Rehabilitimi për Tibialis Anterior dobësi
Nëse keni një lëndim ose sëmundje që rezulton në funksion të dëmtuar të muskujve në pjesën e përparme të shin tuaj, atëherë ju mund të vuani nga rënie këmbë. Rënie këmba ndodh kur muskujt e tibialis anterior që ndihmojnë të ngrini këmbën tuaj nuk funksionon siç duhet. Kur të ndodhë kjo, ju mund të kapni gishtërinjtë tuaj në dysheme ndërsa ecni.
Kur keni rënie këmbë, aftësia juaj për të ecur dhe lëvizur në mënyrë të sigurt mund të dëmtohet.
Sa herë që përpiqeni të lëkundni këmbën përpara gjatë ciklit të ecjes , muskujt tuaj tibialis anterior duhet të kontraktojnë për të hequr këmbën tuaj. Nëse kjo nuk ndodh, rënia e këmbës ndodh dhe kjo mund të ndryshojë mënyrën se si ecni.
Rënie e këmbëve shpesh shkakton një model të caktuar të ecjes që quhet një ecje e lartë e steppage. Ky model ecjeje është lehtësisht i dallueshëm tek njerëzit me rënie këmbë. Ndërsa ecni përpara, këmbët dhe këmbët tuaja rënie në tokë. Për të pastruar këmbën tuaj nga toka, ju përkul hip tuaj dhe gjunjë tepër, dhe kjo rezulton në një ecje të lartë steppage.
Nëse keni rënie këmbë, mund të përfitoni nga shërbimet e kualifikuara të një terapisti fizik për të ndihmuar në trajtimin e gjendjes tuaj. Terapisti juaj fizik do të vlerësojë rënien e këmbëve dhe do të përdorë teknika të ndryshme për të ndihmuar në përmirësimin e gjendjes tuaj. Qëllimi kryesor i terapisë fizike për rënien e këmbëve është përmirësimi i lëvizshmërisë funksionale lidhur me ecjen. Kjo mund të sigurojë që ju jeni në gjendje të merrni rreth sigurtë dhe mund të ulni rrezikun e rënies.
Shkaqet e rënies së këmbëve
Mund të ketë shumë shkaqe të ndryshme të rënies së këmbëve. Herë pas here, problemet në sistemin nervor qendror mund të shkaktojnë dobësi ose paralizë të muskujve tuaj tibialis. Herë të tjera, dëmtimi i nervave në këmbën tuaj mund të shkaktojë rënie këmbë. Disa shkaqe të zakonshme të rënies së këmbëve mund të përfshijnë, por nuk kufizohen vetëm në:
- goditje
- dhimbje të nervit shiatik
- Humbja e nervit peroneal
- Sëmundje transverse
- Sklerozë të shumëfishtë
Vlerësimi i terapisë fizike për uljen e këmbëve
Gjatë sesionit tuaj fillestar të terapisë fizike, terapisti juaj fizik do t'ju bëjë pyetje rreth gjendjes tuaj. Ai ose ajo do të bëjë pyetje në lidhje me natyrën e dëmtimit tuaj, se si rënia juaj këmbë po ndikon në jetën tuaj dhe sa kohë rënia juaj këmbë ka qenë i pranishëm.
Mund të merren teste dhe masa të ndryshme gjatë takimit tuaj fillestar. Këto mund të përfshijnë:
- Këmbë dhe gjymtyrë të këmbës së lëvizjes (ROM)
- Forca muskulore e ekstremit të poshtëm
- Lëvizja funksionale
- Masat e rezultateve funksionale
- Bilanci dhe proprioceptimi
Trajtimet fizike të terapisë për uljen e këmbëve
Pasi terapisti juaj fizik vlerëson gjendjen tuaj, ai ose ajo do të jetë në gjendje të përcaktojë trajtimin më të mirë për rënien e këmbës. Qëllimi kryesor i terapisë fizike për rënien e këmbëve është të përmirësoni lëvizjen tuaj në këmbë dhe funksionale.
Terapisti juaj fizik mund të përdorë modalitete të ndryshme të trajtimit për të ndihmuar në përmirësimin e funksionit të muskujve tuaj tibialis. Stimulimi nervor neuromuskular (NMES) mund të përdoret për të ndihmuar në përmirësimin e mënyrës së lidhjes së muskujve dhe ngritjes së këmbës. Ky lloj stimulimi elektrik artificialisht kontrakton muskujt tuaj për të ndihmuar ri-edukimin e saj për të kontraktuar siç duhet.
Ushtrimet e këmbës janë kryer zakonisht gjatë dhe pas trajtimeve NMES.
Ushtrime për rënie të këmbëve
Ka shumë ushtrime të ndryshme për rënien e këmbëve . Ushtrimet për të përmirësuar fuqinë e kyçit të këmbës me një fokus të veçantë në tibialis tuaj anterior janë thelbësore. Nëse rënia e këmbës është duke u shkaktuar nga kompresimi i nervit tuaj hekuri nga shpina juaj, mund të përshkruhen ushtrime të ulëta në një përpjekje për të lehtësuar atë compression dhe për të rivendosur funksionin normal në tibialis tuaj anterior.
Nëse muskujt e tibialis tuaj anterior nuk funksionojnë për të përkulur kyçin e këmbës, muskujt e viçit pas këmbës mund të bëhen të shtrënguara. Ushtrimet për të shtrirë muskujt e viçit mund të jenë të përshkruara për ta mbajtur atë nga marrja e shumë e ngushtë.
Bilanci juaj mund të ndikohet nëse keni rënie këmbë. Nëse ky është rasti, terapisti juaj fizik mund të përshkruajë ushtrimet e bilancit. Një bord BAPS mund të përdoret për të ndihmuar në përmirësimin e ekuilibrit dhe proprioceptimit .
Mbështetje të jashtme dhe braktisje për uljen e këmbëve
Gjatë sesioneve të terapisë tuaj fizike, terapisti juaj fizik do të punojë me ju për të ndihmuar në përmirësimin e aftësisë tuaj për të ngritur këmbën tuaj gjatë ecjes. Një teknikë për të ngritur këmbën ndërsa ecni është duke përdorur një grup elastik rreth këmbës dhe këmbës. Grupi shtrihet kur ju ecni dhe pastaj tërheqni këmbët tuaja kur jeni duke ecur përpara. Përdorimi i një bande elastike është një zgjidhje e përkohshme për rënien e këmbëve, por mund të ndihmojë në normalizimin e modelit tuaj të ecjes gjatë fazave fillestare të rehabilitimit tuaj. Kjo mund të ndihmojë në shmangien e marrjes së zakoneve të këqija të përdorimit të një modeli të lartë të hendekut të steppage.
Terapisti juaj fizik mund t'ju vlerësojë gjatë rehabilitimit dhe vlerësoni progresin tuaj. Ndonjëherë, përmirësimi me rënien e këmbëve është i ngadalshëm, kështu që rrinë me të. Herë pas here, rënia e këmbëve është një kusht i përhershëm, dhe një shtrëngim i jashtëm i quajtur një orthosis këmbë-këmbë (AFO) është e nevojshme për të ndihmuar në ngritjen e këmbës gjatë ecjes. Nëse është kështu, PT juaj mund të bëjë rekomandime për AFO më të mirë për ju.
Një Fjalë nga
Një këmbë rënieje mund të jetë një përvojë e frikshme dhe kërkon vëmendje për t'u kthyer plotësisht në aktivitetin normal. Nëse keni rënie të këmbëve, ju mund të përfitoni nga terapia fizike për të ndihmuar në forcimin e muskujve tuaj të mëparshëm tibialis. PT juaj gjithashtu mund të punojë me ju për të përmirësuar ekuilibrin, dhe ai ose ajo mund të sigurojnë që ecni mirë. Nëse rënia e këmbës është një kusht i përhershëm, PT-ja juaj mund të bëjë rekomandime për mbajtësen më të mirë për ju.
Duke punuar shumë në terapi fizike për të trajtuar rënien e këmbëve, mund të maksimizoni shanset për të bërë një shërim të plotë dhe mund të ktheni shpejt dhe në mënyrë të sigurtë në nivelin e mëparshëm të funksionit.
> Burimi:
> Bae, YH, Kim, HG, Min, KS, & Lee, SM (2015). Efektet e kinesiologjisë së këmbëve të ulëta të taping në aftësinë e bilancit në pacientët me goditje në këmbë. Mjekësia plotësuese dhe alternative e bazuar në dëshmi , 2015 .