Depresioni dhe ankthi janë të zakonshme, por kështu është ndihma
Një diagnozë e kancerit të gjirit është një nga gjërat më shkatërruese që një grua mund të dëgjojë. Pas lajmeve të tilla tronditëse, është normale të ndjesh një sërë emocionesh , nga dëshpërimi në zemërim. Por, për disa pacientë, madje edhe kur konfuzioni dhe hidhërimi fillestar të jenë shpërndarë, mund të zhvillohet një çështje serioze e shëndetit mendor.
Simptomet tuaja emocionale pas diagnozës së kancerit të gjirit
Gjëja e parë që duhet të dini është se ju nuk jeni vetëm.
Një studim i vitit 2006, i kryer nga hulumtuesit në Dartmouth Medical School, zbuloi se pothuajse gjysma e 236 pacientëve të ri të diagnostikuar me kancer të gjirit në studim përjetuan simptoma emocionale dhe shqetësime që ishin klinikisht të rëndësishme. Kjo do të thotë se këta pacientë, në vend që të kenë një rast kalimtar të dëshpëruar, përmbushin kriteret e përcaktuara të shqyrtimit për shqetësime të rënda emocionale ose çrregullime psikiatrike.
Disa nga kushtet që një pacient i kancerit të gjirit mund të përjetojnë përfshijnë:
1. Vuajtje e rëndë emocionale
Vuajtja e rëndë emocionale është çështja më e shpeshtë e shëndetit mendor në mesin e pacientëve me kancer të gjirit dhe u përjetua nga 41% e 236 pjesëmarrësve në studimin e Dartmouth. Mund të jetë e vështirë të dallosh ndërmjet reagimit normal, të shëndetshëm ndaj diagnozës së kancerit dhe shqetësimit të rëndë emocional. Por një pyetësor i thjeshtë i njohur si "Termometër i Nevojës" është miratuar nga Rrjeti Kombëtar i Kancerit Gjithëpërfshirës (NCCN) si një mënyrë për të përcaktuar nëse vuajtjet emocionale ndikojnë ndjeshëm në jetën tuaj.
2. Depresioni i madh
Diagnostikuar në 11% të pacientëve të kancerit të gjirit, depresioni shkon përtej një trishtimi kalimtar. Kjo është një sëmundje mendore në të cilën ndjenjat e dëshpërimit ndërhyjnë me jetën tuaj të përditshme. Ndërsa dikush me depresion klinik nuk mund të përjetojë çdo simptomë, është e rëndësishme të kontrolloni me mjekun tuaj nëse keni ndonjë nga këto:
- Ndryshimi në pamjen: shprehje e trishtuar ose e çuditshme, e flokëve të palëvizura ose e veshjeve
- Unhappiness përgjithshme: Ndjenja e trishtuar ose e pashpresë shumicën e kohës
- Mendimet negative: Ndjenja e vazhdueshme e pavlefshmërisë ndaj të tjerëve, mungesa e shpresës për të ardhmen
- Aktiviteti i reduktuar: Asnjë motivim; edhe detyrat më të vogla ndjehen si një përpjekje e madhe
- Përqendrimi i reduktuar: Pamundësia për t'u fokusuar në detyra të thjeshta ose biseda
- Problemet e njerëzve: Shmangia e të tjerëve, duke shfryrë kur të tjerët përpiqen të ndihmojnë
- Faji dhe vetëbesimi i ulët: Një ndjenjë se problemet janë të gjitha faji juaj ose që nuk jeni mjaft të mirë për këdo
- Problemet fizike: Trouble gjumi, humbje peshe të dukshme ose fitim, dhimbje të kokës ose trupit
- Mendime vetëvrasëse: Duke menduar për vdekjen, duke menduar për vetëvrasje
3. Çrregullimi i stresit post-traumatik (PTSD)
PTSD është një çrregullim ankthi që mund të prekë individët që kanë pësuar një ngjarje traumatike në të cilën ishte përjetuar ose kërcënuar dëmtimi trupor. Shpesh i lidhur me veteranët e luftës dhe me viktimat e krimit të dhunshëm, PTSD mund të jetë po aq i rëndë në pacientët me kancer, të cilët në mënyrë të ngjashme luftojnë me çështjet e sigurisë dhe vdekshmërisë së tyre. Në fakt, PTSD është diagnostikuar në të paktën 10% të grave të diagnostikuara me kancer të gjirit. Simptomat për të parë për të përfshijnë:
- Reliving moment: kujtime intensive të kohës rreth diagnozës tuaj, veçanërisht nëse shoqërohet me simptoma si palpitations zemrës, djersitje, dridhje pakontrollueshme
- Shmangia: Duke shkuar në gjatësi për të qëndruar larg nga vende ose njerëz që ju kujtojnë kohën traumatike; ndjenjë përgjithësisht të shkëputur nga të tjerët
- Rritja e zgjimit: Ndjenja e lehtë e befasuar ose e zemëruar; duke mos qenë në gjendje të flejë ose të përqendroheshin sikur rreziku të ishte i afërt
4. Çrregullimi i përgjithshëm i ankthit (GAD)
I pranishëm në 10% të pacientëve të kancerit të gjirit, GAD është një çrregullim ankthi në të cilin është i pranishëm një ndjenjë e përgjithshme e shqetësimit ose e frikës, pavarësisht nga pak ose aspak kërcënim. Personat që vuajnë nga GAD kalojnë shumicën e ditës shqetësuese, shpesh deri në pikën e lodhjes mendore dhe përjetojnë simptoma fizike si dhimbje koke, nervozizëm dhe dridhje.
Çfarë duhet të bëni - Kërkoni shërimin emocional pas diagnozës së kancerit të gjirit
Nëse jeni duke përjetuar ndonjë nga simptomat në kushtet e përshkruara më sipër, mos harroni se ato janë të zakonshme dhe se nuk duhet të vazhdoni të luftoni vetëm. Ka disa hapa të rëndësishëm për të ndihmuar adresimin e simptomave dhe shqetësimeve tuaja:
- Arritja e të tjerëve. Lean për miqtë e besuar dhe anëtarët e familjes. Pyetni klerikun tuaj që t'ju vë në kontakt me të tjerët të së njëjtës besim që janë trajtuar për kancerin e gjirit. Gjeni grupet mbështetëse në komunitet; zakonisht, spitalet që specializohen në trajtimin e kancerit të gjirit sponzorojnë këto lloje të grupeve. Mjeku juaj duhet gjithashtu të ketë informacione rreth grupeve mbështetëse.
- Bisedoni me mjekun tuaj. Shëndeti juaj mendor është i rëndësishëm për të trajtuar me sukses gjendjen tuaj fizike. Është e rëndësishme t'i tregoni mjekut tuaj për ndonjë gjë që vazhdimisht ju shqetëson. Kërkoni një referim tek një profesionist i shëndetit mendor nëse dëshironi më shumë ndihmë.
Mësoni rreth medikamenteve
Barnat e përshkruara për këto kushte përfshijnë ilaqet kundër depresionit siç janë SSRI (Prozac, Zoloft dhe Celexa në mesin e tyre). Ju mund të merrni një nga këto për simptomat e menopauzës; por nëse vuani nga depresioni ose ankthi, mund të jetë e nevojshme rritja e dozës.
Të jetë i vetëdijshëm se ka një potencial për ndërveprimet e drogës që mund të rrezikojnë trajtimin tuaj; për shembull, disa antidepresantë mund të zvogëlojnë efektivitetin e tamoxifenit . Sigurohuni që ofruesi juaj i shëndetit mendor dhe onkologu juaj të dinë për ndonjë ilaç që merrni.
Më në fund, mos harroni se ilaçi mund të zgjasë deri në një muaj për të siguruar lehtësim. Mos e ndaloni marrjen e medikamenteve pa u konsultuar me mjekun tuaj nëse nuk ndiheni më mirë menjëherë.
E di se cilat simptoma kërkojnë ndihmë të menjëhershme
Telefononi menjëherë mjekun ose spitalin lokal nëse keni ndonjë nga këto:
- Mendime për vetëvrasje ose vazhdime të ditëve të gjumit në lidhje me vdekjen
- Sjellje të pakujdesshme, të tilla si të pijshëm deri në pikën e ndërprerjes ose ngarjes në mënyrë të çrregullt
- Pamundësia për të ngrënë ose për të fjetur për disa ditë
- Vështirësi të mëdha frymëmarrje ose qetësim nga ndjenjat e shqetësuara
Jam mirë ... Mendoj
Nëse nuk besoni që jeni duke vuajtur nga ndonjë nga kushtet e mësipërme - por ju nuk ndiheni fare vetë - ju ende mund të gjeni rehati duke arritur tek të tjerët.
Gjej mbështetje online. Vende si CancerCare mund të japin informacion mbi përballimin e kancerit dhe shakullinë e emocioneve të përjetuara nga kanceri. Ata gjithashtu kanë informacion mbi grupet e mbështetjes online, ku mund të lidheni me njerëz që po përjetojnë disa nga të njëjtat gjëra që jeni.
burimet:
Stafi i Shoqërisë Amerikane të Kancerit. "ACS: Burime shtesë." Cancer.org . 5 tetor 2007. American Cancer Society. 23 prill 2008.
Desmarais JE, Looper KJ. "Ndërveprimet midis tamoxifen dhe antidepressants nëpërmjet cytochrome P450 2D6." J Clin Psychiatry. 2009 Dec; 70 (12): 1688-97. doi: 10.4088 / JCP.08r04856blu.
Stafi i Shoqërisë Amerikane të Kancerit. "Depresioni". Cancer.org . 4 janar 2007. American Cancer Society. 23 prill 2008.
Stafi i CDC. "Përballja me një ngjarje traumatike". CDC.gov . 26 korrik 2005. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. 23 prill 2008.
Stafi i CDC, "Kuptimi i Depresionit - Juaj dhe Tyre". CDC.gov . 01 Prill 2002. Qendrat për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. 23 prill 2008.
Hegel, MT, et. al .. "Problemet, sindromat psikiatrike dhe dëmtimi i funksionit në gratë me kancerin e gjirit të diagnostikuar sapo". Kanceri . 107. 12. 15 dhjetor 2006. 2924-2931.
Stafi i NIMH. "Çrregullimi i Përgjithshëm i Ankthit (GAD)". Instituti Kombëtar i Shëndetit Mendor . 2 prill 2008. Institutet Kombëtare të Shëndetësisë. 23 prill 2008.
Stafi i NCCN. "Si e dini kur rreziku është normal - ose më serioz?" NCCN.org . 2005. Rrjeti Gjithëpërfshirës i Kancerit. 23 prill 2008.