Kohëzgjatja e Provimeve për Më Efektivitetin
Ju keni tre mënyra të rëndësishme për të mbajtur shëndetin e gjirit dhe për të monitoruar ndryshimet. Dituria se si dhe kur duhet t'i përdorësh ato, i bën këto mjete më efektive.
mammograms
Shoqata Amerikane e Kancerit rekomandon që gratë që janë 40 vjeç e lart të marrin një mamografi vjetore . Edhe nëse jeni në shëndet të mirë dhe nuk keni ndonjë simptomë të kancerit të gjirit, një regjistër konsistent i mamografive mund të vlerësojë çdo ndryshim në indin tuaj të gjirit.
Mamografia juaj e parë është baza juaj bazë, ndaj të cilave krahasohen imazhet më të reja. Mbani një regjistër të datave të secilit mamogram, së bashku me rezultatet, nëse i keni ato.
përfitimet:
- Mammograms gjeni të gjitha llojet e gunga, 80 për qind e të cilave janë të mirë
- Imazhe me cilësi të lartë mund të ndihmojnë në zbulimin e 85 deri 90 për qind të të gjitha kancereve të gjirit
- Mammograms zbulojnë kancerin e gjirit në fazat e hershme para se të mund të ndjeni një grumbull
- Zbulimi i hershëm çon në trajtim efektiv dhe rrit normën tuaj të mbijetesës pesëvjeçare në 95 për qind ose më të lartë
- Trajtimi për kancerin e gjirit të fazës së hershme është më pak agresiv
Provimi i gjirit klinik (CBE)
Nëse jeni në 20 dhe 30 vjeç, duhet të merrni një provim të gjirit klinik (CBE) së bashku me fizikun tuaj vjetor. Mjeku juaj i familjes, praktikuesi i infermierisë ose gjinekologu mund të bëjë CBE tuaj. Është një kohë e mirë për të bërë pyetje në lidhje me shëndetin tuaj të gjirit dhe të shënoni ndonjë ndryshim për shkak të moshës, shtatzënisë, kirurgjisë ose kushteve të tjera shëndetësore.
Vetëvlerësimi i gjirit (BSE)
Ju mund të filloni të bëni vetë-provimin tuaj të gjirit kur jeni në të 20-at tuaj, ose mund të kërkoni profesionistin tuaj shëndetësor kur është mosha më e mirë për të filluar. Historia mjekësore e familjes suaj dhe rreziku për kancerin e gjirit do të jenë faktor në atë vendim. Gjithmonë tregoni ndonjë ndryshim në shikimin ose ndjenjën e gjirit tuaj tek mjeku juaj.
Ndryshimet për të marrë parasysh janë:
- ënjtje ose përplasje (s)
- skuqje të lëkurës ose lëkurë (inflamacion)
- lëkurë e hollë (e ngjashme me një lëvozhgë portokalli)
- dhimbje të pazakontë në gjoks ose në gjoks
- thithi tërhequr nga brenda
- shkarkimi i qumështit (jo qumështi i nënës)
Nëse nuk jeni i sigurt se si ta bëni BSE-në tuaj siç duhet, kërkoni ndihmë nga ana e mjekut tuaj shëndetësor. Vendosni një kohë të rregullt mujore për vetë-provimin tuaj, kështu që ju mund të krahasoni indet e gjirit në të njëjtën kohë të ciklit tuaj menstrual. Gjinjve bëhen të fryrë dhe janë të tenderuar në faza të ndryshme të ciklit tuaj, prandaj planifikoni përpara për ngushëllimin dhe qëndrueshmërinë tuaj.