Periudhat tuaja kanë shumë për të bërë me PCOS, Ndjekja e tyre është çelësi
Edhe pse të vogla, gratë me PCOS kanë një rrezik pak të rritur të zhvillimit të kancerit të endometrit . Periudhat më të parregullta dhe të rralla të një gruaje, aq më e madhe bëhet rreziku i saj. Për këtë arsye, është e rëndësishme të mbani gjurmët e periudhave tuaja në mënyrë që të informoni doktorin tuaj për ndonjë anomali.
Çfarë ndodh gjatë periudhës suaj
Gjatë një cikli menstrual të zakonshëm, endometrium është i ekspozuar ndaj hormoneve, si estrogjenit, të cilat shkaktojnë që shtresa të rritet dhe të trashet.
Kur nuk ndodh ovulacioni, i cili është tipik në PCOS, rreshtimi nuk derdhet dhe ekspozohet ndaj sasive shumë më të larta të estrogjenit që e bëjnë endometrin të rritet shumë më e trashë se normale. Kjo është ajo që rrit mundësinë e qelizave të kancerit që fillojnë të rriten.
Cikli mesatar menstrual varion midis 25 dhe 38 ditësh. Ndërsa është normale që cikli i rastësishëm të jetë më i shkurtër ose më i gjatë se ai, le të dijë mjekja juaj nëse periudhat tuaja janë vazhdimisht jashtë asaj sërë.
Çfarë duhet të ruaj
Mund të jetë e lehtë për të humbur gjurmët e periudhës dhe ciklet tuaja, sidomos me kërkesat e jetës së përditshme. Për këtë arsye, regjistrimi i datave të periudhës suaj mund t'ju japë juve dhe mjekut tuaj informacion të vlefshëm për ciklet tuaja. Më poshtë është një listë e gjërave që duhet të shënoni për periudhën tuaj:
- Datat e periudhave tuaja, duke shënuar ditën e parë dhe të fundit të secilit
- Vini re sa larg ciklet tuaja janë, që nga fillimi i një periudhe në fillim të së ardhmes
- Vini re rëndësinë e rrjedhjes tuaj (diktim, pak, i mesëm ose i rëndë)
- Vini re çdo simptomë që po përjetoni. Shembuj të simptomave përkatëse përfshijnë aknet, moodiness, cramping, butësi gjirit, bloating, diarre ose nauze.
- Shkruani çdo gjë tjetër që duket ekstreme ose veçanërisht e mërzitshme.
- Përfundimisht, ju mund të doni të mbani gjurmët e asaj se si ndiheni një javë para fillimit të periudhave tuaja për të shënuar ndonjë simptomë PMS (premenstruale) që mund të keni.
Si të mbani gjurmët e periudhave tuaja
Ka shumë mundësi për ndjekjen e periudhës suaj; shumë gra përdorin një kalendar të vogël që mbajnë me ta, të tjerë përdorin aplikacione të projektuara posaçërisht për telefonin ose kompjuterin e tyre. Nuk ka rëndësi se si dhe ku ju mbani gjurmët e informacionit të mësipërm, vetëm se ju bëni atë vazhdimisht.
Çfarë duhet të bësh me informacionin që mbledh për periudhat e tua
Duhet të flisni me mjekun tuaj nëse keni më pak se 9 periudha në vit. Mbani në mend se kjo nuk vlen nëse jeni duke marrë një pilulë të kontrollit të lindjes , sidomos një që ka për qëllim parandalimin e marrjes së periudhës tuaj më shumë se një herë në disa muaj. Pilula mban nivelet e hormoneve të ulëta dhe rreshtimi i endometrit është i hollë, duke reduktuar në mënyrë dramatike rrezikun e kancerit të endometrialit.
Ka disa mënyra shumë të thjeshta që ju mund të kontrolloni periudhën tuaj dhe të siguroheni që mitra juaj të hedhë rreshtin rregullisht:
- Humbja e peshës
- Marrja e pilulës së kontrollit të lindjes
- Marrja e barnave të tilla si Glucophage ose Provera
Sigurisht, duhet të flisni me mjekun tuaj përpara se të filloni të merrni ndonjë ilaç. Disa gra nuk mund të jenë një kandidat i mirë për të marrë një mjekim të veçantë, ose doktori i tyre mund të ketë një preferencë për një regjim të caktuar.
Mos hezitoni të pyesni mjekun tuaj për alternativat e tjera, ose pse rekomandohet një trajtim i caktuar kundrejt një tjetër.
Dhe mbi të gjitha, nëse ju ndiheni të parehatshëm me planin e sugjeruar, përmendeni atë. Regjimi duhet të jetë i pranueshëm si për ju dhe për mjekun tuaj, dhe me komunikim të qartë midis të dyve, ju duhet të jeni në gjendje të gjeni diçka që funksionon.
Ju gjithashtu duhet ta përmendni atë tek mjeku juaj nëse keni simptoma të rënda të PMS ose gjatë periudhës tuaj. Shpesh herë, këto simptoma mund të reduktohen ose eliminohen tërësisht duke marrë pilulën e kontrollit të lindjes. Shumë prej markave të pilulës janë treguar të ulin puçrrat e butë dhe mund të ndihmojnë në menaxhimin e pagjumësisë ose moodiness duke rregulluar nivelet e hormoneve. Pilula gjithashtu mund të ju ndalojë të merrni zemra të dhimbshme dhe të shqetësuara stomaku (si nauze apo diarre) sepse nuk jeni ovulues (ovulacioni shkakton nivele të rritura të progesteronit, që shkakton këto simptoma).