Lëvizja funksionale dhe nivelet e ndihmës
Lëvizja funksionale përshkruan aftësinë e një personi për të lëvizur në mjedisin e tij / saj. Shembujt përfshijnë ecjen, scooting përgjatë një shtrati, dhe duke u rritur nga një karrige. Nëse jeni i plagosur ose i sëmurë, mund të keni një kohë të vështirë të mbani lëvizjen normale funksionale. Këtu futet terapisti juaj fizik.
Pas një periudhe të imobilizimit ose pas lëndimit ose sëmundjes, mund të vërehen kufizime në aftësinë tuaj për të lëvizur.
Ju mund të keni nevojë për ndihmën e një personi tjetër për të lëvizur në shtrat dhe për të dalë nga shtrati, për të lëvizur në dhe jashtë një karrige, ose për të ecur. Ju gjithashtu mund të kërkoni një kallam, një bartës ose një pajisje tjetër ndihmëse për t'ju ndihmuar të mbani balancën dhe aftësinë në këmbë.
Nëse jeni në spital, një terapist fizik që punon në spital mund të vijë për të vlerësuar lëvizshmërinë tuaj për të siguruar që është e sigurt për ju që të ktheheni në shtëpi. Nëse lëndimi ose sëmundja ju pengon të largoheni nga shtëpia, një terapist fizik mund të vijë në shtëpinë tuaj për të vlerësuar lëvizshmërinë tuaj funksionale . Ndërsa në shtëpinë tuaj, terapisti gjithashtu mund të ofrojë ide për të ndihmuar që mjedisi juaj i shtëpisë të jetë i sigurt për lëvizshmëri.
Ku zhvillohet lëvizshmëria funksionale?
Në thelb, kudo që një person mund të lëvizë mund të konsiderohet në përshkrimin e lëvizshmërisë funksionale. Tre fushat kryesore të lëvizjes funksionale që terapisti juaj fizik mund të vlerësojë përfshijnë lëvizshmërinë e shtratit, transferimet dhe ambulimin.
- Lëvizja e shtratit : Kjo është aftësia juaj për të lëvizur në shtrat, duke përfshirë aktivitete si skllavërimi, rrotullimi ose lëvizja nga gënjeshtra në ulur dhe ulur në gënjeshtër. Aftësia juaj për të lëvizur në shtrat mund të jetë e kufizuar dhe mund të kërkoni ndihmë për të lëvizur.
- Transferta: Transferimi i referohet aktit të lëvizjes nga një sipërfaqe në tjetrën. Ju mund të keni nevojë për ndihmë kur lëvizni nga një shtrat në një karrige ose kur lëvizni nga një karrige në tjetrën.
- Ambulation: Kjo është aftësia juaj për të ecur. Ju mund të kërkoni ndihmë nga një person tjetër ose një pajisje ndihmëse , si një kallam , për të ecur. Terapisti juaj fizik mund të kryejë një vlerësim të ecjes për të analizuar mënyrën se si ecni dhe për të ofruar strategji për të përmirësuar ambulation.
Cilat janë Nivelet e Ndryshme të Ndihmës?
Në varësi të ashpërsisë së dëmtimit tuaj, mund të keni nevojë për nivele të ndryshme ndihme për të ndihmuar në lëvizjen funksionale. Terapisti juaj fizik mund t'ju duhet t'ju ndihmojë kur lëvizni në shtrat, kur jeni ulur ose kur ecni. Ai ose ajo mund të ndihmojë në edukimin e një anëtari të familjes ose të një miku se si të ofrojë asistencë me mobilitetin funksional. Nivelet e ndryshme të asistencës që mund të sigurohen janë:
- I varur: Gjatë lëvizjes së varur, ju nuk jeni në gjendje të ndihmoni fare. Terapisti juaj fizik ose ndonjë ofrues tjetër i kujdesit shëndetësor do të bëjë të gjithë punën.
- Ndihma maksimale: Ndihma maksimale nënkupton që terapisti fizik kryen rreth 75 për qind të punës gjatë lëvizjes dhe kryen 25 për qind të punës.
- Asistimi i moderuar: Ndihma e moderuar është një nivel ndihmës ku kryeni rreth 50 për qind të punës së nevojshme për të lëvizur dhe terapisti fizik kryen rreth 50 për qind.
- Ndihma minimale: Ndihma minimale do të thotë që ju të kryeni 75 për qind të punës për të lëvizur dhe terapisti fizik siguron rreth 25 për qind të punës.
- Ndihmoni rolin e kontaktit : Me ndihmën e ndihmës së kontaktit, terapisti fizik duhet të ketë vetëm një ose dy duar në trupin tuaj, por nuk ofron asistencë tjetër për të kryer detyrën funksionale. Kontakti është bërë për të ndihmuar trupin tuaj të qëndrueshëm ose për të ndihmuar me ekuilibrin.
- Ndihma në pritje: Gjatë ndihmës për ndihmë fizike, terapisti fizik nuk ju prek ose nuk jep ndonjë ndihmë, por ai ose ajo duhet të jetë i afërt për sigurinë në rast se e humbni bilancin tuaj ose keni nevojë për ndihmë për të ruajtur sigurinë gjatë detyrës duke u kryer.
- Pavarur: Kjo situatë është ajo që çdo terapist fizik shpreson që pacientët e tyre të arrijnë. Kjo do të thotë që ju mund të kryeni detyrën funksionale pa ndihmë dhe jeni i sigurt gjatë detyrës.
Kuptimi i niveleve të ndryshme të ndihmës mund t'ju ndihmojë të dini cilat mund të jenë nevojat tuaja nëse lëvizshmëria juaj funksionale është e kufizuar.
Terapisti juaj fizik mund të bëjë gjithashtu shënime për ndihmë shtesë shtesë që ju nevojitet kur lëvizni përreth. Ai ose ajo mund të tregojë se keni nevojë për cues prekshëm për të mbetur i sigurt. Kjo do të thotë që PT juaj është duke përdorur duart e tij për t'ju udhëhequr së bashku. Cueing verbal do të thotë që ju kërkoni dikë që të bëjë lajmërime të buta verbale për teknikën që duhet të përdorni gjatë lëvizjes.
Mënyrat për të përmirësuar mobilitetin funksional
Nëse jeni duke përjetuar lëvizje të kufizuar funksionale, terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë ta përmirësoni atë. Praktika e bën të përsosur. PT juaj mund t'ju tregojë mjete të ndryshme për të praktikuar që mund të përmirësojnë lëvizshmërinë tuaj. PT-ja juaj e kupton se si të prishen komponentët e ndryshëm të lëvizshmërisë dhe ai ose ajo mund t'ju bëjë të punoni në përsosjen e këtyre mocioneve individuale, të cilat, kur mblidhen, kanë një lëvizje të barabartë funksionale.
Terapisti juaj fizik mund të përshkruajë ushtrime specifike për të ndihmuar në përmirësimin e lëvizshmërisë tuaj funksionale. Ushtrimet mund të përfshijnë:
- Ushtrime forcimi
- Shtrirja e ushtrimeve të lëvizjes
- Ushtrime fleksibiliteti
- Ushtrime të bilancit
PT juaj mund të vendosë se cilat ushtrime janë më të mira për ju gjendje specifike. Ndonjëherë, thjesht duke praktikuar mënyrën e duhur për të lëvizur është e mjaftueshme për të përmirësuar kujtesën e muskujve dhe për t'ju ndihmuar të merrni më shumë në mënyrë të sigurtë.
Një Fjalë Nga
Lëvizshmëria juaj funksionale mund të dëmtohet kur vuani nga ndonjë lëndim ose sëmundje. Muskujt mund të bëhen të dobët, balanca juaj mund të jetë e dëmtuar, ose dhimbje muskulore dhe dhimbje mund të kufizojnë aftësinë tuaj për të lëvizur. Terapisti juaj fizik mund të ndihmojë në përcaktimin e nivelit tuaj të tanishëm të funksionit dhe ndihmës që është e nevojshme për t'ju mbajtur të sigurtë. Duke kuptuar nivele të ndryshme të ndihmës, ju mund të ndihmoni në përmirësimin e lëvizshmërisë dhe pavarësisë funksionale .
> Burimi:
> OSullivan SB, Schmitz TJ, Fulk GD. Rehabilitimi fizik . Philadelphia: Kompania FA Davis; 2014.