore në internet, është e rëndësishme të përdorni kujdes kur përdorni ato në shtëpi. Kur aplikohet në mënyrë topike, vajrat esenciale mund të shkaktojnë dermatit të kontaktit, djegie dhe acarim të lëkurës.
Shmangni ekspozimin e zgjatur ose përdorimin e sasive të tepruara për shkak të rrezikut të efekteve të padëshiruara, siç është rritja e presionit të gjakut dhe shkalla e zemrës.
Një test patch duhet gjithmonë të bëhet kur përdorni një vaj esencial të ri për të parë nëse jeni alergjik ndaj vajit.
Vajrat esenciale mund të jenë toksike nëse konsumohen ose përdoren brenda vendit. Ato nuk duhet të ngatërrohen me acidet yndyrore esenciale, të cilat janë vajra dietike ushqyese.
Vajrat duhet të përdoren vetëm në pajisje ose materiale të dizajnuara për vajra esenciale. Vajrat mund të degradojnë pajisjet plastike dhe mund të ketë rreziqe shëndetësore me ekspozim të zgjatur, kështu që vajrat esenciale nuk duhet të përdoren në një humidifier, makinë CPAP ose ndonjë pajisje tjetër frymëmarrjeje.
Është mirë të konsultoheni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të përdorni vajra esenciale për çdo kusht. Mësoni më shumë masa paraprake të sigurisë kur përdorni vajra esenciale .
burimet:
> Chuang KJ, Chen HW, Liu IJ, Chuang HC, Lin LY. Efekti i naftës esenciale në normën e zemrës dhe presionin e gjakut në mesin e punëtorëve të ujit të vetmuar. Eur J Prev Cardiol. 2014 korrik; 21 (7): 823-8.
> de Groot AC, Schmidt E. Vaj pemë çaji: alergji kontakti dhe përbërja kimike. Kontakt Dermatitis. 2016 Sht; 75 (3): 129-43.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.