Shërimi i eshtrave të thyera sa më shpejt që të jetë e mundur

6 Ide për të shpejtuar shërimin e kockave pas lëndimit

Frakturat, eshtrat e thyer - mund ta quani atë që dëshironi, ata do të thonë të njëjtën gjë - janë ndër problemet më të zakonshme ortopedike; rreth shtatë milionë eshtra të thyera vijnë çdo vit në kujdesin mjekësor në Shtetet e Bashkuara. Personi mesatar në një vend të zhvilluar mund të presë që të mbështesë dy fraktura gjatë gjithë jetës së tyre.

Përkundër asaj që mund të keni dëgjuar, një kockë e thyer nuk është më e keqe se një thyerje, të dyja kanë të njëjtën gjë.

Në fakt, fraktura e fjalëve, sipas Oxford English Dictionary, përkufizohet si "akti i thyerjes". Ka lloje të ndryshme të thyerjeve dhe eshtrave të thyer, por këto fjalë do të thonë të njëjtën gjë!

Si ndodhin fraktura

Frakturat ndodhin sepse një zonë e kockave nuk është në gjendje të mbështesë energjinë e vendosur mbi të (mjaft e dukshme, por bëhet më e komplikuar). Prandaj, ka dy faktorë kritikë për të përcaktuar se pse ndodh fraktura: energjia e ngjarjes dhe fuqia e kockave.

Energjia mund të jetë e papritur, me energji të lartë (p.sh. aksident makine), ose kronik, me energji të ulët (p.sh. thyerje stresi ). Forca kockore mund të jetë normale ose e zvogëluar (për shembull, kocka e dobët shihet tek pacientët me osteoporozë ). Një problem shumë i thjeshtë, kocka e thyer, u bë shumë e komplikuar!

Prandaj, plagët ku frakturat më së shpeshti ndodhin janë rezultat i një shumë energjie, si përplasja e një makine ose një rënie nga lartësia, ose kocka anormale e dobët siç shihet tek individët e moshuar me osteoporozën.

Arsyeja pse thyerja ka ndodhur shpesh është e dobishme në përcaktimin e trajtimit më të mirë për dëmtimin.

Kockat më të zakonshme të thyera

Kirurgët ortopedikë trajtojnë thyerje në të gjithë kornizën skeletore, me përjashtim të kafkës (neurokirurgjisë) dhe fytyrës (ENT, ose veshit, hundës dhe kirurgit të fytit). Prerjet e ekstremitetit janë më të zakonshme dhe zakonisht ndodhin tek meshkujt më të rinj se mosha 45 dhe pastaj bëhen më të zakonshme tek gratë mbi moshën 45 vjeç.

Pas kësaj moshe, gratë kanë një humbje më të shpejtë të dendësisë së eshtrave dhe gjasat e zhvillimit të hedhjes së kockave. Kjo është arsyeja pse gratë janë veçanërisht të ndjeshme ndaj osteoporozës dhe frakturave të mëvonshme. Thyerja më e zakonshme para moshës 75 është një thyerje dore . Në ato mbi moshën 75 vjeç, frakturat e hip bëhen kocka më e zakonshme e thyer.

Shërimi i eshtrave të thyera

Shërimi i një kocke të thyer kërkon kohë, dhe shumë pacientë nuk duan të jenë të durueshëm! Shërimi i një kocke të thyer është një proces që lidhet me faktorët duke përfshirë moshën e pacientit, shëndetin e përgjithshëm, të ushqyerit, rrjedhjen e gjakut në kockë dhe trajtimin. Pas këtyre gjashtë këshilla mund të ndihmoni:

1. Ndal duhanin . Disa nga rekomandimet në këtë listë mund të jenë të diskutueshme, ose të panjohura se sa ndikojnë në shërimin e eshtrave. Sidoqoftë, kjo është shumë e qartë: pacientët që pijnë duhan, kanë një kohë shumë më të gjatë për shërim dhe një rrezik shumë më të lartë për të zhvilluar një mospërfillje (jo shërimin e kockave). Pirja e duhanit ndryshon rrjedhjen e gjakut në kocka dhe është rrjedha e gjakut që jep lëndët ushqyese dhe qelizat e nevojshme për të lejuar që kocka të shërohet. Numri një gjë që mund të bëni për të siguruar shërimin tuaj nga një thyerje nuk është tym. Nëse e njihni dikë që ka thyerje dhe pi duhan, gjeni mënyra për t'i ndihmuar ata të lënë.

1. Hani një Ushqim të Balancuar. Shërimi i kockave kërkon më shumë lëndë ushqyese që trupi ka nevojë të thjesht të mbajë shëndetin e kockave . Pacientët me lëndime duhet të hanë një dietë të ekuilibruar, dhe të sigurojnë marrjen adekuate ushqyese të të gjitha grupeve ushqimore. Ajo që ne vendosim në trupin tonë përcakton se sa mirë mund të funksionojë organi dhe të shërohet nga lëndimi. Nëse thyeni një kockë, sigurohuni që jeni duke ngrënë një dietë të ekuilibruar në mënyrë që kocka juaj të ketë ushqimin e duhur për të bërë një shërim të plotë.
2. Shikoni kalciumin tuaj. Pacientët me kocka të thyer kanë tendencë të përqëndrohen në këtë, dhe e vendos atë nën dietë të ekuilibruar, sepse fokusi duhet të jetë në të gjitha lëndët ushqyese. Është e vërtetë se kalciumi nevojitet për të shëruar eshtrat, por marrja e doza të tepruara të kalciumit nuk do t'ju ndihmojë të shëoni më shpejt. Sigurohuni që po konsumoni dozën e rekomanduar të kalciumit , dhe nëse jo, përpiquni të konsumoni më shumë kalcium natyror - ose të konsideroni një shtojcë. Marrja e mega-dozave të kalciumit nuk ndihmon që një kockë të shërohet më shpejt.

1. Zbatoni Planin tuaj të Trajtimit. Mjeku juaj do të rekomandojë një trajtim dhe ju duhet t'i përmbaheni kësaj. Mjeku juaj mund të rekomandojë trajtime përfshirë hedhjen , operacionin, patericat ose të tjerët. Ndryshimi i trajtimit përpara afatit mund të vonojë shërimin tuaj. Duke hequr një hedhje ose duke ecur në një kockë të thyer para se doktori juaj të lejojë, ju mund të vononi kohën tuaj të shërimit.
2. Pyetni mjekun tuaj. Ka disa fraktura që mund të kenë alternativa trajtimi. Për shembull, thyerjet "Jones" të këmbës janë një zonë trajtimi kontrovers. Studimet kanë treguar se këto fraktura zakonisht shërohen me imobilizim në një hedhur dhe paterica. Megjithatë, shumë doktorë do të ofrojnë një operacion për këto fraktura, sepse pacientët kanë tendencë të shërohen shumë më shpejt.

   Kirurgjia krijon rreziqe potenciale, prandaj këto mundësi shumë të peshohen me kujdes. Megjithatë, mund të ketë mundësi që të ndryshojnë kohën që duhet për të shëruar një kockë.

3. Shtimi i shërimit të thyerjeve. Më shpesh, pajisjet e jashtme nuk janë shumë të dobishme në përshpejtimin e shërimit të thyerjeve. Stimulimi elektrik , trajtimi me ultratinguj dhe magneti nuk janë treguar të përshpejtojnë shërimin e shumicës së thyerjeve. Megjithatë, në situata të vështira, këto mund të jenë të dobishme për të ndihmuar në shërimin e eshtrave të thyera.

Gjithkush dëshiron që kocka e tyre të shërohet sa më shpejt që është e mundur, por e vërteta është se ende do të kërkojë një kohë për dëmtimin. Marrja e këtyre hapave do të sigurojë që ju po bëni gjithçka që ju mund të bëni për të rimëkëmbur kockat sa më shpejt që të jetë e mundur.

> Burimet:

> Nelson, FR, et al. Përdorimi i Forcave Fizike në shërimin e kockave. J Am Acad Ortho Surg. Shtator / tetor 2003; 11: 344-354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Shërimi i përshpejtuar i thyerjeve. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spec No.): S145-51.