Test i veçantë për dhimbjen e shpatullave
Testi i Neerit është një provë e veçantë e shpatullave për të vlerësuar nëse ndikimi i shpatullave mund të shkaktojë dhimbjen tuaj dhe lëvizjen e kufizuar të shpatullave. Mjeku juaj ose terapisti fizik mund të kryejnë testin e Neerit si pjesë e ekzaminimit tuaj të plotë të shpatullave.
Nëse keni dhimbje shpatullash , mund të kuptoni se si dhimbja mund ta kufizojë aftësinë tuaj për të rritur krahun lart dhe për të përdorur krahun normalisht.
Ju mund të ndjeni dhimbje kur e hiqni krahun tuaj në krah, një gjendje e njohur si një hark i dhimbshëm .
Ka shumë shkaqe të dhimbjes së shpatullave . Këto mund të përfshijnë shpatullën e ngrirë , goditjen ose copëtimin e prangosës së rrotulluesit, lotën e labrumit , bursitin, ose artriti. Ju gjithashtu mund të ndjeni dhimbje shpatullash që vijnë nga një nerv i ngulitur në qafën tuaj.
Mjeku juaj mund të ju referojë një terapisti fizik për t'ju ndihmuar të menaxhoni dhimbjen tuaj në shpatulla. Ai ose ajo mund të kryejë teste të veçanta në shpatullën tuaj për të ndihmuar në përcaktimin e shkakut të dhimbjes suaj. Rezultatet e provimit dhe testeve të tij mund të ndihmojnë në udhëzimin e trajtimit tuaj për dhimbjen e shpatullave tuaja.
Testi i Neerit është një provë e veçantë për shpatullën tuaj. Ajo përcakton nëse goditja me pranga e rotatorit po shkakton dhimbjen tuaj.
Kryerja e testit të Neerit
Për të kryer testin e Neerit, duhet të rekrutoni një shok apo anëtar të familjes për t'ju ndihmuar. Ja se si e bëni këtë:
- Uluni të qetë në një karrige.
- Bëni partnerin tuaj të ngrejë krahun tuaj me dhimbjen e shpatullave para jush dhe lart sa më shumë që të jetë e mundur.
- Kur krahun tuaj të ngriheni lart, mbani partnerin tuaj të shtyjë krahun tuaj edhe më tej. Ai duhet të përdorë një dorë në krahun tuaj dhe dorën tjetër duke mbështetur shpatullën tuaj.
- Kur krahu juaj ngrihet sipër dhe shtyhet deri në kufi, hapësira në të cilën banon tendosja e gjoksit tuaj të rrotulluesit dhe varri i shpatullave (i quajtur zona nën-akromiale) bëhet më i vogël.
- Nëse dhimbja shkon në shpatullën tuaj, atëherë testi i Neerit konsiderohet pozitiv, që do të thotë që dhimbja e shpatullës suaj mund të shkaktohet nga goditja e tendinit ose bursa në shpatullën tuaj.
Pasi miku juaj të testojë shpatullën tuaj të dhimbshme, është një ide e mirë për të testuar supin tuaj jo të dhimbshëm, vetëm për të marrë një ide se çfarë provon "normal" Neer-i.
Testi i Neerit është pozitiv. Tani Cfare?
Nëse e keni kryer testin e Neerit dhe kjo tregon se ju keni ndikim në shpatull, është më mirë për ju të vizitoni mjekun tuaj. Ai ose ajo mund të ju referojë një terapisti fizik për të ndihmuar në përcaktimin se pse strukturat në shpatullën tuaj janë duke u prekin.
Testi i Neerit thjesht tregon PT tuaj nëse ju keni mburojë sup; ajo nuk i tregon terapistit tuaj se çfarë strukture në shpatullën tuaj është duke u hequr. A është bursa jote më e mirë? Prangat e rotatorit tuaj? Biceps juaj tendon? Nevojitet një shqyrtim i mëtejshëm i lëvizjes dhe fuqisë suaj të shpatullës për të krijuar një pamje të plotë të gjendjes suaj të shuar.
Terapia Fizike për Pengimin e Shpatullës
Ndonjëherë humbja e rrezes së levizjes (ROM) mund të shkaktojë goditjen e shpatullës suaj. Terapisti juaj fizik mund të përshkruajë ushtrime ROM për shpatullën tuaj . Ju gjithashtu mund të përfitoni nga përdorimi i sistemit të rrotullës së shpatullave për të rikthyer vargun e shpinës pa lëvizje.
Nëse dobësia në muskujt e prangosur tuaj të rrotulluesit është një shkak i mbytjes suaj të shpatullave, terapisti juaj ka të ngjarë të përshkruajë ushtrime specifike të pranga me rrotullues dhe ushtrime forcuese të skarpullit për të ndihmuar në përmirësimin e stabilitetit të shpatullës suaj.
Terapisti juaj fizik mund të zgjedhë gjithashtu të përdorë modalitetet terapeutike për të ndihmuar në menaxhimin e goditjes suaj të shpatullave. Këto trajtime shërbejnë për të shtuar rehabilitimin e shpatullës suaj dhe mund të ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit në shpatullën tuaj. Modalitetet terapeutike nuk duhet të jenë trajtimi i vetëm që ju merrni gjatë seancave tuaja të terapisë fizike.
Nëse keni parë një terapist fizik për goditjen e shpatullave dhe dhimbja juaj vazhdon, atëherë ju mund të kërkoni trajtime më invazive si injeksione kortizon .
Kirurgjia e shpatullave, e quajtur një decompression sub-acromial , mund të jetë e nevojshme për të marrë lëvizje të plotë, pa dhimbje, prapa në shpatullën tuaj.
Nëse keni dhimbje shpatullash, mund të përfitoni nga kryerja e testeve të veçanta në shpatullën tuaj për të ndihmuar në përcaktimin e shkakut të dhimbjes tuaj. Testi i Neerit është një provë e tillë që mund të bëni për të parë nëse pranga e rotatorit është shkaku i dhimbjes suaj. Nëse është kështu, atëherë mund të kërkoni trajtimin e duhur për shpatullën tuaj.
Një Fjalë nga
Ju mund ta kryeni vetë testin e Neerit, por vetëm një ofrues i kujdesit shëndetësor i trajnuar dhe i kualifikuar është në gjendje të kuptojë plotësisht kuptimin e testeve dhe masave të caktuara për shpatullën tuaj. Është gjithmonë një ide e mirë të kontrolloni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë ushtrim ose manovër specifike me shpatullat tuaja.
> Burimi: Watts, Amy etal. Rishikimi sistematik i metodave diagnostike për sindromën e mbingarkesës së shpatullave. Procedura ortopedike; 25 janar 2016.