Nëse keni vuajtur një kockë të thyer, e njohur edhe si frakturë, atëherë mund të përfitoni nga shërbimet e kualifikuara të një terapisti fizik. Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të rifitoni gamën normale të lëvizjes, forcës dhe lëvizshmërisë funksionale pas një frakture.
Nëse keni pasur një lëndim fatkeq të një thyerjeje apo kockash të prishur, atëherë mund të kuptoni se sa e dhimbshme mund të jetë kjo.
Një kockë e thyer kërkon vëmendje të shpejtë mjekësore për të siguruar shërimin e duhur dhe shtrirjen e kockave.
Pas një frakture, kocka juaj do të vendoset, ose do të reduktohet , nga një mjek. Reduktimi i kockave mund të bëhet me dorë. Për thyerje më të rënda, mund të jetë e nevojshme një procedurë kirurgjikale e quajtur një fiksim i hapur i reduktimit të hapur (ORIF) për të siguruar që të gjitha pjesët e eshtrave të jenë në vendin e duhur dhe mund të ndodhë shërimi.
Shpesh pas thyerjes, kocka duhet stabilizuar ose immobilizuar për të siguruar shërimin e duhur. Kjo zakonisht arrihet duke përdorur një cast. Për thyerje të thjeshta, mjeku juaj mund të zgjedhë të aplikojë një hedhje të lëvizshme në mënyrë që lëvizja e butë mund të ndodhë rreth zonës së dëmtimit. Pas frakturave komplekse ose një procedure ORIF, ju mund t'ju kërkohet të mbani një hedhje që nuk duhet të hiqet. Nëse thyeni shpatullën apo krahun tuaj, mund t'ju kërkohet të mbani një hobe për të mbajtur krahun të palëvizur. Kontrolloni me mjekun tuaj për të siguruar që ju të kuptoni se çfarë pritet nga ju në lidhje me imobilizimin.
Fillimi i terapisë fizike pas thyerjes
Pas një frakture, terapi fizike mund të urdhërohet për t'ju siguruar që ju të ktheheni në funksionin optimal sa më shpejt që të jetë e mundur. Ju mund të hasni një terapist fizik në kohë të ndryshme në vazhdën e kujdesit pasi keni vuajtur një thyerje.
Në spital
Pasi të thyesh një kockë, një terapist fizik mund të të vizitojë në spital.
Nëse thyeni këmbën ose kyçin e këmbës, një terapist fizik mund t'ju udhëzojë se si të ecni me një pajisje ndihmëse , si një kallam ose kute . Kjo përfshin mënyrën e përdorimit të pajisjes për të ecur lart e poshtë shkallët ose për të hyrë brenda dhe jashtë makinës. Sigurohuni që të bëni pyetje nëse keni ndonjë. Mos harroni, mësimi i një aftësie të re merr praktikën, prandaj sigurohuni që të praktikoni përdorimin e pajisjes tuaj, ndërsa terapisti fizik është me ju.
Pas një thyerje të ekstremit të poshtëm , mjeku juaj mund të kufizojë sasinë e peshës që mund të vendosni në këmbën tuaj. PT-ja juaj mund t'ju ndihmojë të kuptoni kufizimet me peshë dhe mund t'ju mësojë se si të lëvizni ndërsa mbani ende këto kufizime.
Nëse thyeni krahun tuaj, mund t'ju kërkohet të mbani krahun në hobe për të ndihmuar në shërimin. Në spital, terapisti juaj fizik mund të mësojë se si të aplikoni dhe të hiqni hobe .
Në shtëpi
Kur ktheheni në shtëpi nga spitali pas një frakture, mjeku juaj mund të urdhërojë terapi fizike në shtëpi. Terapia fizike e kujdesit në shtëpi zakonisht është e rezervuar për njerëzit që nuk janë në gjendje të largohen nga shtëpia si rezultat i lëndimit të tyre.
Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të zotëroni pajisjen tuaj ndihmëse në mjedisin tuaj të shtëpisë. Ju gjithashtu mund të angazhoheni në ushtrime për të ndihmuar në përmirësimin e qëndrueshmërisë tuaj të përgjithshme ose për të forcuar muskujt rreth zonës së thyerjes.
Nëse thyeni këmbën ose kyçin e këmbës, mjeku juaj mund të ketë kufizime specifike që duhet të ndiqni. Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të mbani këto kufizime për të siguruar që ju të mos vendosni shumë stres në kockën shëruese. Kufizimet e ngritjes mund të jenë në vend pas një frakture krahësh ose shpatullash .
Në shtëpinë tuaj, terapisti juaj fizik mund të vlerësojë edhe mjedisin tuaj në shtëpi. Ai ose ajo mund të bëjë rekomandime për të bërë rregullime të vogla për t'ju lejuar të lëvizni në mënyrë të sigurtë rreth shtëpisë tuaj.
Nëse kirurgjia është e nevojshme për të vendosur thyerjen tuaj, PT juaj mund të vlerësojë mbresë tuaj kirurgjikale për të siguruar që gjërat janë shëruar si duhet.
Në Klinikën
Kur të jeni shëruar sa duhet për të udhëtuar nga shtëpia juaj, doktori juaj mund të ju referojë në një klinikë terapi fizike për të ndihmuar në rikthimin e funksionit normal pas frakturës tuaj. Zakonisht, kjo ndodh pas heqjes së hedhjes dhe mund të filloni mobilizimin e zonës rreth frakturës. Ju mund të keni ende për të ndjekur masat paraprake ose heqjen e kufizimeve në këtë pikë, prandaj sigurohuni që të konsultoheni me mjekun tuaj në mënyrë që të kuptoni se cilat janë kufizimet tuaja. Vizita juaj e parë me terapistin tuaj fizik zakonisht përfshin një vlerësim dhe vlerësim. Terapisti juaj ka të ngjarë të marrë matjet e pjesëve të trupit rreth zonës së thyerjes. Kjo mund të përfshijë matjet e:
- Gama e levizjes
- Forcë
- dhimbje
- lakueshmëri
- Përreth ose ënjtje
- Ecni (për thyerje të ekstremit të poshtëm)
- Funksioni dhe mobiliteti i përgjithshëm
Pas vlerësimit fillestar, terapisti juaj fizik mund të punojë me ju për të hartuar një strategji trajtimi për t'ju ndihmuar të shëroheni plotësisht. Terapia fizike pas një frakture shpesh përqendrohet në tejkalimin e efekteve negative të qënit të imobilizuar nga një hedhur ose hobe. Imobilizimi mund të shkaktojë humbje lëvizjeje dhe forcë dhe zvogëlim të lëvizshmërisë funksionale.
Terapia fizike pas frakturës mund t'ju ndihmojë gjithashtu të përmirësoni lëvizshmërinë tuaj funksionale . Nëse keni thyer këmbën tuaj, terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të përmirësoni ecjen dhe të ndihmoni të vendosni nëse duhet të ecni me një këmbësor , paterica, kallamidhe ose kallam standarde. Nëse ju keni thyer një krah apo krah, aktivitetet funksionale që fokusohen në arritjen dhe kapjen mund të përfshihen.
Agjentët ose modalitetet fizike mund të përdoren për të ndihmuar në dhimbje dhe ënjtje. Stimulimi elektrik mund të përdoret gjithashtu për të ndihmuar në përmirësimin e rekrutimit të muskujve. Ju duhet të mbani mend se përderisa mund të përdoren trajtimet pasive si stimulimi elektrik ose ultratingulli , duhet gjithashtu të angazhoheni në aktivitete aktive në terapi fizike.
Nëse keni pasur një operacion për të zvogëluar kockën e thyer, mund të keni inde mbresë kirurgjikale. Masazh dhe mobilizimi i shenjave mund të ndihmojnë në zvogëlimin e ngjitjeve të mbresë dhe përmirësimin e lëvizjes rreth mbresë.
Mund të fillohen edhe ushtrime për të përmirësuar gamën e levizjes dhe forcës. Fokusi i veçantë duhet të vendoset në zonën e thyer dhe nyjeve rreth frakturës. Nëse keni thyer një kockë afër bërrylit tuaj, ushtrimet e lëvizshmërisë duhet të përfshihen për bërryl, dore dhe shpatullën tuaj. Po ashtu, një thyerje e tibisë (shin) duhet të përfshijë ushtrime për gju, kyçin e këmbës dhe hip . Ushtrimi gjithashtu mund të ndihmojë që kocka juaj të tolerojë ngarkesat dhe streset që mund të hasni gjatë funksionit normal të përditshëm. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj dhe terapistin fizik për të mësuar ushtrimet e duhura për gjendjen tuaj specifike.
Sa duhet të zgjasë PT?
Thyerja e të gjithëve është e ndryshme, dhe të gjithë shërojnë me ritme të ndryshme. Në përgjithësi, një frakturë duhet të shërohet me rreth 8 javë dhe duhet të ktheheni në normale brenda 12 javëve të një frakture. Rehabilitimi juaj zakonisht duhet të zgjasë rreth 6 deri në 8 javë, por programi juaj mund të jetë pak më i shkurtër ose më i gjatë. Terapisti juaj fizik duhet të jetë në gjendje t'ju japë një ide se sa kohë pritet që programi juaj i rehabilitimit të zgjasë.
Një thyerje mund të jetë e dhimbshme dhe mund të çojë në humbje të konsiderueshme funksionale dhe paaftësi. Varësisht nga shkalla e lëndimit, humbja mund të jetë e përkohshme ose e përhershme. Terapia fizike mund t'ju ndihmojë të ktheheni në lëvizjen funksionale optimale sa më shpejt që të jetë e mundur.
burimi:
Kisner, C., & Colby, LA (1996). Ushtrimi terapeutik: Parimet dhe Teknikat. (3 ed.). Filadelfia: FA Davis.