Pasi të keni pasur një goditje, ndoshta do të ktheheni në të njëjtin vend për rehati, informacion dhe ndjenjën e komunitetit që ju u kthyet para goditjes tuaj. Për shumë, ky vend është interneti.
Shumica prej nesh jetojnë në internet dhe me internet. Ajo është bërë e ndërthurur në 'jetën tonë të vërtetë'. Shëndeti është një pjesë e madhe e të gjithë jetës sonë dhe, natyrisht, ne drejtohemi në internet për të ndihmuar në menaxhimin e shëndetit tonë.
Si mjek, edhe unë e kam bërë veten time. Unë kam ardhur në disa informata të shkëlqyera, por kam parë edhe disa ide të vërteta off-the-wall dhe madje edhe disa këshilla të rrezikshme.
Ka mënyra të ndryshme që ju mund të përdorni internetin për të ndihmuar në lundrimin e shëndetit tuaj.
argëtim
Interneti është, mbi të gjitha, argëtim. Vërtetë, ka pak cilësi të varur nga ajo kënaqësi, pasi ritmi i shpejtë, azhurnimet në kohë reale dhe ngjyrat e ndritshme ju mbajnë të ktheheni. Ka ndoshta një miliard artikuj, foto dhe video që mund të klikoni, dhe, natyrisht, ju klikoni mbi ato që janë të këndshme për ju. Kjo nuk do të ndryshojë pas një goditje. Ju ende do të jeni në gjendje të përdorni internetin për zbavitje.
Megjithatë, nëse papritmas jetoni me aftësi të kufizuara të reja pas goditjes tuaj, mund të tundoheni të ktheheni në botën virtuale më shumë sesa keni bërë para goditjes tuaj. Është e rëndësishme që të shmanget duke u konsumuar nga interneti, madje edhe kur e përdorni për kënaqësi.
argëtim
Interneti është vendi ku mund të gjeni markën tuaj personale të humorit në mesin e një mijë markave të tjera. Humori dhe argëtimi mund të rrisin disponimin tuaj, gjë që është një pjesë e rëndësishme e rimëkëmbjes së goditjeve.
Ndjenja si pjesë e një grupi
Interneti është plot me dhomat e bisedave dhe bloget popullore.
Kjo mund të jetë e madhe në qoftë se ndiheni jashtë kontaktit ose nëse keni vështirësi në gjetjen e njerëzve që po kalojnë pikërisht atë që po kaloni. Komunitetet online mund t'ju ndihmojnë të ndiheni të lidhur. Natyrisht, ndërsa shumica e njerëzve janë të sinqertë, është e rëndësishme të ruhemi nga weirdoes online!
Informacion i shkëlqyeshëm
Ekziston një bollëk informacioni në internet - disa prej burimeve të shkëlqyera. Ju mund të gjeni përgjigjen për shumë nga pyetjet tuaja në lidhje me faktin nëse terapia fizike është shterur, nëse goditjet ndikojnë në njerëzit e majtë ndryshe nga dora e djathtë , në lidhje me holluesit e gjakut dhe efektet e tyre anësore , nëse shtatzënia mund të rrisë rrezikun tuaj të goditjes dhe vetëm për ndonjë gjë tjetër që mund të mendoni .
Megjithatë, pjesa më e madhe e materialit në dispozicion në internet është projektuar për të shitur prodhimet dhe shërbimet në vend që të informojë ju në të vërtetë. Dhe, për fat të keq, Interneti është paisja e lirë dhe e lehtë për njerëzit që duan të flasin pikëpamjet e tyre, edhe nëse ato pikëpamje janë të pabazuara .
Ndihmoni me situata ngjitëse
Ju mund të hasni situata që lidhen me goditjen tuaj që janë veçanërisht të ndjeshme ose të turpshme për të folur. Ndërkohë që me të vërtetë nuk duhet të hezitoni të pyesni mjekun tuaj rreth pyetjeve tuaja të turpshme për shëndetin tuaj , mund të keni mundësi të gjeni një pasqyrë të ndjeshme ose sugjerime të mëdha për mënyrën e trajtimit të situatave të pazakonta ose sfidave ndërpersonale kur shikoni në internet.
burime
Interneti është një mënyrë e shkëlqyer për të gjetur burime reale të jetës. A keni nevojë për një lloj të pazakontë të përkuljes? Ju mund ta gjeni në internet. Nuk e di nëse terapisti juaj fizik është i mbuluar nga plani juaj i sigurimit shëndetësor? Ka ndoshta një lidhje në internet. Gjetja e nevojave tuaja specifike mund të jetë e ndërlikuar, sepse këto objekte nuk janë gjithnjë të lehta për t'u gjetur, por disa durim dhe tru të internetit mund të shkojnë shumë, nëse keni një kërkesë ezoterike.
Kujdes nga paniku i panevojshëm
Ka edhe disa faqet e internetit të çiltër të çmendur, artikuj dhe video. Ka tregime qesharake të dizajnuara për t'ju bërë panik. Pse? Është shumë e thjeshtë.
Tregime të çmendura, të çuditshme dhe të mahnitshme marrin më shumë klikime. Mos bini për çdo gjë që shihni në internet. Mësoni se si të dalloni të mirat e internetit nga më të këqijat e internetit kështu që ju mund ta përdorni atë për të menaxhuar shëndetin tuaj.