Shikimi i një mikuu të brengosë për vdekjen e një të dashur është e vështirë. Ju nuk mund të dini çfarë të thoni ose të bëni. Ju mund të frikësoheni të thoni diçka të gabuar dhe të vendosni të mos thoni asgjë. Kjo, sigurisht, mund ta lërë mikun tuaj të ndjerë të braktisur në kohën e saj të nevojës.
Pra, çfarë mund të thoni apo të bëni kur një mik është i pikëlluar ? Këtu janë disa sugjerime për t'ju ndihmuar të ndihmoni shokun tuaj.
Vetem degjo
Duket kaq e thjeshtë, apo jo? Dëgjo vetëm shokun tënd. Por është shumë më e vështirë se sa mendoni. Dëgjimi përfshin kushtimin e vëmendjes tuaj të plotë në atë që dikush tjetër po thotë pa folur. Është e natyrshme që ne të dëgjojmë atë që dikush po thotë dhe pastaj të dëshirojë të ndërpresë mendimet ose mendimet tona. Kjo nuk është ajo që duhet shoku juaj.
Miku yt vetëm dëshiron të ndihet i dëgjuar. Ajo do të ndjehet më e rehatshme duke u hapur për ju nëse ajo ndihet sikur ju nuk do ta gjykoni atë ose nuk do të ofroni këshillën tuaj. Lejo që ajo të ndajë me vete mendimet dhe ndjenjat e saj duke iu rezistuar thirrjes për t'i ofruar mendimet ose këshillat e tua.
Por, çka nëse dëgjimi i shokut tuaj ju lë ndjenjën e parehatshme? Përkushtimi me dhimbjen e një shoku mund të jetë i vështirë dhe mund të sjellë në sipërfaqe frikën tuaj të vdekjes. Nëse e gjeni veten të mbingarkuar, është mirë të ndërmerrni një hap prapa. Ka mënyra të tjera që mund të ndihmoni.
Ofroni një përqafim
Kontakti fizik mund të jetë shumë terapeutik. Ofrimi i një përqafimi të një miku apo thjesht duke e mbajtur krahun rreth saj lejon që ajo të dijë se je atje për të. Gratë zakonisht janë më të kënaqur me këtë lloj kontakti fizik se burrat, por nëse shoku juaj është një njeri, një prekje e butë në shpinë ose parakrah do të ketë të njëjtin efekt.
Disa njerëz nuk janë të kënaqur me ndonjë kontakt fizik dhe kjo është në rregull. Mund të ndodhë që miku juaj të mos ndihet i gatshëm për të ende dhe kjo është në rregull. Nëse ju ofroni një përqafim apo prekje të butë dhe shoku juaj e kthen poshtë, mos u ndjenë të dekurajuar. Ka mënyra të tjera që mund të tregoni kujdes.
Te jesh present
Miku yt mund të mos ndihet i gatshëm të flasë dhe nuk mund të dëshirojë të përqafohet. Ajo mund të jetë e vetmuar me pikëllimin e saj për një kohë dhe kjo është në rregull. Nëse është kështu, mjafton vetëm të jesh i pranishëm. Le të dijë se është në rregull nëse nuk dëshiron të flasë tani, por që do të jesh aty kur dhe nëse do.
Ofroni ndihmë praktike
Ju nuk mund të jeni në gjendje të thoni ose të bëni ndonjë gjë për të zvogëluar pikëllimin e mikut tuaj, por ju mund ta ndihmoni në mënyra praktike. Disa ide që ajo mund të vlerësojë:
- Organizoni një grup njerëzish për të sjellë ushqimet e saj të familjes
- Shikoni fëmijët e saj për një pasdite ose drejtojeni karrocierin e saj në mëngjes
- Marr disa nga detyrat e saj në punë për një kohë
- Sillni ushqimet e saj
Duke lehtësuar disa nga barrët e jetës së përditshme, ju do t'i jepni mikut tuaj dhuratën e kohës.
Bëhu vetvetja
Nëse shoku juaj ka humbur një të dashur, e gjithë bota e tyre ka ndryshuar. Ata duhet të jenë në gjendje të llogarisin në disa gjëra që nuk kanë ndryshuar, si miqësia juaj.
Ju mund të tundoheni për të ecur me kujdes rreth mikut tuaj, duke zbutur humorin tuaj ose duke shmangur tema të caktuara. Mos ndrysho sepse mendon se është ajo që ajo ka nevojë ose që dëshiron. Vazhdoni të jeni vetë dhe, nëse shoku juaj ndihet në atë, vazhdoni të bëni gjërat që ju pëlqen të bëni së bashku.
Mbani në mend se pikëllimi pakësohet me kalimin e kohës, por kurrë nuk largohet. Një pjesë e mikut tënd ndryshohet përgjithmonë, por miqësia juaj mund të vazhdojë të lulëzojë. Ofrimi i saj koha dhe energjia juaj është një dhuratë që ajo do të jetë përgjithmonë mirënjohës.