Matja e fuqisë së muskujve
Shkalla e vlerësimit të forcës së muskujve shpesh përdoret nga terapisti juaj fizik për të përcaktuar se si funksionon një muskul ose grup i muskujve. PT juaj mund të provojë forcën tuaj të muskujve gjatë vlerësimit dhe vlerësimit të terapisë fizike dhe në intervale të rregullta gjatë rehabilitimit tuaj për të përcaktuar përparimin tuaj në thearpy.
Matja e fuqisë së muskujve mund të jetë një komponent i rëndësishëm në vlerësimin dhe vlerësimin tuaj të terapisë fizike.
PT-ja juaj mund të masë fuqinë tuaj nëse ai ose ajo mendon se dobësia ose funksioni i zvogëluar i muskujve mund të jetë shkak i dhimbjes suaj ose lëvizshmërisë së kufizuar funksionale.
Nëse keni dhimbje ose vështirësi me lëvizjen normale, mjeku juaj mund të ju referojë në terapi fizike për trajtim. Ju gjithashtu mund të zgjidhni të merrni pjesë në terapinë fizike nëpërmjet vetë-referimit nëse shteti juaj lejon qasje të drejtpërdrejtë .
Plani juaj fizik terapi zakonisht fillon me një vlerësim, gjatë të cilit terapisti juaj fizik do të mbledhë informacione dhe të dhëna për të ndihmuar diagnozën dhe rregulloje strategjinë më të mirë të trajtimit për gjendjen tuaj. Disa nga këto teste mund të masë gamën e levizjes , ecjen , fleksibilitetin, balancën, lëvizjen dhe forcën.
Çfarë është forca?
Forca është aftësia e muskujve tuaj për të kontraktuar dhe për të prodhuar forcë. Shumë gjëra mund të kufizojnë forcën e muskujve, të tilla si kirurgji, sëmundje ose lëndime. Mungesa e stërvitjes fizike mund të zvogëlojë forcën tuaj, gjë që mund të çojë në lëndime të përsëritura të tendosjes.
Si matet forca?
Testimi i muskujve manual dhe përdorimi i një dinamomet janë metodat më të zakonshme për të matur forcën. Kuptimi i këtyre metodave të testimit të fuqisë Dhe të mësuarit e shkallës së forcës së muskujve mund t'ju ndihmojë të përcillni progresin tuaj në terapi fizike.
Manual Muscle-Testimi
Ky është provë më e popullarizuar e forcës.
Terapisti juaj fizik do të shtyjë në trupin tuaj në drejtime specifike ndërsa ju i rezistoni presionit. Pastaj, një pikë ose notë do të caktohet, varësisht nga sa keni qenë në gjendje t'i rezistoni presionit. Forca matet në një shkallë prej pesë pikësh:
- 0/5 . Një rezultat 0/5 do të thotë që ju nuk jeni në gjendje të krijoni ndonjë tkurrje të dukshme ose të dukshme në një muskul të veçantë. Kjo ndodh kur një muskul është i paralizuar, siç është pas një goditjeje , lëndimi i shtyllës kurrizore ose radikulopati i qafës së mitrës ose i mesit . Ndonjëherë dhimbja mund të parandalojë një muskul nga kontraktimi në të gjitha.
- 1/5 . Një klasë prej 1/5 ndodh kur vërehet tkurrja e muskujve, por nuk ndodh asnjë lëvizje. Muskujt nuk janë aq të forta sa të heqin pjesë të veçantë të trupit kundër gravitetit ose të lëvizin kur janë në një pozicion të zvogëluar gravitetit. Një rrahje e vogël e tkurrjes së muskujve mund të ndizet ose ndihet gjatë testimit.
- 2/5 . Kjo forcë e fuqisë muskulore është caktuar kur muskujt tuaj mund të kontraktohen, por nuk mund ta lëvizin pjesën e trupit plotësisht kundër gravitetit. Kur graviteti zvogëlohet ose eliminohet gjatë një ndryshimi në pozicionin e trupit, muskujt janë në gjendje të lëvizin pjesën e trupit përmes gamës së plotë të lëvizjes.
- 3/5 . Një klasë 3/5 do të thotë që ju jeni në gjendje të kompletoni plotësisht muskujt tuaj dhe të lëvizni pjesën tuaj të trupit përmes gamës së plotë të lëvizjes kundër forcës së gravitetit. Por kur përdoret rezistenca, muskujt nuk janë në gjendje të mbajnë tkurrjen.
- 4/5 . Një klasë 4/5 tregon që muskujt japin rezistencë maksimale. Muskujt janë në gjendje të kontraktojnë dhe ofrojnë disa rezistencë, por kur terapisti juaj fizik shtyn në pjesën e trupit, muskujt nuk janë në gjendje të mbajnë tkurrjen.
- 5/5 . Kjo do të thotë se muskujt funksionojnë normalisht dhe janë në gjendje të ruajnë pozicionin e tyre edhe kur përdoret rezistenca maksimale.
Herë pas here terapisti juaj fizik mund të gradojë forcën tuaj të muskujve në gjysmë increments, duke përdorur shenjën + ose -. Një notë prej 4 + / 5 tregon që muskujt tuaj kanë dhënë rezistencë maksimale, por ishte në gjendje të ofrojnë rezistencë gjatë testimit.
Një klasë 4- / 5 do të thotë se muskujt tuaj nuk ishin në gjendje të ofrojnë shumë rezistencë gjatë testimit. Përdorimi i këtyre notave rritëse është subjektiv, gjë që i bën ato të pabesueshme.
Testimi manual i muskujve është i popullarizuar sepse është i lirë dhe i disponueshëm. Metoda nuk mund të zbulojë ndryshime të vogla në forcë që mund të ndodhin ndërsa punoni shumë në terapinë fizike për të përmirësuar gjendjen tuaj.
Testimi i Dynamometrit
Një tjetër metodë për të matur forcën është duke përdorur një pajisje të quajtur dinamometër. Terapisti juaj fizik do të mbajë dinamometrin ndërsa shtypni atë. Pajisja do të shfaqë në mënyrë elektronike sasinë e forcës që po ushtroni në kilogram ose kilogram. Dinamometra të vegjël dhe të vegjël mund të matin forcën e gripit; edhe dinamometrat më të vegjël mund të matin forcën tuaj të mpiksjes.
Një dinamometër mund të testojë për ndryshime të vogla në aftësinë tuaj për të kontraktuar një grup të muskujve ose grupit të veçantë. Megjithatë, një kufizim është se pajisja standarde mund të jetë mjaft e shtrenjtë dhe e rëndë, duke e bërë të vështirë për t'u përdorur në mjedisin e kujdesit në shtëpi.
Një Fjalë nga
Nëse jeni duke përjetuar dhimbje ose dobësi që rezulton në një humbje të lëvizshmërisë funksionale, ju mund të përfitoni nga vizitat e një PT për një vlerësim. Ai ose ajo mund të masë fuqinë tuaj gjatë ekzaminimit. Matjet e fuqisë mund të ndihmojnë terapistin tuaj fizik të përcaktojë shkakun e problemit tuaj dhe të krijojë një plan efektiv të trajtimit. Rritja e forcës tuaj gjatë terapisë fizike mund të çojë në përmirësime reale funksionale në shëndetin tuaj.
O'Sullivan, SB, & Schmitz, T. (1994). Rehabilitimi fizik, vlerësimi dhe trajtimi. (3 ed.). Filadelfia: Kompania FA Davis.