Pra, ju keni plagosur veten ose keni pasur operacione dhe nuk jeni në gjendje të lëvizni dhe të punoni siç duhet. Mjeku juaj i referohet terapisë fizike për t'ju ndihmuar të rifitoni forcën , qëndrueshmërinë, gamën e lëvizjes dhe lëvizshmërinë funksionale .
Kur filloni terapinë fizike, mund të jetë pak emocionuese, sepse është një eksperiencë e re. Ju mund ta kuptoni shpejt që terapia fizike mund të jetë shumë punë, dhe nganjëherë procedurat dhe trajtimet e përdorura në terapinë fizike mund të shkaktojnë pak dhimbje.
Nëse gjendja juaj kërkon një kurs të gjatë rehabilitimi, mund të vëreni se fillon të humbasësh motivimin ndërsa shërohet nga lëndimet. Mund të bëhet një barrë për të marrë dhe për të shkuar në klinikën e terapisë fizike. Nëse jeni në spital dhe keni nevojë për terapinë fizike të kujdesit akut , mund të ndiheni shumë të lodhur për të marrë pjesë në terapinë fizike.
A kam nevojë për motivim?
Motivimi është i ndryshëm për të gjithë. Ajo përfshin variabla shoqërorë, biologjikë dhe kulturorë që të gjitha ndërlidhen në çdo person dhe e bëjnë atë ose të saj të veprojë. Diçka që ju motivon nuk mund të motivojë një person tjetër.
Nëse jeni një lojtar basketbolli dhe ju e zhvendosni kneecapin tuaj, mund të jeni të motivuar të punoni shumë për t'u rikthyer në sportin që ju pëlqen. Nëse papritmas keni një atak në zemër dhe keni nevojë për rehabilitim kardiak për t'u kthyer në funksionin normal, motivimi juaj mund t'ju shtyjë që thjesht të dilni nga spitali dhe të ktheheni në shtëpi.
Pra, si qëndroni të motivuar në terapinë fizike? A ka mënyra për të mbajtur shpirtrat tuaj dhe për të vazhduar të punoni për të përfituar më së shumti nga eksperienca juaj e terapisë fizike?
Gjeni Terapistin e Drejta Fizike
Një çelës për të qëndruar i përfshirë në rehabilitimin tuaj është gjetja e terapistit të duhur fizik që nga fillimi.
Bëni pyetje specifike para fillimit të terapisë për të siguruar që terapisti juaj fizik është ai i duhur për ju.
Terapisti juaj fizik duhet t'ju inkurajojë dhe të ndihmojë për t'ju motivuar. Nëse mendoni që terapisti juaj fizik nuk është i përshtatshëm për personalitetin tuaj, pyesni nëse ka një tjetër terapist fizik që mund t'ju trajtojë në klinikë ose në spital. Nëse jo, mund t'ju duhet të kërkoni një klinikë tjetër për terapi fizike për t'ju ndihmuar me rehabilitimin tuaj.
Ndiqni ecurinë tuaj
Kur të filloni terapinë fizike, terapisti juaj ka të ngjarë të kryejë një vlerësim fillestar ku ai ose ajo do të mbledhë matje të ndryshme për gjendjen tuaj. Pyetni terapistin tuaj fizik të tregojë se çfarë do të thotë këto matje dhe të pyesin se cilat janë qëllimet tuaja për çdo dëmtim të matur.
Për shembull, nëse keni një kyçin e thyer, terapisti juaj fizik do të përdorë një goniometer për të matur gamën e lëvizjes së nyjeve të kyçit tuaj në kyçin e këmbës. Mbani gjurmët e atyre matjeve kur terapisti juaj fizik i merr ato dhe cakton qëllimet për të arritur një gamë më të madhe mocioni në korniza kohore specifike. Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të vendosni dhe të arrini qëllimet tuaja specifike.
Gjeni një Buddy Therapy
Ndonjëherë në terapi fizike, ju mund të vini re pacientët e tjerë që po përjetojnë situata të ngjashme me tuajën.
Bëni një bisedë me një pacient tjetër dhe ndoshta do të gjeni se ai ose ajo mund të ndihmojë për të motivuar që të qëndroni të përfshirë në rehabilitimin tuaj.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të pyesni terapistin tuaj fizik të planifikojë me një pacient i cili ka një diagnozë të ngjashme si tuajat. Në këtë mënyrë ju mund të ndani histori rreth përvojës suaj. Ju gjithashtu mund të mësoni se çfarë të presësh nga rehabilitimi nëse mjeku juaj i terapisë ka përparuar më tej së bashku me ju.
Natyrisht, terapisti juaj fizik duhet të përdorë diskrecion; Ligjet e HIPAA-s në Shtetet e Bashkuara parandalojnë punëtorët e kujdesit shëndetësor që të ndajnë informacionin shëndetësor të mbrojtur të pacientëve me ju.
Terapisti juaj fizik mund t'ju ndihmojë të gjeni pacientë me probleme të ngjashme ose diagnoza si tuajat, por ai ose ajo nuk mund të ndajnë informacione specifike për pacientët e tjerë.
Motivimi Përmes Muzikës
Ndonjëherë muzika mund të jetë një motivues i mirë dhe ju mund të përdorni muzikë për t'ju ndihmuar të qëndroni të motivuar në terapi fizike. Shpesh ekziston muzika që luan në sfond në klinikën e terapisë fizike. Pyetni terapistin tuaj fizik nëse mund të sillni muzikën tuaj për të luajtur gjatë kohës që jeni duke marrë trajtim. Ai ose ajo mund t'ju lejojë të dëgjoni muzikë që ofron motivim dhe disa terapi muzikore.
Shërimi nga një lëndim mund të jetë një gjë e vështirë për të bërë. Ju mund të përjetoni progres të ngadalshëm dhe motivimi juaj mund të zbehet gjatë kursit tuaj të rehabilitimit. Mund të jetë e vështirë për të mbajtur shpirtrat tuaj të mjaftueshme për të vazhduar. Duke punuar ngushtë me terapistin tuaj fizik, me shpresë, ju mund të gjeni motivimin për të qëndruar të derdhur dhe të fokusuar gjatë procesit të rimëkëmbjes.