Ka një numër mënyrash për të ndihmuar në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë. Përveç marrjes së testeve mjekësore që ndihmojnë në zbulimin e sëmundjes herët, ju mund të bëni ndryshime të jetesës për të zvogëluar rrezikun e kancerit të zorrës së trashë.
Mjetet juridike natyrore për parandalimin e kancerit të zorrës së trashë
Deri më sot, disa mjete juridike natyrore ose terapitë alternative janë gjetur të luajnë një rol të rëndësishëm në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë.
Megjithatë, hulumtimet paraprake sugjerojnë se substancat e mëposhtme mund të ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut të kancerit të zorrës së trashë në një far Ja një vështrim në disa gjetje kyçe të studimit:
1) Vitamina D
Nivelet e larta të gjakut të vitaminës D mund të lidhen me një rrezik më të ulët të kancerit të zorrës së trashë, sipas një studimi të vitit 2010. Duke analizuar të dhënat për 1,248 njerëz me kancer kolorektal dhe të njëjtin numër të individëve të shëndetshëm, kërkuesit përcaktuan se ata me nivelet më të larta të vitaminës D kishin një rrezik të zvogëluar prej 40% të kancerit të zorrës së trashë krahasuar me ato me nivelet më të ulëta.
Më shumë rreth Vitamina D.
2) Foletë
Duke u siguruar që ju të konsumoni folatë të mjaftueshëm (një vitaminë B e gjetur në ushqime si spinaq, asparagus dhe drithëra të fortifikuara) mund të ulni rrezikun e kancerit të zorrës së trashë, sipas një meta-analize të vitit 2005 të 16 studimeve të publikuara më parë. Marrja e rekomanduar ditore e folatit është 400 mcg për shumicën e të rriturve. Gratë shtatzëna duhet të konsumojnë 600 mcg në ditë, ndërsa gratë me gji duhet të konsumojnë 500 mcg në ditë.
3) Quercetin
Në testet laboratorike të kulturave qelizore, shkencëtarët kanë treguar se quercetin mund të ndihmojë në pengimin e rritjes së kancerit të zorrës së trashë. Për më tepër, një studim i popullsisë me bazë popullsie prej 672 njerëzve zbuloi se futja dietike e quercetin mund të lidhet me zvogëlimin e rrezikut të kancerit të zorrës së trashë.
Një antioksidant në dispozicion në formë shtesë, quercetin gjendet natyrshëm në ushqime si mollë, qepë dhe manaferrat.
4) Çaj
Çaji i bardhë mund të ndihmojë në pengimin e rritjes së kriptave aberrante (një pararendës i kancerit të zorrës së trashë), sipas një studimi të kafshëve të botuar në 2001.
Çaji i gjelbër është zbuluar gjithashtu për të luftuar kancerin e zorrës së trashë në hulumtimet e bazuara në kafshë dhe studimet e testeve. Megjithatë, të dhënat shkencore në dispozicion janë të pamjaftueshme për të konkluduar se çdo lloj çaji mund të parandalojë kancerin e zorrës së trashë tek njerëzit.
Qasje të Tjera për Parandalimin
Për të ulur rrezikun e kancerit të zorrës së trashë, provoni këto strategji të rekomanduara nga Shoqata Amerikane e Kancerit:
1) Shqyrtimi
Shumica e njerëzve duhet të fillojnë testimin e rregullt të kancerit të zorrës së trashë në moshën 50 vjeç. Sidoqoftë, ata që kanë një histori familjare të kancerit të zorrës së trashë (ose me faktorë të tjerë të rrezikut për sëmundjen) duhet të konsultohen me mjekun e tyre rreth fillimit të shqyrtimit para moshës 50 vjeç.
2) Ushqimi i shëndetshëm
Ushqimi i pesë ose më shumë servings të një shumëllojshmëri të frutave dhe perimeve çdo ditë, duke zgjedhur kokrra të gjalla mbi kokrra të përpunuara, dhe prerja përsëri në mish të përpunuara dhe të kuqe mund të ndihmojë në parandalimin e kancerit të zorrës së trashë.
3) Ushtrimi
Për parandalimin e kancerit të zorrës së trashë, synoni të paktën 30 minuta stërvitje në pesë ose më shumë ditë të javës. Marrja e të paktën 45 minutave të aktivitetit të moderuar ose të fuqishëm pesë ose më shumë herë në javë mund të zvogëlojë më tej rrezikun e kancerit të zorrës së trashë.
4) Kufizimi i futjes së alkoolit
Përveç shmangies së pirjes së duhanit, duhet të kufizoni futjen tuaj të alkoolit në jo më shumë se një pije në ditë për gratë ose dy pije në ditë për burrat.
NSAID dhe parandalimin e kancerit të zorrës së trashë
Një numër i studimeve sugjerojnë se njerëzit që përdorin rregullisht aspirinë dhe medikamente të tjera jo steroide anti-inflamatore (NSAIDs) kanë një rrezik më të ulët të kancerit të zorrës së trashë. Megjithatë, meqenëse NSAID-et mund të shkaktojnë efekte anësore serioze (përfshirë gjakderdhjen nga acarimi i stomakut), është e rëndësishme që të konsultoheni me mjekun tuaj përpara se të merrni këto barna rregullisht. Në fakt, Shoqata Amerikane e Kancerit vëren se "ekspertët nuk rekomandojnë NSAID si një strategji për parandalimin e kancerit tek njerëzit me rrezik mesatar të zhvillimit të kancerit kolorektal".
Shkaqet e kancerit të zorrës së trashë
Në shumicën e rasteve, kanceri i zorrës së trashë fillon me formimin e rritjeve precanceroze (polyps) që bëhen kancerozë me kalimin e kohës. Megjithëse shkaku i kancerit të zorrës së trashë është i panjohur, këto mund të rrisin rrezikun për sëmundjen:
- Duke qenë mbi moshën 60 vjeçare
- Një histori familjare e kancerit të zorrës së trashë
- Një histori personale e kancerit të gjirit
- Prania e sëmundjes inflamatore të zorrëve (të tilla si sëmundja e Crohn ose koliti ulceroz )
- Diabet tip 2
- Prania e kancerit gjetkë në trup
- Një dietë e lartë në mish të kuq ose të përpunuar
- Mungesa e aktivitetit fizik
- Pirja e cigareve
- Pirja e alkoolit
Simptomat e kancerit të zorrës së trashë
Megjithëse kanceri i zorrës së trashë shpesh nuk prodhon simptoma, disa njerëz me kancer të zorrës së trashë mund të përjetojnë si vijon:
- Një ndryshim në zakonet e zorrëve (të tilla si diarre ose kapsllëk )
- Dhimbje e vazhdueshme e barkut ose parehati
- Qetësi në pjesën e poshtme të barkut
- Gjakderdhje eektale ose stolisje e përgjakshme
- Pengim zorrëve
- Stools të ngushtë
- Humbje e pashpjegueshme e peshës
- Anemia e pashpjegueshme
- lodhje
Nëse vëreni ndonjë simptomë të kancerit të zorrës së trashë, konsultohuni me mjekun tuaj sa më shpejt që të jetë e mundur.
Mjekësia Alternative dhe Parandalimi i Kancerit të Kolonelit
Për shkak të mungesës së shkencës pas efekteve kundër efektit të zorrës së trashë të kancerit të zorrës së trashë, është e rëndësishme të mos mbështetet vetëm në ndonjë nga mjetet juridike të lartpërmendura si një mjet për parandalimin e kancerit të zorrës së trashë. Nëse jeni duke konsideruar përdorimin e mjeteve juridike natyrale, sigurohuni që të konsultoheni paraprakisht me mjekun tuaj. Vetë-trajtimi dhe shmangia ose vonimi i kujdesit standard mund të ketë pasoja serioze.
burimet:
American Cancer Society. A mund të parandalohen kancerin kolorektal? 18 maj 2009.
Gilberto Santana-Rios, Gayle A. Orner, Meirong Xu, Maria Izquierdo-Pulido, dhe Roderick H. Dashwood. "Ndalimi nga Çaji i Bardhë i Frymës F344 të 2-Amino-1-Metil-6-Fenilimidazo [4,5-b] Crypts Aberrant Colonic Induced Pyridine." Ushqyerja dhe kanceri 2001; 41 (1-2): 98-103.
Jenab M, Bueno-de-Mesquita HB, et. al. "Shoqata në mes të përqëndrimit para-diagnostikues të vitaminës D dhe rrezikut të kancerit kolorektal në popullatat evropiane: një studim i mbivendosur i rasteve". BMJ. 2010 340: b5500. doi: 10.1136 / bmj.b5500.
Kyle JA, Sharp L, Little J, Duthie GG, McNeill G. "Dietary flavonoid marrja dhe kanceri kolorektal: një studim i rastit". Br J Nutr. 2010 103 (3): 429-36.
Sanjoaquin MA, Allen N, Couto E, Roddam AW, Key TJ. "Rritja e marrjes së fololit dhe kancerit kolorektal: një qasje meta-analitike". Int J Cancer. 2005 20; 113 (5): 825-8.
Shan BE, Wang MX, Li RQ. "Quercetin pengon rritjen e kancerit të zorrës së trashë SW480 në shoqëri me frenimin e ciklin D1 dhe shprehjes së mbijetesës nëpërmjet rrugës sinjalizuese Wnt / beta-catenin". Cancer Invest. 2009 27 (6): 604-12.
Sun CL, juan JM, Koh WP, Yu MC. "Çaji jeshil, çaji i zi dhe rreziku i kancerit kolorektal: një meta-analizë e studimeve epidemiologjike". Carcinogenesis. 2006 Jul; 27 (7): 1301-9.
Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është i dedikuar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk zëvendëson këshilla, diagnoza ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.