Nëse keni probleme të bilancit ose vështirësi me lëvizshmëri funksionale, terapisti juaj fizik është personi i përsosur për të vlerësuar gjendjen tuaj. Por si e mat PT tuaj balancën tuaj funksionale, dhe a mund të bëhet testi në shtëpi?
Testimi i Arritjes Funksionale është një test i veçantë i përdorur si një masë e rezultateve në terapinë fizike. Është përdorur për të vlerësuar balancën tuaj dhe lëvizjen funksionale pas një lëndimi ose sëmundjeje ose kur mund të keni lëvizshmëri të kufizuar.
Nëse keni vështirësi me ekuilibrin dhe lëvizshmërinë funksionale ose nëse keni rënë, ju mund të përfitoni nga terapia fizike për t'ju ndihmuar të përmirësoni lëvizshmërinë dhe sigurinë tuaj. Terapisti juaj fizik ka të ngjarë të marrë shumë matje të ndryshme për të vlerësuar lëvizshmërinë tuaj ose balancimin e balancës. Ai ose ajo mund të masë fuqinë tuaj, gamën tuaj të lëvizjes , ose nevojën tuaj për një pajisje ndihmëse .
Ka shumë masa të ndryshme të rezultateve që terapisti juaj fizik mund të përdorë për të ndihmuar në matjen e nivelit tuaj të tanishëm të lëvizshmërisë dhe për të ndihmuar në ndjekjen e përmirësimit tuaj ndërsa përparoni përmes terapisë fizike. Ai ose ajo mund të përdorë testet e bilancit si Tinetti Scale ose Test me Kohëzgjatje dhe Shko .
Ai ose ajo mund të përdorë edhe Testin e Arritjes Funksionale për të matur ekuilibrin tuaj duke arritur tek artikujt e ndryshëm. Testimi i Arritjes Funksionale është një test i thjeshtë i bilancit që mund të përdoret për të identifikuar njerëzit që mund të jenë në rrezik për rënien gjatë arritjes.
Si kryhet Testimi i Arritjes Funksionale
Funksioni i Arritjes Test është një test i thjeshtë për të kryer në shtëpi. Kujdes duhet të përdoret gjatë kryerjes së testit. Nëse keni vështirësi me ekuilibrin ose me lëvizshmëri, mund të vini veten në rrezik për rënie thjesht duke bërë testin. Sigurohuni që të flisni me mjekun tuaj ose terapistin fizik përpara se të filloni testin dhe të siguroheni që dikush është me ju, i cili mund të sigurojë se jeni i sigurt gjatë testit.
Për të kryer testin, qëndroni me trupin tuaj pingul në mur. Shpatullat tuaja duhet të jenë rreth gjashtë inç nga muri dhe ju duhet të përballeni përpara. Vendosni një pjesë të vogël kasetë në mur në nivelin e përbashkët të shpatullave.
Nga pozicioni i fillimit, drejtoni direkt para jush sa të jetë e mundur. Armët e tua duhet të jenë paralele me dyshemenë. Sigurohuni që të jeni të ekuilibruar dhe mos lëvizni asnjë këmbë nga pozicioni i fillimit. Ju mund të dëshironi të keni një shok pranë për t'ju ndihmuar nëse humbni bilancin tuaj.
Kur të keni arritur përpara aq sa mundeni, bëni një grusht. Keni një mik ose anëtar të familjes të shënojë murin me një copë kasetë në pikën ku është grushti juaj. Sigurohuni që të jeni të sigurt gjatë kryerjes së testit; nuk ka nevojë të bjerë gjatë duke arritur përpara.
Pasi të keni shënuar murin në pozicionin e fillimit dhe në pozicionin përfundimtar, thjesht matni distancën midis dy shenjave për të përcaktuar arritjen tuaj funksionale. Zakonisht, lejohet një gjurmë praktike para fillimit të testit dhe bëhen tri teste, me të cilat mesatarja e të tre matjeve është rezultati final.
Ju mund të përdorni rezultatin tuaj në Testin e Arritjes Funksionale për të matur progresin nëse jeni duke bërë stërvitje të bilancit në terapi fizike dhe rezultati juaj mund të përdoret gjithashtu për t'ju mbajtur të motivuar gjatë terapisë fizike.
Ndërsa rezultati juaj përmirësohet, duhet të vëreni se përmirësimi i bilancit tuaj dhe lëvizshmëria funksionale po ashtu përmirësohen.
Një Fjalë Nga
Testi i Funksionalit të Arritjes është një provë e matjes së rezultateve të thjeshta që mund të kryeni për të vlerësuar gjendjen tuaj të bilancit dhe lëvizshmërisë. Provoni sot, dhe bisedoni me mjekun tuaj ose terapistin fizik rreth mënyrave për të përmirësuar ekuilibrin tuaj dhe lëvizshmërinë e sigurt funksionale.
Burimi: Shoqëruesi Klinik i Terapistit Fizik. (2000). Springhouse, PA. Springhouse.