Nuk e sheh të drejtën, apo jo?
Ne kemi fibromialgji (FMS) dhe sindromën e lodhjes kronike ( ME / CFS ) - a nuk ishim mjaft të sëmurë? Po, jemi, por kjo nuk do të thotë që ne jemi të imunizuar ndaj të gjitha mete që shkojnë përreth. Nëse keni ndonjë rast të keq apo jo, ka të ngjarë që ta ndjeni më shumë se shumica e njerëzve, dhe sëmundja mund të shkaktojë shpërthim .
Parandalimi është çelësi
Mënyra më e mirë për t'u marrë me sëmundjen është që ta lëshoni atë në kalim.
Merrni hapa për të mos u sëmurur ose për ta mbajtur atë nga përkeqësimi. Për parandalimin, këshilla më e mirë është shmangia e njerëzve të sëmurë (nëse është e mundur) dhe larja e duarve tuaja. Nëse larja e shpeshtë nuk është një opsion, përdorni sanitizer dore. ( Vaksinat e gripit janë paksa të diskutueshme për njerëzit me fibromialgji dhe CFS, kështu që duhet të peshoni mundësitë për të parë nëse ata janë një ide e mirë për ju.)
Nëse je sëmurë
Nëse ndiheni sikur jeni duke zbritur me diçka, mund të jeni në gjendje ta mbani atë të mos bëhet shumë keq. Nëse jeni të ekspozuar ndaj gripit ose keni simptoma të gripit (përtej asaj që është normale me ME / CFS), merrni menjëherë mjekun. Droga si Tamiflu dhe Relenza mund të shkurtojnë kohëzgjatjen ose të ndihmojnë në parandalimin e gripit. Gjithashtu, bisedoni me mjekun tuaj për ndonjë rritje të simptomave FMS ose ME / CFS që keni dhe rimbushjet shtesë të recetës që mund t'ju nevojiten.
Ju gjithashtu mund të dëshironi të rritni çdo shtesë që merrni për të rritur funksionin tuaj imunitar, si:
Megjithatë, nëse tentoni të jeni të ndjeshëm ndaj meds dhe shtojcave, nuk është një ide e mirë për të filluar një shtojcë të re kur jeni i sëmurë - definitivisht nuk keni nevojë për një reagim të keq duke shtuar problemet tuaja.
Për më tepër, gjëja më e mirë për të bërë është të pushoni, të pushoni, të pushoni dhe të bëni atë që mundeni për të menaxhuar simptomat tuaja.
Për ndihmë me këtë, shih " 5 Droga OTC për të mbajtur në kabinetin tuaj mjekësor ".