Kur një fëmijë fillon të bërtasë në mes të natës, i pandërgjegjshëm, por duke mbetur në gjumë, ai po përjeton një terr terror. Ky episod nganjëherë quhet terrori i natës, por nuk domosdoshmërisht duhet të ndodhë vetëm natën, por gjithnjë ndodh jashtë gjumit. Tmerret e gjumit mund të jenë shumë shqetësuese për ata që i dëshmojnë ato dhe dallohen qartë nga ankthet e këqija.
Cilat janë simptomat e tmerrit të gjumit, çfarë i shkakton ata, sa kohë zgjasin, çfarë faze të gjumit janë të lidhur dhe cilat trajtime funksionojnë më mirë?
Cilat janë simptomat e tmerret e gjumit?
Tërbimet e gjumit janë një lloj parasomnia që prek fëmijët në mënyrë tipike, edhe pse mund të shihet edhe tek të rriturit, megjithatë më pak e zakonshme. Është vlerësuar se 1% deri 6% e fëmijëve përjetojnë tmerre të natës. Shumë fëmijë përjetojnë këto episode midis moshave 4 dhe 8 dhe mund të ndikojnë më shumë tek djemtë.
Përveç frikës intensive dhe thirrjes së pakuptueshme, fëmijët që kanë terr terror mund të kenë gjithashtu një shkallë të shpejtë të zemrës ose frymëmarrjes. Zakonisht ka një përbërës të rëndësishëm emocional që mund të shfaqet në mënyra të ndryshme, duke përfshirë:
- ankth
- panik
- gulçues
- moaning
- ulëritës
Më shpesh, një fëmijë që po përjeton një terr terror, mund të duket i papërgjegjshëm dhe madje edhe luftues. Ata zakonisht zgjasin për disa minuta, por mund të zgjasin, veçanërisht nëse fëmija nuk lejohet të bjerë përsëri në gjumë.
Çfarë faze gjumi kontribuon në tmerret e gjumit?
Tërbimet e gjumit lindin nga lëvizja jo e shpejtë e syve ose gjumi i ngadalshëm gjatë orëve të para të gjumit. Gjumi më i ngadaltë ndodh në të tretën e parë të natës, dhe kjo është kur tmerret e gjumit do të kenë më shumë gjasa të ndodhin. Meqenëse kjo është një fazë e thellë e gjumit, shpesh do të jetë shumë e vështirë të zgjidhet fëmija dhe ai do të ngatërrohet sapo të zgjidhet.
Megjithëse mund të duket e pamundur, këto episode zakonisht nuk kujtohen nga fëmija në mëngjesin e ardhshëm, veçanërisht nëse fëmija bie në gjumë. Kjo ndihmon në dallimin e tyre nga ankthet e këqija , të cilat zakonisht përfshijnë një fëmijë që është i përgjegjshëm në mënyrë të përshtatshme, i aftë për të përshkruar ëndrrën që shkakton frikë, me kujtimin e paprekur të nesërmen.
Tmerret e gjumit duket se ndodhin kur gjumi i thellë bëhet i copëzuar. Kjo mund të jetë më e mundshme në periudhat e stresit, me privimin e gjumit ose modelet e parregullta të gjumit, ose sekondare ndaj çrregullimeve të tjera të gjumit si apneja e gjumit . Është e rëndësishme të diferenconi këto episode nga konfiskimet që ndodhin në gjumë, pasi konfiskimet mund të shkaktojnë sjellje të pazakonta, konfuzion dhe shpesh shkaktohen nga tranzicionet e gjumit.
Si ta di nëse fëmija im po përjeton tmerret e vërtetë të natës?
Mjeku i fëmijës suaj do të bëjë pyetje rreth eksperiencës së gjumit dhe historisë mjekësore. Do të jetë e rëndësishme të përjashtohen çdo faktor rreziku për konfiskime, siç janë vështirësitë në lindje, trauma në kokë dhe infeksione të mëparshme që prekin trurin e quajtur encefalit. Një histori e kujdesshme mund të rritet në disa raste me një polysomnogram - një studim gjatë natës - për të ndihmuar në arritjen e një diagnoze. Studimi i gjumit do të identifikojë shkaqet e tjera të tmerrit të gjumit, siç është apnoja e gjumit.
Fëmijët që përjetojnë tmerret e natës do të tregojnë arousale nga gjumi i ngadaltë kur testohen.
Në shumë raste, trajtimi nuk është i nevojshëm. Me gjasë do ta lini zyrën e mjekut të fëmijës suaj me siguri se ngjarjet e frikshme të natës nuk janë asgjë për t'u shqetësuar. Edhe pse kjo mund të duket e pakënaqshme në fillim, është e rëndësishme të mbani mend se - megjithëse shqetësuese për ju - këto ngjarje nuk ndikojnë në shëndetin e fëmijës suaj. Këto episode përgjithësisht zgjidhen me kalimin e kohës kur fëmija rritet.
Nëse duket se fëmija juaj është duke përjetuar tmerret e natës, pasi ka bërë diçka në mënyrë të veçantë gjatë ditës, mund të jetë e dobishme të shmangni ato shkakton.
Mund të jetë e dobishme të siguroheni orë të mjaftueshme gjumi gjatë natës dhe një orar të rregullt të gjumit. Gjithashtu, terapia e sjelljes, siç janë zgjimet e planifikuara për të prishur gjumin e ngadalshëm të valës, mund të jetë e dobishme. Ekziston edhe një pajisje mjekësore e quajtur Lully Sleep Guardian që mund të përdoret për të shkaktuar këto zgjim me dridhjen e një pad që fëmija fle. Le të udhëzojë një doktor në përzgjedhjen e trajtimit më të mirë, nëse është e nevojshme.
Nëse episodet janë mjaft të rënda dhe shkatërruese, medikamente të tilla si benzodiazepinat dhe ilaqet kundër depresionit triciklik mund të përdoren gjithashtu, por këto rrallë janë të nevojshme.
burimi:
Mowzoon, N et al . "Neurologjia e Çrregullimeve të Gjumit". Rishikimi i Bordit të Neurologjisë: Një Udhëzues i Ilustruar. 2007; 738.