Kushtet mund të dallohen nga simptomat, shenjat
Ka dy kushte të veçanta të gjumit që mund të duken të ngjashme në përshkrimet e tyre: paraliza e gjumit dhe tmerret e natës. Secili mund të ketë elemente që tmerrojnë, ose të përjetuara nga personi që e ka atë ose në mënyrë alternative nga ata që e dëshmojnë atë. Ndonjëherë kushtet mund të përdoren gabimisht njëri për tjetrin, por ka dallime të qarta. Cili është ndryshimi midis paralizës së gjumit dhe tmerret e natës?
Si mund të dallohen këto kushte nga njëra-tjetra?
Bazat e paralizës së gjumit dhe tmerret e natës
Së pari, është çelësi për të kuptuar bazat e çdo gjendjeje. (Për të shtuar një shtresë tjetër konfuzioni, tmerret e natës nganjëherë quhen tromba gjumi.) Ju mund të merrni një hyrje të mirë për secilin duke shqyrtuar këto artikuj:
- Kuptimi i tmerrit të paralizës së gjumit
- Simptomat e Paralizës së Gjumit
- Çfarë shkakton paralizën e gjumit?
- Cilat janë tmerret e gjumit?
Ndërsa i konsideroni këto përshkrime të hollësishme të çdo dukurije, shpresojmë se ju filloni të njihni disa nga dallimet kryesore midis paralizës së gjumit dhe tmerret e natës. Për të kuptuar më mirë këto dallime, le të shqyrtojmë disa nga pikat kryesore.
Tmerret e natës mund të ndikojnë rrallë tek të rriturit, por ato zakonisht i prekin fëmijët. Nga ana tjetër, paraliza e gjumit shpesh fillon në adoleshencë dhe vazhdon edhe në moshën e rritur.
Një element kyç për t'u marrë parasysh është se si ndikon gjendja tek personi që e përjeton atë.
Në rastin e tmerret e natës, ngjarja nuk mbahet mend nga fëmija. Përkundrazi, paraliza e gjumit përsëritet gjallërisht në detaje të tmerrshme nga personi që e mban atë. Kjo sugjeron nivele të ndryshme të vetëdijes në kushte.
Shenjat vëzhguese mund të dallojnë paraliza gjumi dhe tmerret e natës
Kur një prind vëzhgon një terr të natës, fëmija mund të duket i shqetësuar dhe i mërzitur, ndoshta mërzitur ose duke bërtitur.
Në të kundërt, dikush që është dëshmitar i paralizës së gjumit mund të duket i qetë dhe i heshtur, me frymëmarrje të qetë dhe me sy të hapur. Përvojat e vetë-raportuar të paralizës së gjumit mund të jenë aq të gjalla dhe të ndryshme sa ajo që ndodh në ëndrrat tona, e cila përshtatet bukur me kauzën themelore.
Tmerret e natës dalin nga gjumi i ngadaltë që ndodh në pjesën e hershme të natës. Kjo gjumë i thellë e bën fëmijën e prekur të ngjallë. Në paralizën e gjumit, e cila shpesh mund të ndodhë në mëngjes, këmbëngulja e gjumit REM në pasiguri rezulton në simptomat karakteristike. Mund të ketë hallucinacione të gjalla, paaftësi për të lëvizur ose flasin, dhe emocione të tilla si frika. Kur kjo ndodh si pjesë e gjumit të ëndërruar, është e pazbatueshme, por kur ne kemi rifituar ndërgjegjen, ajo bëhet tronditëse. Fazat unike të gjumit që rezultojnë në këto kushte janë një ndryshim i qartë.
Është e vështirë të zgjoheni fëmijët nga një terr natë. Në vend të kësaj, është më mirë që ata të bien në gjumë, të cilat ata shpesh bëjnë. Shumica e njerëzve me paralizë gjumi gjithashtu bien në gjumë brenda pak minutash, por është gjithashtu e mundur të zgjohen më shumë. Disa njerëz raportojnë se janë në gjendje të rimarrin gradualisht kontrollin e gjymtyrëve të tyre, pasi paraliza ngadalë del.
Përndryshe, dikush tjetër mund të të stimulojë aq sa të zgjojë nga paraliza e gjumit.
Paraliza e izoluar e gjumit ndodh shpesh dhe nuk ka pasoja të mëdha negative ose asociim me ndonjë çrregullim të veçantë. Megjithatë, mund të ndodhë edhe me tre simptoma të tjera karakteristike si pjesë e një çrregullimi më serioz të gjumit të quajtur narcolepsy . Anasjelltas, tmerret e natës që ndodhin në fëmijëri mund të sugjerojnë thjesht një tru që nuk është zhvilluar plotësisht. Tmerret e natës nuk shoqërohen me çrregullime të tjera të gjumit. Të dyja këto kushte mund të shoqërohen me apnea fleksibile të gjumit, meqë ky çrregullim i frymëmarrjes mund të fragmentojë gjumin dhe të çojë në episodet.
Trajtimet e paralizës së gjumit dhe tmerret e natës ndryshojnë gjithashtu
Së fundi, opsionet e trajtimit për paralizën e gjumit dhe tmerret e natës ndryshojnë. Shpesh është e panevojshme të trajtohen tmerret e natës pasi shumica e fëmijëve i rritin ato. Ekziston pak rrezik i dëmtimit dhe pasi që fëmija nuk mban mend ngjarjen, ka pak pasoja. Sapo prindërit të kuptojnë se çfarë po ndodh dhe si ta lehtësojë më mirë fëmijën të fle, kjo zakonisht është e mjaftueshme. Në rrethana të rralla, nëse tmerret e natës janë të rënda dhe shkatërruese, medikamente të tilla si benzodiazepinat dhe ilaqet kundër depresionit triciklik mund të përdoren. Trajtimi i paralizës së gjumit shpesh përfshin shmangien e shkakut që pengon gjumin, por gjithashtu nuk duhet të trajtohet.
Në përfundim, paraliza e gjumit dhe tmerret e natës janë kushte dalluese që mund të dallohen në mënyra të shumta. Ata përjetohen ndryshe nga personi i prekur dhe mund të karakterizohen në mënyrë unike nga ajo që vërehet. Çdo ngjarje ndodh në një kohë tjetër të natës, nga një fazë tjetër e gjumit, madje edhe në një kohë të ndryshme në jetë. Trajtimet janë unike dhe të kuptuarit nëse është paraliza e gjumit ose terrori i natës është një hap i parë i rëndësishëm.
Një Fjalë nga
Nëse jeni duke vuajtur nga paraliza gjumë të përsëritura ose tmerret e natës, kërkoni vlerësim nga një mjek i mjekësisë së gjumit të certifikuar nga bordi. Pas një vlerësimi të duhur, duke përfshirë potencialisht një studim të gjumit gjatë natës, mund të zbuloni një trajtim efektiv që përfundimisht i përfundon këto ngjarje për mirë.
> Burimi:
> Kryger, MH et al . "Parimet dhe praktika e mjekësisë së gjumit". Elsevier , botimi i gjashtë, 2017.