Miliona njerëz në Shtetet e Bashkuara janë të prekur
Lëndimet e përsëritura të stresit përfshijnë një grup të madh kushtesh që prekin kryesisht indet e buta, duke përfshirë nervat, tendonat, ligamentet dhe muskujt. Lëndimet e përsëritura të stresit janë shkaktuar nga mocionet e përsëritura të kryera gjatë punës normale ose aktiviteteve ditore. Lëndimet e përsëritura të stresit quhen gjithashtu Çrregullimet e traumave kumulative, çrregullimet e përsëritura të lëvizjes dhe sindromat e përdorimit të tepërt.
Lëndimet e përsëritura të stresit mund të përfshijnë:
- Sindromi i tunelit të kyçit të dorës
- bursit
- tendinitis
- Epicondylitis (bërryl tenisi)
- Cistë Ganglion
- tenosynovitis
- Gishti tregues
Shkaqet e lëndimeve të përsëritura të stresit
Lëndimet e përsëritura të stresit shkaktohen nga:
- shumë përsëritje të pandërprerë të një aktiviteti ose mocioni
- mocionet e panatyrshme ose të vështira të tilla si gjarpërimi i krahut apo i duarve
- overexertion
- sjellje të pasaktë
- lodhje muskulore
Vende të Përbashkëta të Dëme Stresi të Përsëritshme
Plagosjet e përsëritura të stresit ndodhin më së shpeshti në:
- duart
- gishtat
- thumbs
- wrists
- bërryla
- supet
Lëndimet e përsëritura të stresit mund të ndikojnë gjithashtu në:
- qafë
- prapa
- hips
- gjunjë
- këmbët
- këmbët
- këmbëve
Shenjat dhe simptomat e lëndimeve të përsëritura të stresit
Lëndimet e përsëritura të stresit shpesh karakterizohen nga:
- dhimbje
- ndjesi shpimi gjilpërash
- mpirje
- ënjtje ose skuqje të dukshme të zonës së prekur
- humbja e fleksibilitetit dhe fuqia e zonës së prekur
Disa njerëz nuk mund të kenë shenja të dukshme të dëmtimit, edhe pse mund të kenë vështirësi për të kryer detyra të zakonshme.
Por, me kalimin e kohës, lëndimet e stresit të përsëritura mund të shkaktojnë dëme të përkohshme ose të përhershme të indeve të buta në trup, siç janë:
- muskujt
- nerva
- tendons
- ligaments
Lëndimet e përsëritura të stresit mund të shkaktojnë kompresim të nervave ose indeve.
Kush preket më shumë nga lëndimet e përsëritura të stresit?
Në mënyrë tipike, lëndimet e përsëritura të stresit ndikojnë tek njerëzit që kryejnë detyra të përsëritura, të tilla si:
- puna e linjës së montimit
- Meatpacking
- qepje
- duke luajtur instrumente muzikore
- punë kompjuterike
- zdrukthtari
- kopshtari
- tenis
Opsionet e Trajtimit për Dëmtime Stresi të Përsëritshme
Trajtimi për lëndime të stresit të përsëritura zakonisht përfshin uljen ose ndalimin e lëvizjeve që shkaktojnë simptoma. Mundësitë e trajtimit të lëndimeve të përsëritura të stresit mund të përfshijnë gjithashtu:
- duke marrë pushime për t'i dhënë zonës së prekur kohën për të pushuar
- duke adoptuar ushtrime shtrënguese dhe relaksuese
- duke aplikuar akull në zonën e prekur për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen
- duke përdorur medikamente të tilla si:
- relievers dhimbje
- corticosteriods
- NSAIDs (droga anti-inflamatore jo steroide)
- splints mund të jenë në gjendje të lehtësojnë presionin mbi muskujt dhe nervat
- Terapia fizike mund të lehtësojë hidhërimin dhe dhimbjen në muskujt dhe nyjet
- Në raste të rralla, kirurgjia mund të kërkohet për të lehtësuar simptomat dhe për të parandaluar dëmtime të përhershme.
Disa punëdhënës kanë zhvilluar programe ergonomike për të ndihmuar punëtorët të përshtatin ritmin e punës dhe të organizojnë pajisje për të minimizuar problemet.
Prognoza për lëndimet e përsëritura të stresit
Shumica e individëve me lëndime të stresit të përsëritura shërohen tërësisht dhe mund të shmangin lëndimet nga:
- duke ndryshuar mënyrën se si ato kryejnë lëvizje të përsëritura
- duke ndryshuar frekuencën me të cilën ata i kryejnë ato
- duke ndryshuar sasinë e kohës që qëndrojnë në mes të lëvizjeve.
Pa trajtim, lëndimet e stresit të përsëritura mund të rezultojnë në lëndime të përhershme dhe humbje të plotë të funksionit në zonën e prekur.
burimet:
NINDS. Informacioni i përsëritur i trazimeve të lëvizjes. Ndryshuar për herë të fundit më 11 korrik 2013.