Valerian, i njohur edhe si Valeriana officinalis , është një bimë lulëzuese e lindur në Evropë dhe Azi. Rrënja e bimës është përdorur prej kohësh në mjekësinë bimore për një sërë kushtesh si vështirësitë e gjumit, ankesat e tretjes, ankthin dhe dhimbjen e kokës.
Ja një vështrim në përdorimet më të zakonshme për rrënjën valeriane:
ankth
Rrënja valeriane përmban përbërës të quajtur acid valerik, i cili mund të rrisë furnizimin e trurit të acidit gama-aminobutirik (GABA), një kompleks që ngushëllon sinjalet e trurit dhe mund t'ju ndihmojë të relaksoheni.
Edhe pse rrënja e valerianit është mbrojtur si një alternativë ndaj barnave me recetë për ankthin, ka vetëm prova paraprake që sugjerojnë se kjo mund të ndihmojë.
Dëshmitë në dispozicion përfshijnë një studim të vogël të botuar në Analet e Farmakologjisë në vitin 2017. Njerëzit që po merrnin efavirenz (një ilaç antiretroviral me HIV) morën valerian ose një placebo natën një orë para gjumit për katër javë. Në fund të periudhës së studimit, ankthi dhe gjumi janë përmirësuar dukshëm në ata që marrin valerinë në krahasim me ata që marrin placebo.
Ndryshe nga llojet e caktuara të ilaçeve, efektet e rrënjëve valeriane thuhet të jenë të dukshme brenda një deri në dy orë. Për shembull, në një studim të publikuar në vitin 2015, gratë që ishin duke u përgatitur për t'u nënshtruar hysterosalpingography (një lloj x-ray) morën ose një dozë të vetme të valerian së bashku me përgatitjen standarde për procedurën ose një placebo me përgatitjen standarde. Pas trajtimit, niveli i ankthit në ata që merrnin valerian ishte reduktuar dukshëm në krahasim me ata që merrnin placebo.
pagjumësi
Dëshmitë paraprake sugjerojnë se rrënja valeriane mund të ndihmojë në lehtësimin e pagjumësisë , megjithatë recensionet e fundit nuk e kanë konfirmuar atë.
Në një raport të botuar në Shqyrtimet e Mjekësisë së Gjumit , për shembull, studiuesit analizuan studime të publikuara më parë duke përfshirë 1602 njerëz me pagjumësi, të cilët morën rrënjë valeriane bimore, kamomil, kava kava ose wuling.
Në analizën e tyre, ata nuk gjetën përmirësim të dukshëm me pagjumësinë për ndonjë nga bimët.
Efektet anësore
Efektet anësore të valerian mund të përfshijnë dhimbje koke, marramendje, kruarje, stomak mërzitur, përgjumje gjatë ditës, goja e thatë dhe ëndrrat e gjalla.
Rrallë, dëmtimi i mëlçisë ka qenë i lidhur me përdorimin e valerian. Nuk është e sigurt nëse shkaku i dëmtimit të mëlçisë ishte për shkak të vetë valerianit ose të ndotësve në produkt. Derisa të dimë më shumë, njerëzit duhet të përdorin valerian vetëm nën mbikëqyrjen e një mjek të kualifikuar shëndetësor dhe njerëzit me sëmundje të mëlçisë duhet ta shmangin atë.
Megjithëse dëmtimi i mëlçisë nuk prodhon gjithmonë simptoma të dukshme, lodhje të tepruar, kruajtje intensive, vjellje, vjellje, diarre, dhimbje ose siklet në anën e sipërme të djathtë të barkut, ose zverdhja e të bardhëve të syve ose të lëkurës duhet të nxisë menjëherë vizitoni mjekun.
Valeriani mund të shkaktojë përgjumje të tepërt, përgjumje gjatë ditës ose depresion i CNS, nëse kombinohet me barna të tjera që shkaktojnë përgjumje, të tilla si benzodiazepinat lorazepam ose diazepam, disa antidepresantë, narkotikë siç janë kodeina, barbituate si fenobarbitali ose me gjumë mbi-banor dhe produktet e ftohta që përmbajnë difenhidraminë dhe doxilamin.
Valeriani gjithashtu mund të shkaktojë përgjumje të tepërt nëse merret me herbs që mendohet se kanë një efekt qetësues, si hops, catnip dhe kava.
Barishte është thyer në mëlçi. Teorikisht, ajo mund të ndërhyjë në efektivitetin e ilaçeve që janë thyer nga të njëjtat enzima të mëlçisë, të tilla si:
- Medikamente alergjike si fexofenadine
- Ilaçe të kolesterolit të tilla si lovastatin
- Drogë antifungal si itrakonazoli dhe ketokonazol
- Medikamentet e kancerit të tilla si irinotecan, etoposide, STI571, paklitaksel, vinblastine ose vinkristine
Shtesat e Valerian nuk janë testuar për siguri dhe mbani në mend se siguria e shtojcave në gratë shtatzëna, nëna pleqëse, fëmijët dhe ata me gjendje mjekësore ose që po marrin medikamente nuk është përcaktuar.
Ju mund të merrni këshilla për përdorimin e shtojcave këtu , por nëse jeni duke konsideruar përdorimin e valerian, bisedoni së pari me ofruesin tuaj të kujdesit parësor.
burimet:
> Ahmadi M, Khalili H, Abbasi L, Ghaeli P. Efekti i valerianës në parandalimin e efekteve të dëmshme neuropsihijatrike të Efavirenzit në pacientët me HIV pozitiv: një test klinik i rastësishëm i kontrolluar nga placebo. Ann Pharmacother. 2017 Jun; 51 (6): 457-464.
> Gharib M, Samani LN, Panah ZE, Naseri M, Bahrani N, Kiani K. Efekti i valerikut në ashpërsinë e ankthit tek femrat që kalojnë hysterosalpingography. Glob J Shëndeti Sci. 2015 2 prill; 7 (3): 358-63.
> Leach MJ, Faqe AT. Mjekësia bimore për pagjumësi: Një rishikim sistematik dhe meta-analiza. Sleep Med Rev. 2015 Dhjetor 24: 1-12.
> Disclaimer: Informacioni i përmbajtur në këtë faqe është menduar vetëm për qëllime arsimore dhe nuk është zëvendësim për këshilla, diagnozë ose trajtim nga një mjek i licencuar. Nuk ka për qëllim të mbulojë të gjitha masat e mundshme, ndërveprimet e drogës, rrethanat ose efektet negative. Ju duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor për çdo çështje shëndetësore dhe konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të përdorni mjekësi alternative ose të bëni ndryshime në regjimin tuaj.