Ju jeni duke qëndruar në breg duke shikuar në ujë. Ju e dini se një cunami po vjen por nuk ka asgjë që mund të bëni për ta ndaluar atë dhe për të mos drejtuar askund.
Kështu është përshkruar një grua duke pritur vdekjen e burrit të saj. Ajo po përjetonte një pikëllim paraprak, duke e trishtuar thellësisht humbjen e partnerit të saj para vdekjes së tij aktuale.
Hidhërimi paraprak nuk është shumë më ndryshe se pikëllimi që ndodh pas vdekjes.
Mund të përfshijë trishtim të thellë, depresion dhe shqetësim të thellë për të dashurin e vdekur. Ndjenjat e frikës, zemërimit dhe mohimit janë gjithashtu normale.
Ndryshe nga pikëllimi që ndodh pas një vdekjeje të papritur, dhimbja paraprake ofron një mundësi për të fituar mbylljen. Duke iu përshtatur gradualisht jetës pa të dashurit tuaj, pasi ai nuk është në gjendje të kryejë aktivitete të caktuara të cilat dikur keni gëzuar sëbashku dhe me sa duket jeni bërë një person i tërë ashtu si ata pranë vdekjes, mund ta bëjnë më të lehtë pranimin e vdekjes. Njerëzit që përjetojnë humbje të papritur vdekjeje shpesh kanë zemërim të fortë dhe kanë vështirësi në pranimin e realitetit të humbjes së tyre.
Hidhërimi paraprak gjithashtu ofron një mundësi për të thënë pesë gjëra të rëndësishme:
- A do të më falësh?
- Unë ju fal.
- Faleminderit.
- Unë të dua.
- lamtumirë
Të kesh mundësinë për të sjellë lidhjen e plotë të rrethit mund të sjellë një ndjenjë të mbylljes dhe të bëjë procesin e pikëllimit pas vdekjes më të lehtë.
Lexoni më shumë për këto pesë gjëra në rishikimin tim të librit "Katër gjërat që kanë më shumë rëndësi" nga Ira Byock, MD
Jo të gjithë e përjetojnë pikëllimin paraprin para vdekjes së një të afërmi, megjithatë. Hidhërimi është një proces personal dhe pikëllimi paraprak nuk është i ndryshëm. Ajo kërkon pranimin e realitetit të vdekjes dhe jo të gjithë do të ndihen gati për ta bërë këtë. Disa njerëz mund të ndihen sikur të pranojnë vdekjen, në thelb, të heqin dorë nga të dashurit e tyre.
Në vend që të shikosh pikëllimin paraprirës si një braktisje të të dashurit tënd dhe marrëdhënien që ndan, mund ta shikosh atë si një mundësi unike për ta forcuar atë marrëdhënie dhe për ta sjellë atë në plotësinë.