Nëse keni vështirësi të lëvizni normalisht për shkak të lëndimit ose sëmundjes, terapisti juaj fizik mund t'ju përshtatet me një ortotik për të ndihmuar në rregullimin e trupit tuaj si duhet. Pra, çfarë saktësisht është një orthotic?
Përkufizimi: Një ortotik është një aparat ose aparat ortopedik që përdoret për të mbështetur, lidhur, parandaluar ose korrigjuar deformimet ose për të përmirësuar funksionin e pjesëve të luajtshme të trupit.
Gjithashtu i njohur si: formatimin e teksteve, gjemba
Thjesht, një orthotic është çdo pajisje që aplikohet në trupin tuaj që ka për qëllim t'ju ndihmojë të lëvizni dhe të funksiononi më mirë. Ka disa lloje të ndryshme të orthotic që terapisti juaj fizik mund të përdorë.
Shembuj të orthotics mund të inculde:
- AFO - Orthosis e këmbës së këmbës; pajisje ortotike për gjymtyrën e poshtme që mbyll këmbën dhe këmbën dhe nuk shtrihet mbi gju. Kjo zakonisht përdoret në rënie këmbë ku dobësia e tibialis anterior ju ndalon të heqësh këmbën dhe këmbët nga dyshemeja.
- Mbështjellës qafës së mitrës - një orthosis rigid plastike që rrethon qafën dhe mbështet mjekër dhe mbrapa e kokës.
- Ndarës dinamik - një ndarje dinamike është një pajisje që rrethon një nyje për ta mbështetur atë, por lëviz për të lidhur bashkimin tuaj ndërsa shtrihet një pjesë e veçantë e saj. Për shembull, nëse jeni duke përjetuar ngushtësi të bërrylit pas thyerjes së krahut, PT-ja juaj mund të përshkruajë një damkë dinamike për të ndihmuar në shtrëngimin e krahut tuaj duke e mbështetur atë. Gjilpërë siguron një shtrirje të ulët të ngarkesës, me gjatësi të gjatë në pjesën e trupit tuaj.
- KAFO - Këmbë këmbës së këmbës; pajisje ortotike për gjymtyrën e poshtme që shtrihet nga lart në gjunjë deri te kyçin e këmbës dhe këmbës.
- LSO - Orthoza lumbosakrale; orthosis spinal që rrethon trupin në rajon lumbosacral. Kjo është përdorur shpesh pas operacionit kurrizor ose për të trajtuar dhimbjen e ulët mbrapa nga stenozë kurrizore.
Ortoterapia mund të rekomandohet nga terapisti juaj fizik për të ndihmuar në lidhje me trupin tuaj ose për të ndihmuar në mbështetje të nyjeve të përbashkëta ose të nyjeve. Kjo mund të përmirësojë lëvizshmërinë tuaj të përgjithshme funksionale.
Orthotics këpucësh
Një nga zonat më të zakonshme që njerëzit përdorin orthotics është në këpucët e tyre. Nëse këmbët tuaja janë gjetur dhe janë të sheshtë, kjo mund të çojë në disa probleme. Këto mund të përfshijnë:
- Fasciitis shpuese
- Tendonitis e Akilit
- Tendonitis peroneal
- Tendosje e poshtme tibiale
- Dhimbje gju
Nëse këmbët tuaja kthehen në shumë, ajo mund të vendosë stres në gjymtyrët tuaja të ulëta, duke shkaktuar dhimbje dhe vështirësi në këmbë ose duke lëvizur si duhet. Ndonjëherë, dobësia në muskujt e krahut të këmbës shkojnë dorë për dore me vendosje këmbë.
Orthotics në këpucët tuaja të ndihmojë për të butë ngre harkun këmbë tuaj, duke e vendosur këmbën tuaj dhe këmbën e ulët në një pozicion optimal. Kur këmba juaj është e mbingarkuar, këmbët e ulta rrotullohen brenda, duke çuar në stres dhe tendosje në gjunjë. Korrigjimi me orthotics mund të ndihmojë me një mori problemesh në gjymtyrët tuaja të ulëta. Disa njerëz me këmbë të sheshta ose të gërmuara përdorin futjet e këpucëve dhe orthotics si një masë parandaluese para çdo dëmtimi. PT-ja juaj mund të vlerësojë pozicionin tuaj të këmbës dhe të përcaktojë nëse orthotics për këpucët tuaja është zgjedhja e duhur për ju.
Një mbajtëse në gjunjë mund të konsiderohet gjithashtu një orthotic. Pas një operacioni, si një rindërtim ACL , mjeku juaj mund të dëshirojë të stabilizojë nyjen e gjurit gjatë shërimit. Ju mund t'ju kërkohet të mbani një mbajtëse në gjunjë si një orthotik për të ndihmuar në mbajtjen e gjithçkaje në vendin e duhur ndërsa gjërat po shërojnë. Terapisti juaj fizik mund t'ju tregojë se si duhet të mbani mbeshtjelljen e gjurit pas operacionit dhe të siguroheni se nuk është shumë i ngushtë ose tepër i lirshëm. (Një nga arsyet më të zakonshme për ndërprerjen e përdorimit të shtizës për gjurin tuaj është një përshtatje e dobët.) Ndërsa një mbajtëse mund të ndihmojë në zvogëlimin e dhimbjes tuaj, sigurohuni që ta kuptoni saktësisht se si ta përdorni atë siç duhet.
Nëse keni dhimbje ose ndonjë lloj kufizimi të lëvizshmërisë fikse, terapisti juaj fizik mund të përdorë orthotic për të ndihmuar në korrigjimin e gjendjes tuaj. Kontrolloni me mjekun tuaj dhe pastaj vizitoni terapistin tuaj fizik për të parë nëse do të përfitoni nga përdorimi i orthotic për të korrigjuar gjendjen tuaj.
Redaktuar nga Brett Sears, PT