Çfarë është një kallam kuadrat, dhe si mund t'ju ndihmojë terapisti juaj fizik të përdorni një kallam kuadrat për të ecur?
Një kallam kuadrat është një pajisje lëvizëse që ndihmon në këmbë dhe lëvizshmëri. Është e ngjashme me një kallam standard, por ka një bazë metalike në fund me katër këmbë të vogla që shtrihen nga baza. Këto këmbë kanë kapëse gome që ndihmojnë në zvogëlimin e rrëshqitjes në dysheme. Kanoçet e çadrës zakonisht bëhen prej alumini të lehta dhe janë të rregullueshme me një buton të vogël të shtytjes.
Kush duhet të përdorë një kallamadh?
Herë pas sëmundjes ose lëndimit, një ose të dyja këmbët tuaja mund të jenë të dobëta. Kjo dobësi mund t'ju pengojë që të ecni normalisht. Një periudhë e zgjatur e imobilizimit ose pjesës tjetër të shtratit mund të çojë në ndryshime në bilancin tuaj. Një kallam kuadrat ndihmon për të siguruar mbështetje shtesë për t'ju lejuar të ecni në mënyrë të pavarur dhe të sigurt.
Një avantazh i një kallami katërkëndësh është se ajo siguron stabilitet të mirë. Canes katror mund të përdoren gjithashtu në shkallë, ndryshe nga një këmbësor standard ose me rrota. Ndërsa ulur, një kallam kuadrat mund të qëndrojë pranë jush dhe nuk do të bjerë. Kur ngrihesh nga ulur, sigurohu që mos të përdorësh kallamidën katërkëndësh për të tërhequr veten nga karrigia, pasi mund të preket. Rri pari, dhe pastaj kapni dorezën.
Një disavantazh i një kallami katërkëndësh është se ajo kërkon që ju të ecni pak më ngadalë. Kjo mund të jetë një gjë e mirë nëse ecja juaj dhe ekuilibri janë komprometuar pas lëndimit ose sëmundjes. Por, nëse jeni duke kërkuar të ecni diku më shpejt, një kuadrat ndoshta mund t'ju ngadalësojnë.
Llojet
Në thelb ekzistojnë dy lloje të kallamisheve: kuadrat e gjerë dhe të ngushta quad. Krahët e vegjël bazë të gjerë kanë një bazë më të madhe ku katër këmbët janë bashkangjitur. Kjo ndihmon të sigurojë më shumë mbështetje dhe stabilitet të përmirësuar gjatë ecjes. Një kallam kuadrat i gjerë është më i rëndë dhe mund të jetë më i vështirë për të manovruar. Një kallam kuadrat i ngushtë i ngushtë ka një bazë të ngushtë ku këmbët janë bashkangjitur.
Edhe pse kjo siguron mbështetje më të vogël sesa një kallam kuadratësh të gjerë, është më e lehtë të hiqet dhe të manovrohet gjatë ecjes.
Zgjedhja e një Cane Quad
Kur zgjedh një kallam kuadrat, është e rëndësishme që të punoni me mjekun dhe terapistin tuaj fizik për të vendosur nëse një kallam kuadrat i ngushtë ose i gjerë është më i miri për ju. Në përgjithësi, kufizimet në forcën dhe balancën tuaj do të diktojnë cila është më e mira për ju. Me dobësi të konsiderueshme ose kufizime të bilancit, një kallam kuadrat i gjerë mund të jetë më i miri. Nëse dobësia juaj dhe kufizimet e bilancit janë të butë, një kallam kuadrat i ngushtë mund të jetë zgjidhja më e mirë.
Nëse jeni duke ecur me një këmbësor standard ose me këmbë me rrota, përparimi në një kallam kuadrat mund të garantohet. Sigurohuni që të kontrolloni me mjekun tuaj dhe terapistin fizik për të parë nëse një kallam kuadrat është e përshtatshme për ju. Terapisti juaj fizik mund t'ju mësojë gjithashtu mënyrën e duhur për të ecur me një kallam katror.
sizing
Para se të ecni me një kallam kuadrat, duhet të jeni i sigurt se është madhësia e saktë për ju. Shumica janë të rregullueshme. Thjesht shtyjeni butonin e vogël në staf për t'u përshtatur.
Për të qenë i sigurt për madhësinë e duhur , qëndroni pranë kutisë me krahun tuaj në anën tuaj. Nëse qëndrimi është i vështirë, sigurohuni që dikush të jetë pranë për t'ju ndihmuar . Doreza në krye të kallamit duhet të jetë në nivelin e duarve tuaja.
Kur e kapni dorezhin, bërryl juaj duhet të jetë pak e përkulur.
Duke ecur me një kallamar
Për të ecur me një kallam kuadrat, ndiqni këto hapa të thjeshtë.
- Mbajeni kallirin në njërën dorë. Nëse një këmbë është e dobët, mbajeni kallirin në dorë përballë këmbës së dobët.
- Përparoni kutinë kuadratike përpara për një gjatësi të një krah. Sigurohuni që të katër këmbët e kallamidës kontaktoni dyshemenë për të parandaluar kthimin.
- Hapi përpara me këmbën e dobët.
- Butësisht shtypni poshtë në dorezën e kallamidës me dorën tuaj për të ndihmuar me stabilitet. Përparoni këmbën tjetër vetëm pak më të kaluara në këmbë e parë.
- Përsëriteni këtë cikël.
Sigurohuni që PT ju ndihmon të vendosni kutinë tuaj quad dhe të evitoni gabimet e zakonshme që disa njerëz bëjnë kur ecni me një kallam.
Kur duhet të ndaloj përdorimin e kanalit quad?
Ndërsa forca dhe bilanci juaj përmirësohet, mund të vëreni se ecja është më e lehtë. Kur kjo ndodh, mund të jetë koha për të përdorur një kallam standarde, që siguron më pak mbështetje ose nuk përdor asnjë pajisje fare. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj dhe me terapistin fizik për t'u siguruar se jeni i sigurt të mos përdorni kallam katror. Herë pas here, kufizimet e forcës dhe të bilancit janë të përhershme dhe për këtë arsye ecja me kallam katror mund të jetë e përhershme.
Nëse vuani nga një lëndim ose sëmundje, mund të keni dobësi ose probleme të ekuilibrit që ju pengojnë të ecni. Një kallam kuadrat mund të jetë një mjet i shkëlqyeshëm për t'u përdorur për të siguruar që ju jeni në gjendje të ecni në mënyrë të sigurtë dhe të pavarur.
Burimi: O'Sullivan, SB (1994). Rehabilitimi fizik: vlerësimi dhe trajtimi. Filadelfia: Kompania FA Davis